Министерство здравоохранения рекомендует ограничить пребывание на открытом воздухе, особенно с 10:00 до 16:00 в период пиковой жары.
Информация изложена в Руководстве по охране здоровья населения и работников в жаркий сезон в связи с тем, что во многих населенных пунктах страны начинают наблюдаться сильные волны тепла, серьезно влияющие на здоровье.
Людям, находящимся в помещении с низким уровнем кондиционирования, не следует резко выходить на солнце. Им нужно время, чтобы организм адаптировался, увеличив температуру кондиционирования в помещении или посидев в тени.
Кроме того, людям следует носить светлую, воздушную, впитывающую пот одежду. Увеличьте потребление зеленых овощей и фруктов, в ежедневный рацион следует включать суп. В частности, необходимо выпивать не менее 1,5–2 литров воды в день. Занимайтесь спортом, чтобы повысить свою устойчивость и переносимость жарких погодных условий.
По прогнозу Национального центра гидрометеорологического прогнозирования, в 2023 году из-за влияния явления Эль-Ниньо будут наблюдаться волны тепла, засухи и острая нехватка воды. Некоторые серьезные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть, включают солнечный удар, тепловое истощение или инсульт.
Поэтому людям, которым приходится работать в жаркую погоду, следует перенести свое рабочее время на прохладное время, например, раннее утро или поздний вечер. Ограничьте время работы в условиях высоких температур. Если вам приходится работать, не оставайтесь долго в жаркую погоду и избегайте тяжелых физических нагрузок. Периодически после 45 минут или часа работы следует отдыхать в прохладном месте около 15–20 минут.
Минимизируйте зону воздействия солнечного света на тело, особенно на область шеи и плеч. Используйте соответствующие средства индивидуальной защиты, такие как защитная одежда, головные уборы, кепки и очки. Носите свободную, прохладную, влагоотводящую одежду. Можно использовать дополнительные солнцезащитные средства.
Не употребляйте алкогольные напитки. Регулярно пейте воду в рабочее время. В частности, людям, которые сильно потеют, следует пить больше воды с добавлением соли и минералов, например, Oresol, и следовать инструкциям производителя при употреблении жидкости.
Примите меры по охлаждению рабочего места, например, используйте навесы, теплоотражающие панели, изоляционные материалы, системы распыления и туманообразования, установите системы кондиционирования воздуха и подходящие системы вентиляции.
Рабочие строят расширенную дорогу Ле Зуан через город Хатинь под полуденным солнцем. Фото: Дюк Хунг
21 мая Министерство здравоохранения также обратилось к больницам по всей стране с просьбой усилить меры по профилактике жары для пациентов и медицинского персонала. В больницах в срочном порядке установлены навесы для проходов между зданиями и на открытых площадках, где собираются родственники пациентов.
Кроме того, необходимо проверить состояние вентиляции в помещениях с большим количеством пациентов, таких как залы ожидания, коридоры... и лечебные отделения, палаты для пациентов и административные помещения. Запланируйте установку вентиляторов и кондиционеров в тех зонах, где это необходимо. Обеспечить достаточное количество бесплатной питьевой воды в клинических отделениях и залах ожидания.
В последние дни по всей стране установилась жаркая погода. В начале мая на станции Хойсуан (Тханьхоа) была зафиксирована температура 44,1 градуса по Цельсию — самая высокая за всю историю Вьетнама. Днем позже на станции Туонгзыонг (Нгеан) был побит рекорд с температурой 44,2 градуса.
Метеорологическое агентство прогнозирует, что средняя температура в мае по всей стране будет на 0,5-1 градус Цельсия выше среднего многолетнего значения, а на северо-западе на 1,5 градуса Цельсия выше. Эль-Ниньо, скорее всего, появится в июле и августе, вызывая более сильную жару и меньше дождей и штормов.
Ле Нга
Ссылка на источник
Комментарий (0)