Ошибки сна увеличивают риск рака
Многие исследования показывают, что определенные привычки сна повышают риск развития рака.
Во время сна внутри нашего тела происходит множество процессов. Потому что, когда вы спите, ваш интеллект укрепляется, многие травмы начинают заживать, а ваша иммунная система и обмен веществ улучшаются. Поэтому неудивительно, что недостаток сна и нарушение циркадных ритмов организма могут привести к заболеваниям, в том числе раку.
Многие исследования показывают, что определенные привычки сна повышают риск развития рака. По данным медицинского сайта Healthline (США), у людей, которые работают в ночную смену, спят днем и бодрствуют ночью, спят менее 7 часов в сутки или страдают от длительного недосыпания, повышается риск развития рака.
Длительное лишение сна может увеличить риск развития рака
В обзоре, опубликованном в 2019 году, Международное агентство по изучению рака заявило, что люди, которые регулярно спят днем и не спят ночью в течение 10 лет и более, имеют особенно высокий риск развития рака.
У каждого из нас есть внутренние биологические часы, называемые циркадным ритмом или биологическим циклом. Именно 24-часовой цикл определяет, когда мы чувствуем себя сонными, невыспавшимися, голодными и бодрыми.
Новый день с новостями о здоровье, пожалуйста, продолжайте читать статью Ошибки сна увеличивают риск рака на Thanh Nien Онлайн- новости о здоровье на новый день 10 марта. Вы также можете прочитать другие статьи о сне, такие как: Как ранний отход ко сну влияет на организм?; Доктор Нгуен Нху Винь: Человек, который «расшифровывает» сон, чтобы помочь пациентам жить счастливо...
Удивительное открытие о влиянии запаха спелых фруктов на рак
Новое исследование, опубликованное в научном журнале eLife, показало, что запах спелых фруктов может остановить рост раковых клеток.
Соответственно, запах спелых фруктов может напрямую влиять на экспрессию генов за пределами носа, потенциально поддерживая лечение рака и нейродегенеративных заболеваний, согласно научному журналу Science Alert.
С началом пандемии COVID-19 повышенное внимание к обонянию побудило к дальнейшему изучению обоняния.
Запах спелых фруктов может предотвратить рост раковых клеток
Недавние исследования выявили удивительную связь между запахом и экспрессией генов, выходящую далеко за пределы носовой полости. Эти результаты породили среди ученых предположения о потенциальном терапевтическом применении летучих соединений, особенно в борьбе с раком и нейродегенеративными заболеваниями.
Новые исследования показывают, что запахи, например, исходящие от спелых фруктов, могут приводить к изменениям в экспрессии генов внутри клеток, удаленных от носа.
Эти результаты заставили ученых задуматься, может ли вдыхание летучих соединений в воздух стать способом лечения рака или замедления нейродегенеративных заболеваний.
Новый день с новостями о здоровье, приглашаем вас продолжить чтение статьи Неожиданное открытие о влиянии запаха спелых фруктов на рак на Thanh Nien Онлайн новости о здоровье в новый день 10 марта. Вы также можете увидеть другие новости о раке, такие как: Прорыв: тесты обнаруживают рак на ранней стадии, помогая пациентам получить своевременное лечение; Поиск способа лечения рака с помощью витаминов, содержащихся в бананах, курице...
Диетолог: Это 4 самых полезных фрукта
Фрукты — это дар природы, и научно доказано, что включение их в ваш ежедневный рацион очень полезно для вашего здоровья.
По данным сайта новостей о здоровье Parade , все фрукты полезны, но диетологи считают четыре фрукта самыми полезными.
Черника
Исследования показывают, что регулярное употребление черники помогает снизить риск сердечных заболеваний, поддерживать здоровый вес и снизить риск развития диабета.
Диетологи Элисия Картлидж (из Канады) и Кристи Рут (из США) сходятся во мнении, что, хотя все фрукты обладают полезными питательными свойствами, самой полезной из них является черника. Потому что они богаты питательными веществами, особенно антоцианами и полифенолами, которые являются потенциальными фитонутриентами.
По словам Картлиджа, антоцианы в чернике уменьшают воспаление в мозге, улучшая память, когнитивные способности и настроение.
Антиоксиданты в чернике также полезны для сердца. Исследования показывают, что регулярное употребление черники помогает снизить риск сердечных заболеваний, поддерживать здоровый вес и снизить риск развития диабета.
Черника также полезна для кишечника, поскольку она питает полезные бактерии и способствует здоровью кишечника.
Черника также содержит поддерживающие иммунитет витамин С и марганец и является одним из лучших источников витамина К, объясняет Картлидж.
Яблоко
Клетчатка в яблоках также может замедлить опорожнение желудка, помогая сбросить вес и бороться с ожирением.
Диетолог Rooted Wellness Сара Рувен, работающая в США, утверждает, что яблоки — одни из самых полезных фруктов, поскольку они содержат много клетчатки, витамина С и полифенолов — разновидности антиоксидантов.
Исследования показывают, что регулярное употребление двух яблок в день может помочь снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП, поэтому это очень полезно для сердца.
Новый день с новостями о здоровье, пожалуйста, продолжайте читать статью Диетолог: Это 4 лучших фрукта для здоровья на Thanh Nien Online новости о здоровье в новый день 10 марта. Вы также можете ознакомиться с другими статьями о фруктах, такими как: Кому следует ограничить употребление арбузов?; Авокадо питателен, но кому следует избегать его употребления?...
Кроме того, в воскресенье, 10 марта, выйдет много других статей о здоровье, таких как: ...
Новый день с новостями о здоровье. Желаем вам счастливого и радостного воскресенья.
Ссылка на источник
Комментарий (0)