ผู้ที่เหงาเป็นเวลานานอาจมีความจำและการเรียนรู้ลดลง กลายเป็นคนคิดลบ และไม่ไว้วางใจผู้อื่น
ตามที่สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน ระบุว่า ความเหงาสามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ เมื่อรู้สึกเหงา สมองจะอยู่ในภาวะตื่นตัว รู้สึกถูกคุกคาม ซึ่งจะขัดขวางการคิดและการรับรู้
มีส่วนทำให้เกิดการเสื่อมถอยของความสามารถในการรับรู้
การเปลี่ยนแปลงในสมองสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อผู้คนรู้สึกเหงา การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร New England Journal of Medicine ในปี 2019 ได้ติดตามสุขภาพของนักสำรวจเก้าคนที่อาศัยอยู่คนเดียวในแอนตาร์กติกาเป็นเวลา 14 เดือน นักวิจัยพบว่าส่วนหนึ่งของสมองนักสำรวจ ซึ่งก็คือ เดนเทต ไจรัส หดตัวลงประมาณร้อยละ 7 ฮิปโปแคมปัสประกอบด้วยเดนเตตไจรัสซึ่งเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้และความจำ
นอกจากนี้ นักสำรวจยังมีระดับโปรตีน BDNF ในเลือดลดลงด้วย BDNF เป็นปัจจัยบำรุงระบบประสาทที่ได้รับมาจากสมองซึ่งมีบทบาทในการควบคุมความเครียดและความจำ การลดลงของโปรตีนนี้อาจลดปริมาตรของเดนเทตไจรัสด้วยเช่นกัน ผลการทดสอบความจำและการประมวลผลเชิงพื้นที่ของพวกเขาแย่ลง
การศึกษาวิจัยอีกครั้งในปี 2019 ซึ่งมีผู้เข้าร่วมกว่า 11,000 คน โดย London School of Economics and Political Science และ University of Essex (สหราชอาณาจักร) ก็ได้ผลลัพธ์ที่คล้ายกัน ผู้ที่มีระดับความเหงาสูงจะมีการทำงานของสมองที่บกพร่องกว่าค่าเฉลี่ยเมื่อทำการทดสอบความจำ
ความเหงาในระยะยาวทำให้การทำงานของความจำของสมองลดลง รูปภาพ: Freepik
กระตุ้นการตอบสนองของระบบประสาทที่เลียนแบบความหิว
ความเหงาอาจกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองของระบบประสาทในสมอง เช่น ความหิวและความอยากอาหาร ในปี 2020 นักประสาทวิทยาจากสถาบันเทคโนโลยีแมสซาชูเซตส์ (สหรัฐอเมริกา) ได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของความเหงาและความโดดเดี่ยวทางสังคมต่อสมองและจิตใจ
ผู้คนจำนวน 40 รายที่มีอายุระหว่าง 18-40 ปี ได้รับการคัดเลือกให้เข้ารับการแยกทางสังคมเป็นเวลา 10 ชั่วโมง (โดยแยกแต่ละคนออกจากกัน) และเข้ารับการถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าแบบทำงาน (fMRI) ของสมอง จากนั้นแต่ละคนจะงดอาหารเป็นเวลา 10 ชั่วโมง และเข้ารับการตรวจด้วย fMRI ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาการทางระบบประสาทของผู้ที่รู้สึกเหงาเมื่อถูกแยกตัวมีความคล้ายคลึงกับอาการหิวและความอยากอาหาร สถานะทางระบบประสาทของทั้งสองภาวะนี้เหมือนกัน
นักวิจัยแนะนำว่าเมื่อผู้คนรู้สึกเหงา ส่วนของสมองที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ การไตร่ตรอง และความเครียดจะสว่างขึ้น แสดงถึงความต้องการการเชื่อมต่อทางสังคมมากขึ้น
เชิงลบได้ง่าย
การศึกษาวิจัยในปี 2016 โดยมหาวิทยาลัยชิคาโกและมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย (สหรัฐอเมริกา) ที่ทำการศึกษากับกลุ่มคนจำนวน 488 คน พบว่าการรู้สึกเหงาทำให้เรามีแนวโน้มที่จะมีทัศนคติเชิงลบมากขึ้น การทดลอง fMRI แสดงให้เห็นว่าสมองจะกระตุ้นให้ตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นเชิงลบมากกว่าสิ่งกระตุ้นเชิงบวกเมื่ออยู่คนเดียว นี่คือการตอบสนองการป้องกันตัวเองของสมอง
ตามการศึกษาวิจัยของ American College of Social Work ในปี 2020 พบว่าคนที่เหงาจะระมัดระวังเป็นพิเศษต่อภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้น ผู้สูงอายุจำนวน 7,500 คนเข้าร่วมการศึกษาและตอบคำถามในการสำรวจ คำตอบแสดงให้เห็นว่าคนที่เหงามีแนวโน้มที่จะเปราะบางและมีพฤติกรรมเชิงลบมากกว่า จากนั้นพวกเขาก็เริ่มโดดเดี่ยวจากคนรอบข้างมากขึ้น รูปแบบการคิดเชิงลบสามารถสร้างวงจรอุบาทว์ได้
ความไว้วางใจผู้อื่นลดน้อยลง
คนที่เหงาจะระมัดระวังภัยคุกคามรอบตัวมากกว่า จึงทำให้เกิดความไม่ไว้วางใจผู้อื่น นักวิจัยจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยบอนน์ (เยอรมนี) ได้ทำการทดสอบกับผู้ใหญ่จำนวนกว่า 3,600 คน รวมถึงคนที่มักจะรู้สึกเหงา 42 คนด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เข้าร่วมจะได้รับเงินจำนวนหนึ่งซึ่งจะเพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณถ้าพวกเขาให้เงินออกไปและผู้รับคืนเงินนั้นกลับมา
ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่เหงาจะแบ่งปันกับผู้อื่นน้อยลง การสแกนสมองด้วย fMRI แสดงให้เห็นว่าคนที่เหงาจะมีกิจกรรมน้อยลงในส่วนสมองที่เกี่ยวข้องกับความไว้วางใจ
แมวไม้ (อ้างอิงจาก Everyday Health )
| ผู้อ่านถามคำถามทางระบบประสาทที่นี่เพื่อให้แพทย์ตอบ |
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)