Почему употребление гуавы полезно для кожи?

Гуава — не только знакомый фрукт, но и ценный источник питательных веществ для кожи.

Доказано, что гуава, содержащая большое количество витамина С, ликопина и мощных антиоксидантов, естественным образом улучшает здоровье кожи.

По данным сайта о здоровье HealthShots (Индия), гуава действительно может позаботиться о вашей красоте: от осветления кожи и ее увлажнения до предотвращения появления прыщей.

Против старения

Антиоксиданты, такие как ликопин и витамин С, помогают защитить клетки кожи от повреждений, вызванных свободными радикалами — основной причиной появления морщин и преждевременного старения.

Исследование, опубликованное в Международном журнале фитомедицины и фитотерапии в 2018 году, подтвердило, что употребление гуавы может замедлить процесс старения кожи.

Кроме того, витамин С в гуаве также стимулирует выработку коллагена, повышает эластичность и помогает коже стать упругой и молодой.

Доказано, что гуава, содержащая большое количество витамина С, ликопина и мощных антиоксидантов, естественным образом улучшает здоровье кожи.

Осветление кожи

Витамин С не только является натуральным осветлителем, но и помогает уменьшить темные пятна и выровнять тон кожи. Он нейтрализует свободные радикалы, вызывающие тусклость, и делает кожу более сияющей. При регулярном использовании гуавы вы заметите, что ваша кожа постепенно становится яркой и здоровой.

Предотвратить появление прыщей

Природные антибактериальные и противовоспалительные свойства гуавы помогают уменьшить угри и предотвратить рост бактерий на коже.

Согласно исследованию, опубликованному в 2019 году в журнале Journal Of Cosmetic Dermatology , средства, содержащие экстракт гуавы, эффективны в контроле жирности кожи, особенно в области лба и носа.

Кроме того, гуава помогает контролировать выработку кожного сала, предотвращая закупорку пор — основную причину появления прыщей.

Увлажняет кожу.

Благодаря высокому содержанию воды и незаменимых жирных кислот гуава помогает увлажнять и смягчать кожу, одновременно укрепляя ее естественный защитный барьер. Такое увлажнение не только уменьшает сухость кожи, но и помогает повысить ее эластичность, сохраняя ее мягкость и гладкость.

Уменьшить вредное воздействие солнечного света

Негативное воздействие солнечного света является одной из основных причин повреждения кожи.

Гуава, богатая ликопином, флавоноидами и другими антиоксидантами, помогает защитить кожу от ультрафиолетового излучения и предотвращает окислительный стресс.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology в 2019 году, гуава обладает естественными солнцезащитными свойствами, помогая защищать кожу от солнечных лучей.