건강한 사람들에게는 한밤중에 깨어나 다시 잠들기가 쉬울 수 있지만, 당뇨병이 있는 사람들에게는 상황이 다릅니다.
익스프레스에 따르면, 당뇨병 환자 중 상당수는 혈당 수치가 급등하기 때문에 매일 밤 같은 시간인 오전 3시경에 깨어난다고 합니다.
많은 당뇨병 환자들은 혈당 수치가 급등하기 때문에 매일 밤 같은 시간인 오전 3시쯤에 깨어납니다.
원인은 무엇인가?
오전 3시에 깨어나는 현상은 두 가지 원인으로 인해 발생할 수 있다. 새벽 현상 또는 소모지 효과다.
새벽 현상
신체는 설탕을 에너지원으로 사용하고 아침에 일어나기 때문에 사람에게는 추가 에너지가 필요합니다.
따라서 메이요 클리닉(미국)에 따르면, 신체는 저장된 설탕을 사용하여 다음 날에 대비하기 시작합니다. 동시에 간은 성장 호르몬, 코르티솔, 카테콜아민으로 인해 혈액으로 과도한 설탕을 방출합니다.
익스프레스에 따르면, 어떤 사람들의 경우 이러한 일은 보통 오전 3시경에 일어나서 하루를 시작하기 위해 몸을 준비시킨다고 합니다.
더욱이 이런 현상이 일어나면 환자가 전날 복용한 당뇨약의 복용량이 효과를 잃기 시작합니다.
이러한 모든 현상이 합쳐져서 아침에 혈당이 상승하고 깨어나게 됩니다.
혈당 수치 급증이 소모지 효과로 인한 것인지 확인하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 잠자리에 들기 전과 일어난 후에 혈당을 확인하는 것입니다.
소모기 효과
아침에 혈당이 높아지는 또 다른 원인은 소모지 효과입니다. 소모지 효과 역시 신체를 깨우고 당뇨병 환자에게는 불편할 수 있습니다.
소모지 효과는 밤중에 혈당 수치가 너무 낮아질 때 발생합니다.
이런 상태를 막기 위해 신체는 간에 저장된 설탕을 방출해 혈당 수치를 안정시키는 호르몬을 분비합니다.
그러나 Express에 따르면 당뇨병이 있는 사람의 경우 간에서 과도한 설탕이 방출되어 혈당 수치가 높아질 수 있습니다.
차이점은 뭐죠?
두 가지의 주요 차이점은 저혈당증에 이어 고혈당증이 발생하는 소모지 효과입니다.
혈당 수치 급증이 소모지 효과로 인한 것인지 확인하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 잠자리에 들기 전과 일어난 후에 혈당을 확인하는 것입니다.
밤에 혈당이 낮으면 소모지 효과 때문입니다. 정상이거나 높으면 새벽 현상 때문일 수 있습니다.
또한 소모지 효과는 사람의 혈당 수치가 높을 때 하루 중 언제든지 발생할 수 있다는 점을 알아두는 것이 중요합니다.
무엇을 해야 하나요?
혈당이 상승하는 원인을 알게 되면 증상을 완화하기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 의사는 다음과 같이 치료를 권장합니다.
새벽 현상에 대해: 당뇨병 약물의 복용 시간이나 종류를 변경하세요. 가벼운 아침식사를 하세요. 아침 복용량을 늘리세요.
소모지 효과를 얻으려면 Express에 따르면 밤에 당뇨병 약 복용량을 줄이세요.
[광고2]
소스 링크
댓글 (0)