Чтобы иметь здоровые волосы, необходимо избегать следующих привычек:
Слишком редкое мытье волос
Интенсивное расчесывание волос приведет к их ломкости и истончению.
Регулярное мытье головы помогает поддерживать здоровье кожи головы, обеспечивая оптимальный рост волос и предотвращая их выпадение. Частота мытья волос зависит от количества натуральных масел, вырабатываемых кожей головы. По данным сайта о здоровье Healthline (США), большинству людей необходимо мыть голову не реже двух раз в день.
Если вы не моете волосы регулярно, на коже головы будут скапливаться кожный жир, грязь и вещества из окружающей среды. Это состояние делает кожу головы восприимчивой к инфекциям и вызывает себорейный дерматит. Результатом является замедление роста волос, вызывающее зуд из-за перхоти, стимулирующее расчесывание и выпадение волос.
Слишком частое мытье
Напротив, слишком частое мытье волос также вредно для них, особенно если у вас сухие или ломкие волосы. Слишком частое мытье волос, особенно с использованием сильных шампуней, может привести к удалению натуральных масел, которые защищают волосы, делая их сухими и ломкими. Это особенно актуально для тех, у кого от природы вьющиеся волосы или волосы, подвергшиеся химической обработке.
Если вам приходится мыть волосы 1-2 раза в день, используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры. Эти средства помогут предотвратить ломкость волос, вызванную чрезмерным мытьем головы.
Грубо обращаться с волосами
При мытье, сушке или расчесывании мокрых волос будьте осторожны с ними. Вместо того чтобы энергично тереть волосы во время мытья, следует осторожно растирать и массировать кожу головы. При распутывании волос используйте расческу с широкими зубьями, расчесывая их от кончиков и двигаясь вверх, чтобы не дергать волосы и не вызывать их ломкость.
Недостаточное количество питательных веществ для волос
Сбалансированная диета, богатая белком, витамином D, цинком, железом и другими минералами, поможет обеспечить волосы достаточным количеством питательных веществ для здоровья. По данным Healthline, дефицит питательных веществ, особенно железа, может привести к истончению и выпадению волос.
Источник: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-soc-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm
Комментарий (0)