Зеленый лук — не только привычный ингредиент в кулинарии, но и полезный для здоровья, особенно для кожи.
Зеленый лук, богатый антиоксидантами и полезными соединениями, обладает способностью защищать кожу от вредного воздействия окружающей среды, уменьшать признаки старения и поддерживать необходимый уровень увлажненности.
По данным медицинского сайта Onlymyhealth (Индия), добавление зеленого лука в ежедневный рацион может помочь эффективно и устойчиво улучшить здоровье кожи.
Богат антиоксидантами
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Food Measurement and Characterization , зеленый лук содержит много антиоксидантных соединений, таких как фенольные кислоты, флавоноиды и сера. Эти соединения помогают защитить кожу от вредного воздействия свободных радикалов — причины преждевременного старения и многих других дерматологических проблем.
Нейтрализуя свободные радикалы, зеленый лук помогает поддерживать здоровье клеток кожи и предотвращает окислительный стресс. Кроме того, витамины С и А в зеленом луке также способствуют выработке коллагена и регенерации клеток, помогая коже выглядеть моложе, сводя к минимуму морщины и «гусиные лапки».
Зеленый лук очень полезен для здоровья кожи.
Успокаивает кожу.
Зеленый лук не только богат витаминами, но и содержит множество противовоспалительных соединений, полезных для кожи, особенно соединения серы. Сера обладает мощными антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают снять воспаление, покраснение и раздражение кожи.
Для людей с чувствительной или склонной к акне кожей зеленый лук может стать натуральным средством для уменьшения воспаления и профилактики акне.
Кроме того, сера способствует выработке коллагена, помогая поддерживать эластичность кожи и минимизировать появление морщин.
Обеспечивает влажность
Благодаря высокому содержанию воды зеленый лук помогает восполнять запасы влаги в коже изнутри, сохраняя ее упругой и мягкой.
Когда кожа достаточно увлажнена, она становится более эластичной, менее сухой и уменьшает появление мелких морщин.
Особенно это касается людей с сухой кожей или тех, кто часто подвергается воздействию сухой среды, добавление зеленого лука в рацион может помочь устранить обезвоживание кожи, придав ей более свежий и сияющий вид.
Уменьшение морщин
Благодаря своим увлажняющим и регенерирующим свойствам зеленый лук также помогает уменьшить появление морщин и тонких линий на коже.
Когда в организме достаточно витамина С и коллагена, кожа становится более упругой и менее дряблой. Это особенно важно для людей среднего возраста, когда выработка коллагена в организме начинает замедляться.
Помогает от темных шрамов
Помимо вышеперечисленных преимуществ, зеленый лук также успокаивает раздраженную кожу и способствует заживлению небольших ран на коже.
По словам Чанчала Шармы, дерматолога из Индии, благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам зеленый лук может способствовать процессу восстановления кожи после повреждений, вызванных прыщами, царапинами или другими дерматологическими проблемами.
Питательные вещества в зеленом луке помогают ускорить процесс регенерации кожи, одновременно снижая риск образования рубцов и темных пятен.
Источник: https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-hanh-la-185250206201604145.htm
Комментарий (0)