Высокое содержание сахара и стимуляторов в газированных напитках создает нагрузку на печень и может привести к повышению уровня печеночных ферментов.
Ферменты печени — это ферменты, катализирующие метаболические реакции. Ферменты АСТ, АЛТ, ЩФ и ГГТ составляют большую долю в печени. Чрезмерно поврежденные клетки печени выделяют эти ферменты в кровь, вызывая повышение уровня печеночных ферментов.
Повышенный уровень печеночных ферментов часто является предупреждающим признаком острого гепатита, печеночной комы, хронического гепатита, панкреатита... Если не принять своевременных мер, высокий уровень ферментов может легко привести к переходу заболевания в серьезную, опасную стадию.
Доктор Ву Труонг Кхань, заведующий отделением гастроэнтерологии больницы общего профиля Тамань в Ханое, сказал, что употребление большого количества газированных безалкогольных напитков может легко повысить уровень печеночных ферментов. Газированные безалкогольные напитки содержат много сахара, около 10,6 г сахара на 100 мл; В 100 мл энергетического напитка содержится около 8,7 г сахара. Употребление 330-миллилитровой банки газированного напитка эквивалентно употреблению 29–35 г сахара. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует взрослым женщинам не употреблять более 25 граммов сахара в день, а мужчинам — более 36 граммов сахара.
Люди с заболеваниями печени, регулярно употребляющие этот тип напитков, создают нагрузку на печень, заставляя этот орган работать интенсивнее, легко повышая уровень печеночных ферментов, что со временем может привести к раку.
Печень легко усваивает большое количество сахара из этого напитка, затем преобразует его в жир, накапливая жир в печени, что приводит к ожирению печени и повышению уровня печеночных ферментов. Сопутствующие последствия для здоровья включают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения...
Употребление большого количества газированных напитков вредно для печени. Фото: Ли Нгуен
Повышение уровня печеночных ферментов также происходит из-за ряда заболеваний, таких как вирусный гепатит A, B, C, D, E, жировая болезнь печени, избыточный вес и диабет. Ненаучный образ жизни; несбалансированное питание; потребляют много обработанных, консервированных, жирных продуктов; Причиной также является злоупотребление алкоголем.
Симптомы повышения уровня печеночных ферментов включают потерю аппетита, темную мочу, боль в правом подреберье, тошноту, желтуху, боль в животе, увеличение селезенки, асцит и субфебрильную температуру. Признаки неясны, если уровень печеночных ферментов слегка или умеренно повышен.
Новый анализ на ферменты печени может определить высокий уровень ферментов печени. В случае если индекс слишком высок, пациенту необходимо принимать назначенные врачом лекарства в сочетании с научной диетой и образом жизни.
Чтобы предотвратить заболевание, доктор Кхань рекомендует ограничить употребление алкоголя, пива и газированных напитков. Вам следует выпивать не более 350 мл в неделю, что составляет около одной бутылки газированного напитка, но лучше вообще не пить, чтобы защитить печень. Бросьте курить, чтобы уменьшить токсическую нагрузку на печень. Регулярные физические упражнения помогают ускорить обмен веществ, сжигать лишнюю энергию, ограничивать накопление жира в печени и стимулировать организм к естественной детоксикации через потоотделение.
Ешьте много овощей и фруктов, чтобы обеспечить организм витаминами, клетчаткой и каротиноидными пигментами. Такие овощи, как брокколи, листовая капуста, белокочанная капуста, цветная капуста, лук, авокадо, лимон, грейпфрут... помогают нейтрализовать токсины, способствуют регенерации и заживлению печени, тем самым снижая уровень печеночных ферментов.
Снижение веса при избыточном весе также может помочь снизить уровень печеночных ферментов. Правильная работа и отдых, поддержание спокойного состояния ума и регулярные медицинские осмотры также являются способами контролировать ферменты печени и поддерживать здоровье организма.
Ли Нгуен
| Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях пищеварительной системы, на которые врачи могут получить ответы. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)