Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать другие статьи: Как сохранить кисло-сладкий рыбный соус, чтобы использовать его в течение длительного времени?; Утренние признаки, предупреждающие о сердечных заболеваниях ; Чем отличается артрит у мужчин и женщин?...
Что происходит с организмом при злоупотреблении витаминными добавками?
Если вы хотите увеличить количество определенного питательного вещества в своем организме, лучшим выбором будет употребление натуральной пищи. Витаминные добавки необходимы только в том случае, если ежедневный рацион не может обеспечить их достаточное количество. В некоторых случаях злоупотребление витаминными добавками, особенно передозировка, может нанести вред здоровью.
Чрезмерное употребление витаминных добавок может вызвать боли в желудке, рвоту, головокружение и многие другие побочные эффекты.
Если вы принимаете слишком много витаминов, ваш организм может испытывать следующие симптомы:
Головокружение из-за избытка витамина А. Витамин А обладает антиоксидантными свойствами и необходим для зрения, здорового роста клеток и фертильности. Однако избыток витамина А может быть вреден.
Клиника Майо, некоммерческая медицинская организация в США, заявила, что прием более 200 мг витамина А за один раз может привести к тошноте, рвоте, нечеткости зрения и головокружению. В случае приема витамина А даже гораздо меньшая доза, около 10 мг/день, при длительном приеме также может привести к болям в суставах и костях, раздражению кожи, остеопорозу и поражению печени.
Камни в почках из-за избытка витамина С. Одним из самых больших преимуществ витамина С является то, что он помогает укрепить иммунную систему. Продукты, богатые витамином С: апельсины, грейпфруты, морковь, помидоры, ананасы и красный болгарский перец.
Однако избыток витамина С может привести к проблемам с желудком: спазмам, изжоге, тошноте, рвоте и диарее. Прием более 1000 мг/день в течение длительного времени увеличивает риск образования камней в почках. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 1 ноября .
Утренние признаки, предупреждающие о сердечных заболеваниях
Хороший ночной сон важен для физического и психического здоровья. Потому что когда мы хорошо спим, мы просыпаемся отдохнувшими и чувствующими себя комфортно. Но если даже после хорошего ночного сна вы просыпаетесь с какими-то необычными симптомами, это может быть предупреждающим признаком заболевания сердца.
Некоторые люди, только что проснувшись, даже если они просто делают что-то легкое, например, глубоко вздыхают или выключают будильник, внезапно чувствуют, что их сердце учащенно бьется, и им не хватает воздуха. Это может вызвать беспокойство у больного.
Учащенное сердцебиение после пробуждения может быть вызвано алкоголем, но к другим причинам относятся стресс и мерцательная аритмия.
Существует множество причин учащенного сердцебиения по утрам. Распространенными причинами могут быть последствия употребления алкоголя, сладкой пищи или кофеина накануне вечером.
Исследования, опубликованные в Кокрановской базе данных систематических обзоров, показывают, что употребление алкоголя перед сном может увеличить частоту сердечных сокращений на 5 ударов в минуту. При употреблении небольших доз алкоголя учащение пульса может длиться около 6 часов. Однако при приеме в больших дозах этот эффект сохраняется до 24 часов.
Употребление слишком большого количества белого крахмала или сладостей приводит к повышению уровня сахара в крови, что приводит к учащению сердцебиения. Симптомы этого состояния включают не только учащенное сердцебиение, но и обильное потоотделение. Кроме того, употребление большого количества кофеиносодержащих напитков вечером также увеличит частоту сердечных сокращений, из-за чего вы легко можете вздрогнуть посреди ночи. Читатели смогут прочитать более подробную информацию об этой статье на странице «Здоровье» 1 ноября .
Чем отличается артрит у мужчин и женщин?
Артрит — хроническое заболевание, которое может поразить любого человека, независимо от пола. Однако артрит поражает мужчин и женщин по-разному. В дальнейшем указания по уходу и лечению также будут немного отличаться.
Все больше исследований показывают, что заболевание может по-разному влиять на мужчин и женщин. Эти различия касаются не только физических симптомов, но и того, как люди реагируют на лечение.
Артрит часто вызывает более выраженную боль у женщин, тогда как у мужчин заболевание имеет тенденцию прогрессировать быстрее.
Статистика показывает, что женщины чаще страдают артритом, чем мужчины. Например, ревматоидный артрит встречается у женщин в два-три раза чаще, чем у мужчин. Ученые до сих пор не знают причину этого явления. Однако предполагается, что это может быть связано с гормональным дисбалансом и генетическими факторами.
Более того, артрит по-разному влияет на представителей двух полов. У женщин боли в суставах, как правило, более распространены, симптомы более выражены, а суставы чаще бывают скованными и опухшими по утрам.
При этом у мужчин симптомы прогрессируют быстрее, чем у женщин. Эти гендерные различия могут иметь долгосрочные последствия для лечения и исхода заболевания. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!
Ссылка на источник
Комментарий (0)