การกินแตงโมส่งผลเสียต่อต่อมลูกหมากอย่างไม่คาดคิด

ต่อมลูกหมากเป็นต่อมขนาดเล็กเท่าลูกวอลนัท ซึ่งอยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะ ต่อมไร้ท่อนี้ผลิตของเหลวอสุจิและมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนเทสโทสเตอโรนเป็นไดฮโดรเทสโทสเตอโรน นี่คือฮอร์โมนที่รับผิดชอบการพัฒนาทางเพศของผู้ชาย ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK)

Ăn dưa hấu có tác dụng không ngờ tới tuyến tiền liệt- Ảnh 1. — แตงโมมีสารอาหารที่ช่วยป้องกันความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมาก

เพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อโรคต่อมลูกหมาก ผู้ชายจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ได้รับวิตามินดีเพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมความเครียด ไม่สูบบุหรี่ และรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ มีความเสี่ยงเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก ผู้ชายจำเป็นต้องได้รับการตรวจคัดกรองเป็นประจำ โดยเฉพาะในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง

การรับประทานผลไม้ที่มีไลโคปีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสูงก็เป็นวิธีที่ดีในการช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก แตงโมยังอุดมไปด้วยไลโคปีนอีกด้วย แตงโม 100 กรัม มีไลโคปีน 4.8 มิลลิกรัม สารต้านอนุมูลอิสระนี้ทำให้แตงโมมีสีแดงอันเป็นเอกลักษณ์และช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมาก

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Journal of Molecular Sciences แสดงให้เห็นว่าไลโคปีนสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมากได้ ไม่เพียงเท่านั้น การวิจัยยังพบว่าไลโคปีนยังมีฤทธิ์ลดความสามารถของเซลล์มะเร็งในการแพร่กระจายไปยังตำแหน่งอื่นๆ ในร่างกายอีกด้วย

ไม่เพียงเท่านั้น สารอาหารในแตงโมยังช่วยลดอาการต่อมลูกหมากโตอีกด้วย ภาวะต่อมลูกหมากโตเกิดขึ้นพร้อมๆ กับกระบวนการชราของร่างกาย ส่งผลให้ระดับฮอร์โมนและเซลล์อัณฑะเปลี่ยนแปลงไป

ภาวะต่อมลูกหมากโตเป็นเรื่องธรรมดา แม้ว่าโรคนี้จะไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่หากมีอาการปัสสาวะลำบาก ปัสสาวะบ่อย และมีเลือดในปัสสาวะ ก็อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร The Journal of Nutrition พบว่าการกินแตงโมสามารถช่วยบรรเทาอาการต่อมลูกหมากโตได้ และยังสามารถป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงได้อีกด้วย

แม้ว่าแตงโมจะดีต่อสุขภาพ แต่ผู้ที่แพ้แตงโม ผู้ที่กำลังควบคุมน้ำตาลในเลือด หรือมีระบบย่อยอาหารที่บอบบาง ควรพิจารณารับประทานแตงโมก่อน ตามที่รายงานใน Medical News Today

ลิงค์ที่มา