Как предотвратить?

Проблемы с мочевыводящими путями могут быть неприятными и даже болезненными. Это состояние особенно вероятно в летние месяцы. Распространенными заболеваниями мочевыводящих путей являются инфекции мочевыводящих путей. , камни в почках и цистит, согласно данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания).

Bệnh đường tiết niệu vào mùa hè: Làm sao để phòng tránh?- Ảnh 1. — Обильное питье воды — хороший способ профилактики инфекций мочевыводящих путей летом.

Инфекции мочевыводящих путей являются наиболее распространенными инфекциями мочевыводящих путей, возникающими, когда бактерии попадают в мочевыводящие пути и вызывают воспаление. Камни в почках образуются, когда минералы, такие как кальций и мочевая кислота, концентрируются в моче.

Тем временем, Цистит — это состояние, при котором в мочевом пузыре размножаются вредные бактерии, что приводит к инфекции.

Чтобы избежать проблем с мочевыводящими путями, людям необходимо применять следующие методы:

Пейте достаточно воды.

В жаркую погоду очень важно пить достаточное количество воды. Недостаточное употребление воды может привести к обезвоживанию, из-за чего моча становится более концентрированной, что повышает риск возникновения инфекций мочевыводящих путей и камней в почках.

Чтобы предотвратить это состояние, людям необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день. В зависимости от вашего физического состояния, проблем со здоровьем и физической активности вам может потребоваться пить больше.

Избегайте кофеина и алкоголя

Такие напитки, как кофе, чай или алкоголь, обладают мочегонным эффектом, что приводит к повышенному выведению воды из организма и способствует обезвоживанию. Поэтому эксперты в области здравоохранения рекомендуют ограничить употребление этих напитков. Если вы пьете, вам необходимо уделять внимание правильному восполнению жидкости.

Соблюдайте правила гигиены

Хорошая гигиена также является очень важным шагом в профилактике заболеваний мочевыводящих путей летом. Например, после купания в море или бассейне следует принять душ с пресной водой, чтобы избежать раздражения мочевыводящих путей, вызванного солью, песком или хлором.

Избегайте использования химических средств в области половых органов, поскольку они могут нарушить естественный баланс бактерий и повысить риск инфекций мочевыводящих путей.

При инфекции мочевыводящих путей, помимо приема лекарств, можно применять некоторые меры в домашних условиях. Один из самых эффективных способов — увеличить потребление витамина С. По данным Medical News Today, витамин С делает мочу более кислой, что помогает убивать бактерии и предотвращать инфекции мочевыводящих путей.

Ссылка на источник