นี่ก็เป็นเครื่องดื่มคุ้นเคยของ Tang Thanh Ha เช่นกัน Tang Thanh Ha ชอบใช้ผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักคะน้าและผักโขม ในการทำสมูทตี้และน้ำผลไม้เพื่อเพิ่มไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเหมาะกับผิว น้ำผักสีเขียวของ Tang Thanh Ha ผสมผสานผักและผลไม้หลายชนิดเข้าด้วยกัน ได้แก่ คื่นช่าย แอปเปิ้ลเขียว ส้ม แตงกวา และผักโขม คุณสมบัติทั่วไปของผักใบเขียวเข้มคือมีแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ป้องกันความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ เมื่อผสมกับส้ม แอปเปิ้ล และแตงกวา ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีน้ำมากและอุดมไปด้วยวิตามินซี ทำให้เครื่องดื่มมีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยยิ่งขึ้น
สมูทตี้สีเขียวก็เป็นหนึ่งในเมนูที่ปรากฏเป็นประจำในมื้อเช้าของ ‘สาวหยกแห่งวงการภาพยนตร์เวียดนาม’ เช่นกัน เธอมักจะผสมผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักคะน้าและผักโขม กับผลไม้ เช่น อะโวคาโดและกล้วย ใช้ผลอินทผลัมเป็นสารให้ความหวาน และยังเติมนมถั่วและเนยถั่วเพื่อให้เครื่องดื่มมีรสชาติอร่อยยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ตังถันฮา ยังเติมผงคอลลาเจนเพื่อช่วยเพิ่มสารนี้ในร่างกาย เพื่อให้กระดูกและข้อต่อมีสุขภาพดี และความยืดหยุ่นของผิวอีกด้วย
สูตรอาหารอีกสูตรที่เธอชอบคือผักคะน้า อะโวคาโด กล้วย ผงคอลลาเจน อินทผาลัม และนมดิบ/อัลมอนด์ ฮาทังเปิดเผยว่าเธอมักเก็บผลไม้และผักไว้ในช่องแช่แข็งเป็นปริมาณเล็ก ๆ น้อย ๆ ในตอนเช้าเธอเพียงแค่ใส่ทุกอย่างลงในเครื่องปั่น แล้วก็มีสมูทตี้ผักแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการให้ครอบครัวของเธอได้
หากคุณกำลังมองหาคำแนะนำเกี่ยวกับน้ำผลไม้เพื่อช่วยชำระล้างร่างกายและลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถดูสูตรน้ำคื่นช่าย น้ำแอปเปิ้ล และน้ำขิงจาก Ha Tang ได้ หากน้ำขึ้นฉ่ายและน้ำขิงช่วยล้างพิษในร่างกาย แอปเปิ้ลก็อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยเพิ่มคอลลาเจนในร่างกาย
ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-kieu-bua-sang-ly-tuong-giup-tang-toc-do-dot-mo-ca-ngay-172240826090118152.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)