Начните свой день с новостей о здоровье; вы также можете ознакомиться с этими статьями: Как уменьшить жировые отложения подмышками?; 5 рисков для здоровья, на которые следует обратить внимание при быстром похудении ; Чай, яблоки и ягоды могут снизить риск возрастной потери памяти...
Постоянная боль в этих трех областях может быть предупреждающим признаком рака.
Рак шейки матки возникает, когда аномальные клетки слизистой оболочки шейки матки начинают бесконтрольно размножаться.
Как и в случае со всеми видами рака, раннее выявление симптомов значительно повышает шансы на спасение жизни пациента. Хотя у некоторых людей с раком шейки матки симптомы отсутствуют, существуют некоторые тревожные признаки, на которые следует обратить внимание.
Рак шейки матки возникает, когда аномальные клетки слизистой оболочки шейки матки начинают бесконтрольно размножаться.
Доктор Сюзанна Ансворт, гинеколог, ранее работавшая в Национальной службе здравоохранения Великобритании, сказала: «Боль в пояснице или тазу следует проверить, если она не проходит через 2-3 недели».
Согласно данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, боль может локализоваться в пояснице, между бедрами (в области таза) или в нижней части живота.
Доктор Никита Патель, работающая в медицинском центре Vitality Health Centre (Великобритания), также выступила с аналогичным предупреждением: обратитесь к врачу как можно скорее, если вы испытываете боли внизу живота, в области таза или спины, или боль во время полового акта.
Доктор Никита Патель рассказывает о трех других симптомах рака шейки матки, на которые следует обратить внимание. Более подробная информация об этой статье будет доступна на странице здоровья 28 июня .
Как уменьшить жировые отложения в подмышечных впадинах?
Избыточный жир может накапливаться во многих местах на теле: на животе, руках, бедрах или внутренних органах. Одно из мест, где жир неизбежно скапливается, — это подмышки. Для уменьшения жира в подмышечных впадинах необходимы регулярные упражнения, но этого недостаточно.
Жировые отложения подмышками чаще появляются при наборе веса, особенно у женщин в возрасте 50 лет и старше. Неправильные пищевые привычки и недостаток физической активности являются распространенными причинами увеличения веса.
Регулярные физические упражнения и здоровое питание помогут эффективно уменьшить жировые отложения в подмышечных впадинах.
Кроме того, некоторые люди склонны к увеличению веса из-за замедленного метаболизма, проблем с гормонами щитовидной железы, переедания, вызванного депрессией, и других факторов, способствующих увеличению веса и накоплению жира в подмышечных впадинах. Для уменьшения жира в подмышечных впадинах два основных метода — это здоровое питание и физические упражнения .
Питание играет огромную роль в накоплении жира, будь то в подмышечных впадинах, на спине, бедрах, ягодицах или животе. Ключ к корректировке рациона — сокращение потребления крахмалистых продуктов, таких как хлеб, выпечка, пицца, картофель фри, печенье, торты и некоторые другие. Более подробную информацию по этой теме можно найти в разделе «Здоровье» этой статьи от 28 июня .
5 рисков для здоровья, на которые следует обратить внимание при быстрой потере веса.
Эксперты в области здравоохранения рекомендуют худеть здоровым и устойчивым способом с помощью регулярных физических упражнений и здорового питания. Слишком быстрое снижение веса с помощью строгих диет, лекарств, добавок и т. д. может нанести вред организму.
Быстрое снижение веса определяется как потеря примерно 1 кг в неделю на протяжении нескольких недель или более. Распространенные методы быстрого снижения веса включают резкое сокращение калорий, использование слабительных средств или прием добавок для похудения.
Строгая диета и высокоинтенсивные тренировки, хотя и способствуют быстрой потере веса, легко могут привести к усталости, дефициту питательных веществ и атрофии мышц.
Однако слишком быстрое снижение веса может быть вредным для здоровья, привести к повторному набору веса и вызвать гормональный дисбаланс.
К рискам для здоровья, с которыми сталкиваются люди, быстро теряющие вес, относятся:
Недостаток питательных веществ. Диеты для быстрого похудения часто побуждают людей есть очень мало и резко сокращать количество калорий. Это приводит к дефициту определенных витаминов и минералов, что в конечном итоге может вызвать хронические проблемы со здоровьем.
Образование камней в желчном пузыре. Исследования показывают, что примерно у 12–25% людей, которые слишком быстро теряют вес за короткий период времени, образуются камни в желчном пузыре. Камни в желчном пузыре также могут вызывать другие медицинские осложнения. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы узнать больше в этой статье!
Ссылка на источник
Комментарий (0)