Мне 42 года и мне только что заменили коленный сустав из-за остеоартрита. Могу ли я заниматься спортом? На что следует обращать внимание в повседневной жизни? (Тай Нгуен, Лонг Ан)
Отвечать:
После операции по замене коленного сустава пациенту обычно требуется около 4–6 недель, чтобы начать нормально ходить. Примерно через 3–6 месяцев пациент снова сможет заниматься спортом. Физическая активность помогает уменьшить скованность суставов, улучшить диапазон движений и укрепить мышцы, поддерживающие суставы.
Вам необходимо проконсультироваться с врачом и выбрать упражнения с подходящей интенсивностью. Не стоит играть в футбол, баскетбол... поскольку эти виды спорта требуют быстрых движений и высокой конкуренции, из-за чего искусственный коленный сустав изнашивается быстрее. Пациентам следует заниматься легкими видами спорта, такими как плавание, езда на велосипеде, гольф...
Для ускорения восстановления и увеличения срока службы искусственного коленного сустава, помимо приема лекарств и занятий физиотерапией по назначению врача, следует учитывать следующее.
Поддерживайте здоровый вес, поскольку избыточный вес или ожирение увеличивают давление и нагрузку на естественные и искусственные суставы, что приводит к их более быстрому износу.
Виды деятельности : после операции избегайте сидения на коленях, приседаний, скручиваний, прыжков или интенсивных упражнений; В течение первых трех месяцев после операции не поднимайте предметы весом более 10 кг.
Соблюдайте здоровую диету с достаточным количеством питательных веществ, чтобы способствовать заживлению ран и улучшению общего состояния здоровья. Пациентам следует увеличить потребление продуктов, богатых клетчаткой, чтобы снизить риск запоров из-за побочных эффектов обезболивающих препаратов или из-за отсутствия активности после операции.
Дополнительный прием достаточного количества минералов и витаминов, таких как кальций, железо, витамин D, витамин C, также способствует интеграции костей и уменьшает кровопотерю после операции по замене суставов.
Обратитесь к врачу, если температура превышает 38 градусов по Цельсию; необычная боль, более сильная, чем до операции, не купирующаяся обезболивающими препаратами; Послеоперационная рана красная, болезненная, с выделениями; Изменение цвета и температуры ноги на оперированной стороне; носовые кровотечения или кровь в моче; падение влияет на хирургическую рану...
MSc.MD.CKI Хо Ван Зуй Ан
Ортопедический травматологический центр
Больница общего профиля Тамань, Хошимин
| Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях опорно-двигательного аппарата, на которые врачи могут ответить. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)