생강을 평소에 먹으면 안되는 사람들

생강의 건강상의 이점

VietNamNet 신문은 BBC Goodfood의 보도를 인용해 생강 10g에 칼로리 4kcal, 단백질 2g, 지방 1g, 탄수화물 8g, 섬유질 2g, 칼륨 42mg이 함유되어 있다고 전했습니다. 생강의 건강상 이점은 다음과 같습니다.

감기 증상을 완화합니다

감기 증상이 나타나기 시작하면 생강차를 마시는 것이 좋습니다. 이 약을 복용하면 환자가 땀을 흘리게 되어 독감이나 감기로 인한 열을 치료하는 데 도움이 됩니다. 신선한 생강은 바이러스와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

메스꺼움과 입덧을 완화합니다

생강은 현기증, 메스꺼움, 구토, 차가운 땀 등 멀미 증상을 완화하는 데 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 이 효과는 수술을 막 받았거나 화학요법으로 인한 메스꺼움을 겪는 사람에게도 좋지만, 더 많은 연구가 필요합니다.

생강은 가벼운 임신 초기 증상으로 인한 메스꺼움과 구토를 치료하는 데 널리 사용됩니다. 그러나 임산부는 생강이 각자의 신체 상태에 적합한지 확인하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

항염, 진통제

생강에는 항염 성분이 들어 있어 관절염 증상을 완화하는 등 치유력을 높여줍니다. 생강에는 진저올과 같은 활성 성분이 들어 있어 독특한 향과 맛을 냅니다. 이 화합물은 강력한 항염 및 항산화 효과가 있어 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 되며, 이를 통해 신체의 과도한 자유 라디칼을 줄이는 데 도움이 됩니다.

이 강력한 항염 성분은 골관절염이나 류마티스 관절염 환자의 통증 수준을 줄이고 운동성을 개선하는 데에도 도움이 됩니다.

생강은 건강에 좋지만, 누구나 먹을 수 있는 것은 아닙니다.

소화계에 좋다

위 비우기가 늦어져 소화불량이 발생합니다. 연구에 따르면 생강을 먹은 사람들은 위를 비우는 데 약 12분이 걸리는 반면, 일반 사람들은 16분이 걸린다고 합니다.

생강은 소화기관에서 과도한 가스를 제거하는 데 도움이 되며, 장을 진정시키는 효과가 있습니다. 이 향신료는 소화불량으로 인한 복통에 특히 좋습니다.

심장 건강 지원

몇몇 동물 연구에 따르면 생강은 콜레스테롤 수치를 조절하고, 동맥 손상을 줄이며, 혈압을 낮추는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 이 모든 효과는 심장과 심혈관계에 좋습니다.

생강을 정기적으로 섭취하면 안 되는 사람들

생강은 건강에 좋지만 모든 사람이 먹을 수 있는 것은 아닙니다. Health & Life 신문은 BSCKII를 인용했습니다. 호치민시 의과대학병원 3호점의 후인 탄 부(Huynh Tan Vu)는 다음 사람들에게 생강을 먹지 말라고 권고합니다.

- 수술을 앞둔 사람이나 방금 수술을 받은 사람은 생강을 사용해서는 안 됩니다.

- 코피, 잇몸 출혈, 출혈, 기침으로 피를 토하는 경우 사용하지 마십시오. 이론적으로 생강은 장기 출혈이 있는 환자나 항혈소판제 또는 와파린을 복용하는 환자에게 금기입니다.

- 땀을 많이 흘리는 사람이나 열사병이 있는 사람은 사용하지 마십시오.

또한 생강을 사용할 때는 다음 사항에도 유의해야 합니다.

- 생강은 하루에 5g 이상 섭취하지 마세요.

- 생강을 피부에 바를 경우, 작은 부위에 먼저 발라보고 자극이 있는지 확인하세요. 민감한 피부를 가진 사람들에게는 생강이 따가울 수 있으므로 생강을 피부에 잠깐만 바르세요.

- 생강 껍질은 먹기 전에 씻어야 하며, 껍질을 벗기지 마세요. 생강 ​​껍질에도 여러 가지 용도가 있습니다.

참고: 질병을 치료하기 위해 전통 의학을 사용하려면 의사와 상담하거나 합법적인 의료 시설을 찾아 검사, 평가, 진단을 받고 적절한 약물을 복용해야 합니다. 어떤 약도 마음대로 사용하지 마십시오. 심지어 약초라도 질병을 치료하지 못하고 건강을 해치지 않습니다.

하안 (합성)

출처: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-gung-thuong-xuyen-ar910100.html