Чем чище три части тела, тем дольше вы живете.

Если у вас здоровое тело, продолжительность вашей жизни будет выше. Хань Минсян — мастер традиционной китайской медицины и пионер в области борьбы со старением в современной китайской медицине считает, что 45 лет — это ранняя стадия старости, борьбу со старением следует начинать как можно раньше.

После 45 лет все функции организма начинают снижаться (Фото: Sina)

По данным Sohu , чем чище вы себя чувствуете, тем дольше проживете, особенно после 45 лет.

Кровеносные сосуды

Кровеносные сосуды являются основными каналами транспортировки крови и питательных веществ в организме человека. Древние говорили: «У человека и кровеносных сосудов одинаковая продолжительность жизни», и чем чище кровеносные сосуды, тем длиннее продолжительность жизни. Чистые кровеносные сосуды обеспечивают хорошее кровообращение, каждый орган тела получает необходимый ему кислород и питательные вещества.

«Чистые» кровеносные сосуды также означают меньшее количество бляшек и тромбов, а также меньший риск сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Если эта часть тела не очищена, она ускорит процесс старения, легко засорится и нарушится кровоснабжение.

Чтобы поддерживать «чистоту» кровеносных сосудов, нужно начать с нашего питания и повседневных привычек. Что касается диеты, вам следует сократить количество продуктов, богатых жирами и холестерином, и увеличить потребление свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, богатых клетчаткой. В то же время следует бросить курить и ограничить употребление алкоголя.

Умеренные физические нагрузки и поддержание здорового веса являются важнейшими шагами для защиты здоровья сосудов. Кроме того, поддержание спокойного настроения, избегание ненужных переживаний и стресса, а также регулярные медицинские осмотры также очень полезны для защиты здоровья сосудов.

Кишечник

Кишечник — орган пищеварения, усвоения питательных веществ, обмена веществ, известный как «второй мозг человека». Эксперты отмечают, что большинство заболеваний человека связаны с загрязнением кишечника.

По мере того, как мы вступаем в средний возраст, наша пищеварительная функция становится похожей на стареющую машину: ее эффективность постепенно снижается, количество пробиотиков в кишечнике также постепенно уменьшается, что способствует накоплению токсинов.

Наше общее состояние здоровья тесно связано с чистотой нашего желудочно-кишечного тракта. Поэтому, если вы хотите поддерживать здоровье кишечника, вам следует есть много зеленых овощей, пить воду и регулярно заниматься спортом.

Легкое

Легкие являются не только важными органами дыхания человека, но и ключом к поддержанию жизни. Этот орган снабжает организм кислородом и удаляет углекислый газ или фильтрует токсины из крови. При прекращении подачи кислорода организм человека впадает в состояние гипоксии, которое в тяжелых случаях может быть опасным для жизни.

Поэтому важно поддерживать легкие чистыми и здоровыми. Чистые легкие повышают иммунитет организма, тем самым способствуя общему поддержанию здоровья. Напротив, если легкие загрязнены, ущерб не только влияет на их нормальное функционирование, но и легко вызывает серьезные респираторные заболевания, такие как кашель, астма, пневмония и даже рак легких.

Ту Хиен (Источник: Sohu)

Источник: https://vtcnews.vn/ba-bo-phan-cua-co-the-cang-sach-cang-song-tho-ar904897.html