Могут ли фруктовый сок и молочный чай заменить фильтрованную воду?

Доктор Динь Тран Нгок Май , кафедра питания и диетологии, университетская больница медицины и фармацевтики, г. Хошимин, ответил: Фильтрованная вода является необходимым и важным типом воды для организма, помогая ему поддерживать процесс транспорта, обмена веществ и регулировать гомеостаз.

Bác sĩ 24/7: Nước trái cây, trà sữa có thay thế được nước lọc?- Ảnh 1. — Людям с сердечной недостаточностью и хронической болезнью почек на поздней стадии следует пить воду в соответствии с рекомендациями врача.

Вода не содержит калорий, в то время как большинство фруктовых соков и молочных чаев содержат определенное количество сахара.

Ежедневное употребление фруктового сока или молочного чая вместо воды приведет к избытку энергии и ожирению. Поэтому другие виды воды не могут заменить фильтрованную воду.

Организму требуется в среднем 1,5–2 литра воды в день. Однако количество выпиваемой воды также зависит от условий труда, наличия кондиционера или жаркой погоды, интенсивности физических упражнений, возраста, состояния здоровья. Например, вам необходимо увеличить количество выпиваемой воды, когда жарко или вы сильно потеете во время физических упражнений.

В частности, людям с сердечной недостаточностью и хронической болезнью почек на поздней стадии необходимо пить воду в соответствии с рекомендациями врача.

Читатели могут задавать вопросы для колонки. Врач 24/7 оставив комментарий под статьей или отправив по электронной почте: [email protected] .

Вопросы будут направлены врачам, экспертам... для ответа читателям.

Ссылка на источник