Что лучше: душ или ванна?

Многие говорят, что принятие ванны делает кожу сухой, шелушащейся и восприимчивой к простудам, если находиться в ней слишком долго, поэтому следует принимать только душ. Правда это или нет? (Тхук, Ханой).

Отвечать:

Зимой погода сухая, на коже появляются признаки обезвоживания, шелушения, раздражения и воспаления. Кожа становится грубой и шелушащейся, иногда болезненной, зудящей, трескающейся и кровоточащей. Сухая кожа более подвержена старению, чем другие типы кожи.

Принятие душа или ванны зависит от предпочтений каждого человека. Однако зимой следует принимать душ, а не ванну, и купаться следует лишь в течение коротких промежутков времени в умеренно теплой воде. Если вы принимаете ванну, не оставайтесь в ней слишком долго, особенно это касается детей и больных людей...

После купания следует использовать увлажняющий крем и наносить его чаще в течение дня, чтобы увлажнить кожу, замедлить испарение воды и помочь сохранить естественные липиды на коже.

Выбирайте увлажняющий крем без содержания спирта и используйте очищающее средство без мыла, чтобы сохранить естественную жирность кожи.

Для поддержания влажности воздуха зимой и в сухую погоду можно использовать увлажнитель воздуха.

Кроме того, следует пить достаточное количество воды и добавлять в свой ежедневный рацион больше фруктов. Не трите и не чешите кожу, если на ней есть признаки зуда, чтобы избежать травм, дерматита и многих других кожных заболеваний.

Если у вас сухая кожа, избегайте ношения одежды из таких материалов, как шерсть, войлок или нейлон, чтобы уменьшить раздражение и зуд. Наносите солнцезащитный крем даже в помещении. Добавьте в свой ежедневный рацион фрукты и зеленые овощи и избегайте напитков, содержащих кофеин.

Доктор До Ким Ан
Отделение высокотехнологичной пластической хирургии, больница Ханойского медицинского университета.

Ссылка на источник