3 небольших совета по питанию и уходу за кожей лица после умывания, которые помогут вашей коже оставаться красивой изнутри

Теплая лимонная вода с медом, протирание кожи кубиками льда и богатый антиоксидантами завтрак — вот три способа питать кожу изнутри.

3 bí quyết nhỏ trong ăn uống và sau khi rửa măt giúp làn da đẹp từ bên trong

Употребление теплой воды с медом и лимоном по утрам помогает улучшить состояние кожи изнутри. (Источник: Nature's Blends)

Пейте теплую воду с лимоном и медом.

Привычка пить теплую воду с лимоном и медом сразу после пробуждения очень полезна для здоровья и кожи.

Лимон богат витамином С, помогает осветлить кожу, избавиться от прыщей и вывести токсины из организма. Мед считается природным антибиотиком, помогающим улучшить здоровье и вылечить некоторые распространенные заболевания, такие как проблемы с пищеварением или угри.

Употребление теплой медово-лимонной воды по утрам помогает улучшить состояние кожи изнутри.

Обратите внимание: не пейте слишком много лимонного сока натощак. Людям с болями в желудке следует съесть легкую закуску перед употреблением медово-лимонной воды.

Проведите льдом по коже

После умывания протирайте лицо небольшим кубиком льда в течение минуты. Эта привычка помогает сузить поры, повысить эластичность кожи, уменьшить отеки и эффективно лечить солнечные ожоги.

Прикладывание льда к коже приносит ей массу пользы независимо от того, зима это или лето.

Протирая кожу кубиками льда, катайте их по всему лицу, уделяя особое внимание таким участкам, как мешки под глазами, щеки и крылья носа.

Ешьте завтрак, богатый антиоксидантами

Антиоксиданты помогают защищать клетки и бороться со свободными радикалами — причиной преждевременного старения. Добавьте антиоксиданты в свой завтрак, чтобы улучшить питание кожи, улучшить ее состояние, предотвратить появление дряблости кожи и морщин.

На завтрак рекомендуют употреблять такие продукты, богатые антиоксидантами: яйца, авокадо, лосось, зеленые овощи, свежие фрукты...

Источник