Во Вьетнаме произрастают ценные лекарственные растения, которые чрезвычайно полезны для здоровья, однако многие выращивают их только как декоративные растения.

Улучшить память и работу мозга

Розмарин содержит карнозиновую и розмариновую кислоты — мощные антиоксиданты, которые помогают защитить клетки мозга от повреждения свободными радикалами. Несколько исследований показали, что розмарин может улучшить кратковременную и долговременную память, повысить концентрацию и когнитивные способности. Аромат эфирного масла розмарина также оказывает стимулирующее действие на мозг, помогая вам быть более внимательным и ясным.

Уменьшите стресс и беспокойство

Розмарин оказывает седативное действие, помогая успокоить нервную систему и уменьшить стресс и беспокойство. Вдыхание эфирного масла розмарина может помочь снизить уровень кортизола — гормона стресса — в организме. Чай с розмарином также является отличным способом расслабиться и улучшить настроение.

Розмарин обладает множеством удивительных преимуществ для здоровья, но не все об этом знают. Фото: Getty Images

Улучшает пищеварение

Розмарин стимулирует секрецию желудочного сока, способствует улучшению пищеварения и уменьшает симптомы расстройства желудка и вздутия живота. Эта трава также обладает антибактериальными свойствами, которые помогают защитить желудочно-кишечный тракт от вредных агентов. Розмарин также используется для снятия кишечных спазмов и облегчения болей в желудке.

Укрепляйте иммунную систему

Розмарин богат антиоксидантами и антибактериальными свойствами, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций. Исследования показали, что розмарин обладает способностью подавлять рост многих видов патогенных бактерий и грибков. Кроме того, предварительные исследования показывают, что розмарин может подавлять рост некоторых раковых клеток.

Обезболивающее и противовоспалительное

Розмарин обладает природными противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые помогают облегчить головные боли, боли в мышцах и суставах. Эфирное масло розмарина можно использовать для обезболивающего массажа или добавлять в воду для ванны для расслабления мышц. Карнозная и розмариновая кислоты, содержащиеся в розмарине, обладают способностью подавлять воспалительные ферменты в организме.

Защита сердечно-сосудистой системы

Розмарин может помочь улучшить кровообращение, снизить артериальное давление и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксиданты в розмарине помогают защитить кровеносные сосуды от повреждений и предотвращают образование бляшек.

Поддерживает здоровье волос и кожи

Розмарин стимулирует рост волос, предотвращает их выпадение и устраняет перхоть. Эфирное масло розмарина можно разбавить и использовать для массажа кожи головы или добавлять в шампуни и кондиционеры.

Что касается кожи, антиоксиданты помогают защитить ее от вредных факторов окружающей среды, замедляя процесс старения. Его антибактериальные свойства также помогают уменьшить угри.

Улучшает дыхание, способствует снижению веса

Розмарин помогает ускорить обмен веществ и сжигать жир, тем самым способствуя эффективному снижению веса. Благодаря своим антибактериальным свойствам ополаскиватель для полости рта с розмарином помогает устранить бактерии во рту, обеспечивая свежее дыхание.