แพทย์แนะวิธีดูแลผิวแพ้ง่ายช่วงอากาศหนาว

อาจารย์ - นายแพทย์ เลอ มินห์ โจว (ภาควิชาผิวหนัง - ผิวหนังเสริมสวย โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัช นครโฮจิมินห์) บอกว่า ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนและอากาศหนาวเย็น ผู้คนมักประสบกับโรคผิวหนัง เช่น ผิวแห้ง ผิวระคายเคือง และภูมิแพ้ นอกจากนี้โรคผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับชั้นผิวหนัง เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ โรคกลาก ก็มีแนวโน้มที่จะกำเริบขึ้นในช่วงนี้เช่นกัน

อาการแพ้ผิวหนังอันเนื่องมาจากสภาพอากาศ มักมีอาการดังนี้ ผิวแห้ง คัน แดง ลมพิษ และมีสะเก็ดเล็กๆ และอาการคันมักทำให้คนไข้เกิดการเกาและติดเชื้อได้ง่าย

ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังที่สร้างความเสียหายต่อเกราะป้องกันผิว เช่น โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ โรคผิวหนังอักเสบชนิดกลาก สะเก็ดเงิน มีแนวโน้มเกิดอาการแพ้ผิวหนังมากกว่าคนอื่นๆ เนื่องจากในฤดูนี้ ผิวแห้งมากขึ้น เกราะป้องกันผิวที่เสียหายก็จะสูญเสียสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติไปด้วย ผิวจึงเสี่ยงต่อการเสียหายมากขึ้น

จากการประมาณการของสมาคมโรคภูมิแพ้โลก พบว่าผู้คนประมาณร้อยละ 40 มีอาการแพ้สารก่อภูมิแพ้ในอากาศ เมื่อเป็นโรคภูมิแพ้ คนไข้อาจเกิดอาการภูมิแพ้จมูก หอบหืด หรือภูมิแพ้ผิวหนังได้

Bác sĩ chỉ cách chăm sóc da nhạy cảm khi trời trở lạnh- Ảnh 1. — ประมาณร้อยละ 40 ของผู้คนมีอาการแพ้สารก่อภูมิแพ้ในอากาศ

อาจารย์ - นพ. เหงียน ฟอง เถา (ภาควิชาผิวหนัง - ผิวหนังเสริมสวย โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัช นครโฮจิมินห์) บอกว่าภาวะผิวแห้งตามสรีระปกติจะไม่มีอาการรุนแรงมาก บางครั้งผิวหนังอาจหยาบและเป็นหลุมเป็นบ่อ ในกรณีที่ผิวแห้งผิดปกติ นอกจากจะรู้สึกว่าผิวไม่เรียบเนียนแล้ว ยังอาจมีอาการลอกหรือแดงด้วย

ผิวแห้งมักเกิดขึ้นบริเวณผิวที่ถูกเปิดเผย เช่น ใบหน้า มือ เท้า หัวเข่า... แม้ว่าผิวแห้งจะไม่เป็นอันตรายแต่ก็มีสาเหตุได้หลายอย่าง เช่น ไตวายเรื้อรัง การติดเชื้อ HIV หากผิวแห้งไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้

“หากผิวแห้งมาก ผู้ป่วยจะคันมากเกินไป จนเกิดการเกา ทำให้เกิดรอยถลอกบนผิวหนัง ซึ่งเป็นช่องทางให้เชื้อโรคจากภายนอกเข้าสู่ร่างกาย ทำให้เกิดการติดเชื้อในบริเวณนั้น และอาจถึงขั้นติดเชื้อทั่วร่างกายได้” นพ. เถา กล่าว

Bác sĩ chỉ cách chăm sóc da nhạy cảm khi trời trở lạnh- Ảnh 2. — ผิวหยาบกร้านเนื่องจากผิวแห้ง

หากต้องการกำจัดผิวแห้ง กฎข้อแรกคือการเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว วิธีแก้ปัญหาที่ง่ายที่สุดและมีค่าใช้จ่ายน้อยที่สุดคือการดื่มน้ำให้เพียงพอ คนทั่วไปต้องการน้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวัน คุณหมอท้าวแนะนำว่าเราควรรับประทานอาหารที่มีธาตุและแร่ธาตุสูง เช่น สังกะสี วิตามินดี และวิตามินอี เพื่อช่วยฟื้นฟูผิวพรรณ

นอกจากนี้ผู้ที่มีผิวแห้งกร้านยังต้องรักษาสุขภาพให้สม่ำเสมอด้วยการออกกำลังกาย ฝึกเคลื่อนไหวร่างกาย และเรียนรู้วิธีการอาบน้ำที่ถูกต้อง (อย่าอาบน้ำด้วยน้ำที่ร้อนเกินไป ไม่ควรอาบน้ำนานเกินไป) จำกัดการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ประกอบด้วยสารที่มีฤทธิ์ด่าง

การดูแลผิวแพ้ง่ายที่บ้าน

ตามที่ ดร.เทา กล่าวไว้ เพียงแค่ขั้นตอนการดูแลผิวขั้นพื้นฐานก็สามารถช่วยให้ผิวบอบบางแพ้ง่ายมีสุขภาพดีและสดใสได้ ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายต้องดูแลผิวขั้นพื้นฐาน 3 ขั้นตอนหลักๆ ได้แก่ การทำความสะอาด การให้ความชุ่มชื้น และการป้องกันแสงแดด

เพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการปรับสีผิวให้ขาวขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ เป็นวิทยาศาสตร์และปลอดภัย จึงจำเป็นต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์ ปราศจากน้ำหอม และได้รับการวิจัยและทดสอบทางคลินิกแล้ว สำหรับผลิตภัณฑ์เพื่อความกระจ่างใส ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ที่ปลอดภัยสำหรับผิวแพ้ง่าย เช่น ไนอาซินาไมด์และสารสกัดจากพืช นอกจากนี้ ไนอาซินาไมด์ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและลดรอยแดงอีกด้วย พร้อมช่วยบรรเทาอาการผิวแพ้ง่ายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบซึ่งมีส่วนผสมของสบู่และน้ำหอม เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้และอุดตันรูขุมขนได้

สำหรับการดูแลผิวในเวลากลางวัน นอกจากมอยส์เจอร์ไรเซอร์แล้ว ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายควรทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวจากความคล้ำเสียอันเกิดจากแสงแดด สำหรับการดูแลตอนกลางคืน : นอกจากส่วนผสมที่มีฤทธิ์ปรับผิวให้ขาวกระจ่างใสอย่างอ่อนโยนแล้ว ควรใส่ใจกับส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นสูง เช่น ไฮยาลูโรนิค แอซิด กลีเซอรีน... การให้ความชุ่มชื้นเพียงพอแก่ผิวเป็นพื้นฐานในการช่วยลดความไวต่อความรู้สึก ปรับปรุงสุขภาพผิว รวมไปถึงเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ปรับผิวให้ขาวกระจ่างใส

ลิงค์ที่มา