GĐXH - Не у всех высокий EQ. Чтобы узнать, как регулировать эмоции этих людей, вы можете обратиться к их 6 важным характеристикам ниже.
EQ — это аббревиатура от Emotional Quotient (Эмоциональный коэффициент), который понимается как способность распознавать и контролировать эмоции и мысли, как свои собственные, так и окружающих.
Раньше нас интересовал только IQ, но в 1995 году исследователь мозга и поведения Дэниел Гоулман отметил, что IQ составляет лишь 25% успеха, в то время как EQ — фактор, отвечающий за 75%.
В некоторых других статистических данных с большим количеством факторов успех на 20% зависит от профессиональных навыков и на 20% от IQ, а оставшиеся 60% полностью зависят от эмоционального интеллекта.
То есть люди с высоким уровнем EQ обладают способностью понимать себя, а также эмоции и мысли окружающих.
Поэтому они умеют контролировать свои эмоции и строить хорошие социальные отношения.
Самосознание — один из важных и основополагающих навыков людей с высоким эмоциональным интеллектом. Иллюстрация
Не ищите дальше, вот 6 неожиданных черт людей с высоким уровнем эмоционального интеллекта.
1. Люди с высоким EQ имеют хорошее эмоциональное состояние.
Самосознание — один из важных и основополагающих навыков людей с высоким эмоциональным интеллектом.
Соответственно, эта способность подразумевает осознание своих эмоций, настроений и чувств.
Они не только осознают свое текущее эмоциональное состояние, но и могут определять чувства окружающих и то, как их эмоции влияют на других.
2. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта имеют позитивный настрой.
Вы видите хорошее в людях и вещах вокруг вас. Это невероятно ценная возможность, поскольку она может проложить путь к устойчивому развитию и инновациям.
В моменты разочарования сохраняйте спокойствие и не паникуйте. Вместо того чтобы злиться на людей, скажите им, что не так, и предложите решения.
3. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта имеют хорошие социальные отношения.
Они живут продуманно и планомерно, все легко контролируют. Была девушка, которую на работу познакомил генеральный директор одной компании.
В первый же день она встала перед начальником отдела и заявила: «Я слушаю только генерального директора».
Менеджер улыбнулся и поручил эту работу кому-то другому. Не имея никаких дел целую неделю, девушка в гневе пошла к начальнику, чтобы высказать недовольство начальнику отдела.
Когда ее вызвали, начальник отдела заявил: «Я намеревался поручить ей работу, но она отказалась ее выполнять, потому что слушала только генерального директора».
Девушку тут же уволили по причине: «Такой человек не может хорошо работать».
На самом деле, это вопрос эмоционального интеллекта. Человек с высоким уровнем эмоционального интеллекта не стал бы говорить такие вещи.
Независимо от того, кем вы приняты на работу или под чьим началом вам поручено работать, вы должны подчиняться человеку, отдающему приказы.
Не думайте, что если вас кто-то «поддерживает», вы смотрите на других свысока или у вас есть большие способности, которыми имеет право распоряжаться только начальник. Такое поведение равносильно выстрелу себе в ногу.
4. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта мотивированы.
Чтобы достичь своих целей, люди с высоким уровнем EQ учатся контролировать свое поведение и эмоции.
Они знают, что им нужно, и боятся, что это ускользнет, поэтому они всегда стараются дорожить этим и стремиться к этому каждый день.
Небольшие усилия приводят к большим переменам, они верят, что терпение и умение управлять эмоциями сделают их жизнь лучше и помогут приблизиться к своим целям.
Чтобы достичь своих целей, люди с высоким уровнем EQ учатся контролировать свое поведение и эмоции. Иллюстрация
5. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта умеют активно слушать.
Люди с высоким эмоциональным интеллектом демонстрируют способность активно и внимательно слушать. Вы можете показать, что вовлечены в обсуждение, задавая более эмоционально окрашенные вопросы.
Абрахамс приводит два примера: «Какие чувства вы при этом испытываете?» и «Что побудило вас это сделать?». Оба проявляют заботу друг о друге.
Кроме того, по словам Абрахамса, соответствующий язык тела также может помочь вам продемонстрировать эмпатию.
Зрительный контакт, кивание головой и произнесение слов «да» и «гм» могут показать, что вы сосредоточены на разговоре.
6. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта умеют создавать прекрасные изображения.
Человек с высоким эмоциональным интеллектом всегда берет на себя ответственность за свой имидж.
Дело не в том, что элитная или дорогая одежда имеет высокий уровень эмоционального интеллекта, но важно то, что одежда должна соответствовать личности и темпераменту человека.
Например, мужчине в возрасте 50 или 60 лет не следует носить яркую, красочную одежду целый день, как 20-летний юноша.
Возможно, в этом возрасте они хотят одеваться немного моложе, но если разница слишком велика, это становится «катастрофой».
Особенно в бизнесе. Как вы думаете, будет ли легко убедить вашего партнера, если вы будете носить яркую одежду, не подходящую для бизнеса?
Быть элегантным всегда непросто, но людям с высоким эмоциональным интеллектом это под силу.
Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-dieu-chi-xuat-hien-o-nhung-nguoi-eq-cao-khien-ho-tro-nen-xuat-sac-172250317153021636.htm
Комментарий (0)