Молодой человек повредил шейный отдел позвоночника из-за неотделимого предмета

Привычка долго пользоваться телефоном приводит к появлению «черепашьей шеи» у молодых людей, горбу позвоночника и повреждению спинного мозга. Стоит отметить, что опрос 425 студентов, пользующихся телефонами, показал, что частота синдрома «черепаховой шеи» достигала 46,6%, а частота смещения головы — 69,2%.

Сгорбленная шея из-за телефона

Г-н Ан (38 лет, проживает в городе Хошимин) обратился в частную больницу для обследования из-за болей в шее, горба и слабости конечностей. Врач диагностировал у него тяжелую грыжу межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника от С3 до С7, шейный кифоз и компрессию спинного мозга на уровне С5 и С6.

Кроме того, в поясничном отделе позвоночника у него также была грыжа межпозвоночного диска и сильная компрессия нервов на уровне L4 и L5. По словам источника, он часто пользуется телефоном более 8 часов в день.

Г-жа Ву Минь Ханг (31 год, Ханой) обратилась в больницу Бах Май (Ханой) на обследование из-за боли и невозможности повернуть шею. Врач назначил МРТ, чтобы определить, что у пациента дегенерация позвонков от С2 до С7, сдавление нервов, вызывающее онемение рук и затруднение движений.

Г-жа Ханг занимается онлайн-продажами, пользуется телефоном и компьютером в среднем 10–15 часов в день и почти не имеет времени на движение или занятия спортом, что и является причиной ее искривления позвоночника.

По словам доктора Хоанга Чунга Зунга из Центра опорно-двигательного аппарата больницы Бахмай (Ханой), привычка обращаться с телефоном как с «неотделимым предметом» вызывает множество проблем со здоровьем, включая проблемы с костями и суставами.

Доктор Дунг осматривает пациента. Фото: BSCC.

По словам доктора Дуна, шейный отдел позвоночника — это самая верхняя часть позвоночника, состоящая из 7 позвонков от С1 до С7, расположенных друг над другом, включающих в себя: позвонки, диски, мышцы и связки, со специальной функцией поддержки головы и обеспечения гибкости движений.

Последствия слишком долгого наклона

Согласно анализу доктора Дунга, наклон головы в течение многих часов, особенно при использовании телефона или компьютера, может оказывать негативное воздействие на шейный отдел позвоночника, в том числе:

Вызывает боль в шее и плечах: наклон головы в течение многих часов приводит к напряжению мышц шейного отдела позвоночника, что приводит к боли. Это состояние, если оно продолжается длительное время, может вызвать синдром боли в шее и плечах, влияющий на качество жизни.

Повышенное давление на шейный отдел позвоночника: когда вы наклоняете голову, ее вес приходится на шейный отдел позвоночника, что создает большее давление, чем в вертикальном положении. Чем больше угол наклона, тем больше давление.

Причины шейного спондилеза: Постоянное давление на шейный отдел позвоночника может привести к дегенерации позвоночника и дисков. Шейный спондилез вызывает боль и ограничивает подвижность шейного отдела позвоночника.

Причины возникновения грыжи межпозвоночного диска в шейном отделе позвоночника: чрезмерное давление на диск может привести к образованию грыжи, сдавливанию нерва и возникновению боли, отдающей в плечо и вниз по руке.

На 2-й Вьетнамской научной конференции по физиотерапии, состоявшейся в Ханое, эксперты также предупредили о синдроме «черепашьей шеи», вызванном использованием технологических устройств. Исследование, проведенное специалистами факультета реабилитационной инженерии (Университет Хонг Банг), выявило проблему заболеваний шейного отдела позвоночника из-за злоупотребления телефоном.

В ходе исследования был проанализирован ряд факторов, связанных с синдромом «черепаховой шеи», в ходе опроса 425 студентов в Хошимине при использовании мобильных телефонов.

Результаты показали, что частота синдрома «черепаховой шеи» составила 46,6%, смещение центра тяжести головы — 69,2%, у 75,3% студентов средний угол наклона шеи составлял 31–45 градусов, 75,8% испытуемых выбирали неправильное положение для использования телефона, что приводило к головным болям и болям в шейном отделе позвоночника.

Исследователи определили, что причиной синдрома «черепаховой шеи» является чрезмерное использование телефона и чрезмерно низкий средний угол сгибания шеи...

Чтобы предотвратить заболевание костей и суставов, связанное с телефонами и компьютерами, доктор Дунг рекомендует людям избегать использования телефонов в течение длительного времени.

Офисным работникам и работникам сферы технологий, которым приходится пользоваться компьютерами и телефонами, следует выполнять упражнения на растяжку шейного отдела. Лучшая поза для использования телефона — сидеть, откинувшись назад. Необходимо менять угол наклона шеи в разных положениях, правильно размещать устройство и избегать длительной статичной позы.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-tre-tan-pha-cot-song-co-vi-mot-vat-bat-ly-than-172250326221130734.htm