산후 탈모는 얼마나 오래 지속되나요?

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저는 26살이고, 아이를 낳은 지 4개월이 되었습니다. 최근에 머리카락이 많이 빠지는 걸 느꼈어요. 이건 모든 여성이 출산 후에 경험하는 정상적인 현상이라고 들었어요.

그렇다면 산후 탈모는 얼마나 오래 지속되나요? 나중에 머리카락이 다시 자라나요? ( 투하, 빈투언 )

회신하다:

산후 여성은 탈모를 포함한 많은 건강 문제를 겪습니다. 매일같이 빠지는 탈모로 인해 많은 여성이 자신감을 잃게 됩니다. 이는 미용적인 측면에도 영향을 미치기 때문입니다. 일반적으로 산후 탈모는 불편할 수 있지만 일시적이며 출산 후 2~4개월 후에 시작되어 수개월 동안 지속됩니다. 6개월 후에 머리카락이 정상적으로 다시 자랍니다.

여성의 산후 탈모는 종종 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 사진: 프리픽 — 여성의 산후 탈모는 종종 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 사진: *프리픽*

여성의 산후 탈모의 가능한 원인은 다음과 같습니다.

호르몬 변화 : 출산 후 에스트로겐 수치는 임신 전 수준으로 돌아가고, 이로 인해 모낭은 휴지기에 들어갑니다. 이 단계에서는 머리카락이 더 이상 자라지 않고, 약 100일 후에 머리카락이 빠지기 시작합니다.

영양 결핍 : 출산 후에는 아기에게 영양을 공급하기 위해 모유에 집중하기 때문에 이 시기에 어머니의 몸에는 영양소가 부족한 경우가 많습니다. 철분과 단백질이 부족한 식단은 머리카락을 약화시키고 빠지게 만듭니다.

심리적 장애 : 출산 후 심리적 변화와 더불어 자녀, 가족, 직장 등을 돌보는 데 따른 압박감으로 인해 여성은 장기간 스트레스를 받게 되고, 이로 인해 탈모가 발생할 수도 있습니다.

두피 백선 : 두피 백선은 가려움증과 탈모를 동반한 건조하고 비늘 같은 붉은 반점이 특징입니다. 일찍 적절한 치료를 받으면 머리카락이 다시 자랄 것입니다.

화학 물질 사용 : 헤어 케어 제품은 머리카락 손상, 탈모, 엉킴을 유발할 수 있습니다. 화학물질을 사용하는 방법에는 퍼머와 표백이 모두 포함됩니다.

비타민 B7(또는 비오틴, 비타민 H)은 머리카락, 털, 손톱의 건강에 큰 영향을 미치는 영양소입니다. 비타민 B7 결핍은 다른 피부과적 문제와 함께 탈모를 유발합니다. 하지만 이런 증상은 드뭅니다. 왜냐하면 바이오틴은 달걀 노른자, 곡물, 고기 등 우리에게 친숙한 대부분의 음식에 들어 있기 때문입니다.

미국 산부인과학회는 산후 탈모를 개선하는 데 도움이 되는 다음과 같은 영양소를 권장합니다: 비오틴(비타민 B7); 비타민 B 복합체 비타민 C; 비타민 E; 철; 아연. 그러나 이러한 영양소를 보충하기 전에 여성은 의사의 진찰을 받고 적절한 복용량에 대한 조언을 받아야 합니다.

1년 이상 심각한 탈모가 지속될 경우 환자는 피부과를 방문하여 검사를 받고, 원인을 알아내고 조기에 치료를 받아야 합니다.

석사 Vu Thi Thuy Trang 박사
피부과 - 피부 미용, 땀안 종합병원, 호치민시

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