Однако после удаления зубов мудрости важно выбирать продукты, которые легко есть и которые не раздражают раны на деснах. По данным медицинского сайта Healthline (США), правильное питание способствует быстрому заживлению ран и уменьшению дискомфорта.
После удаления зуба мудрости следует избегать употребления жесткой, твердой, слишком горячей или слишком холодной пищи.
Вот несколько советов о том, что следует есть после удаления зубов мудрости.
Ешьте мягкую пищу.
В первые несколько дней после удаления зуба мудрости лучше всего придерживаться щадящей диеты. Это поможет предотвратить раздражение в месте удаления зуба мудрости и уменьшить дискомфорт. Отдавайте предпочтение мягкой пище, такой как йогурт, картофель, пюре, сыр, каша, суп или мягкий вареный рис.
Избегайте хрустящей или жевательной пищи
Во время восстановления после удаления зуба мудрости важно избегать хрустящей или жевательной пищи, поскольку ее может быть трудно есть, и она может вызвать раздражение в месте удаления. Избегайте таких продуктов, как попкорн, орехи, картофельные чипсы, стейки, зефир и другие твердые, требующие жевания продукты.
Пейте достаточно воды.
В период восстановления после удаления зуба мудрости следите за тем, чтобы ваш организм был достаточно гидратирован, пейте много воды, употребляйте зелень и жидкую пищу, например, суп и кашу.
Очень важно пить достаточное количество воды. В период восстановления после удаления зуба мудрости следите за тем, чтобы ваш организм был достаточно гидратирован, пейте много воды, ешьте травы и водянистую пищу, например, суп и кашу. Избегайте использования соломинки, поскольку ее движение может привести к смещению сгустков крови в ране и замедлить заживление.
Избегайте горячей и холодной пищи
Как горячая, так и холодная пища может вызывать дискомфорт после удаления зубов мудрости. Поэтому еда и напитки не должны быть слишком горячими или холодными. Лучшая температура для еды — комнатная.
Не торопись.
Нередко после удаления зубов мудрости возникает желание как можно скорее вернуться к обычному рациону питания. Однако важно помнить, что возвращаться к этой диете следует медленно и постепенно, прислушиваясь к своему организму и переходя к более твердой пище только после того, как рана во рту заживет и вы почувствуете себя комфортно во время еды.
Поддерживайте хорошую гигиену полости рта
Правильная гигиена полости рта необходима для предотвращения инфекций и ускорения заживления ран. По данным Healthline, после удаления зубов мудрости людям всегда следует помнить о необходимости аккуратно чистить зубы и полоскать рот соленой водой в соответствии с рекомендациями стоматолога.
Ссылка на источник
Комментарий (0)