음주, 수면 부족, 스트레스, 갑상선 기능 저하, 간 질환, 뇌종양, 임신, 우울증은 모두 치매로 이어질 수 있습니다.
건망증은 나이가 들면서 흔하게 나타나지만, 생활 습관, 건강 상태, 약물 등 여러 가지 원인으로 인해 젊은이들도 기억 상실을 겪을 수 있습니다.
노화
사람은 나이가 들면서 기억력에 영향을 줄 수 있는 변화를 겪습니다. 구체적으로, 해마(기억 형성과 검색에 관여하는 뇌 영역)가 감소했습니다. 뇌세포를 보호하고, 복구하고, 성장을 자극하는 호르몬과 단백질이 감소합니다. 뇌로의 혈류 감소, 인지 및 기억력 감소 회백질(뇌 조직) 손실
연령에 따른 뇌 변화로 인한 건망증에는 휴대전화, 열쇠, 안경 등 물건을 어디에 두었는지 가끔씩 잊어버리는 것도 포함됩니다. 누군가의 이름을 잊어버리거나 다른 사람의 이름을 혼동하다; 주의가 쉽게 산만해진다; 새로운 것을 배우는 데는 더 오랜 시간이 걸립니다.
라이프스타일 요인
국립노화연구소에 따르면, 삶의 여러 측면이 인지 건강과 치매에 영향을 미칠 수 있습니다.
충분한 수면을 취하지 못함 : 수면이 너무 적거나 너무 많으면 기억력에 영향을 미칩니다. 하루 평균 7시간 정도 자면 기억력을 더 잘 유지하는 데 도움이 됩니다.
과도한 음주 : 알코올은 기억에 중요한 뇌 영역인 해마를 수축시키고 단기 기억과 장기 기억에 영향을 미칩니다.
스트레스 : 심리적 스트레스는 새로운 기억의 형성과 오래된 기억의 회상을 방해할 수 있습니다.
슬픔 : 뇌 기능은 외상적 사건을 처리하면서 변화할 수 있으며, 기억, 의사 결정, 주의 및 정보 처리에 장애가 생길 수 있습니다.
불량한 식습관 : 콜레스테롤과 지방을 너무 많이 섭취하면 알츠하이머병과 유사한 뇌 손상이 발생할 수 있습니다. 통곡물, 과일, 채소, 견과류, 콩, 엑스트라 버진 올리브 오일 등이 풍부한 지중해식 식단은 치매 발병률을 낮추는 것으로 나타났습니다.
좋은 기억력을 위해서는 통곡물, 콩, 견과류를 많이 섭취하세요. 사진: 마이캣
병리학
알츠하이머병 : 기억 상실과 건망증의 가장 흔한 원인은 알츠하이머병입니다. 이 질병은 사고, 기억, 언어를 제어하는 뇌 영역에서 발생합니다.
파킨슨병 : 파킨슨병은 치매로 진행될 수 있는 신경 운동 장애입니다.
근위축성 측색경화증 : 신경 세포에 영향을 미치는 질병입니다. 처음에는 근육과 운동 증상을 유발한 후 진행되어 건망증, 기타 인지적 문제를 유발하고 때로는 치매를 유발합니다.
뇌종양 : 뇌의 종양이 신경을 압박하면 기억력, 사고력, 추론력, 집중력, 언어 능력에 문제가 생길 수 있습니다.
뇌의 혈전 : 혈전은 뇌 조직으로의 혈류를 막아 혈관성 치매라고 불리는 인지 장애를 일으킬 가능성이 있습니다.
뇌 감염 : 라임병(진드기 매개 감염), HIV, 매독 등의 감염은 뇌에 손상을 주어 건망증과 단기 기억 상실을 유발할 수 있습니다.
섬유근육통 : 이는 몸 전체에 통증이 발생하고 수면, 인지, 기분 장애가 나타나는 질환입니다.
근육통성 뇌척수염과 만성피로증후군: 이 두 가지 질환은 건망증을 특징으로 하는 인지기능 장애를 일으키며, 운동 후 악화될 수 있습니다.
주의력결핍 과잉행동장애 : 주의력결핍 과잉행동장애가 있는 사람의 뇌는 기억을 저장하고 검색하는 능력이 부족해서 종종 물건을 잊어버립니다.
두부 손상 : 두부 손상은 뇌 손상을 일으켜 부상 전의 사건을 기억하는 능력이 감소하거나 상실됩니다.
뇌졸중 : 건망증, 특히 단기 기억 상실은 뇌졸중이나 일과성 허혈 발작(미니 뇌졸중)으로 인해 발생할 수도 있습니다.
자가면역 질환 : 루푸스와 기타 자가면역 질환으로 인해 때때로 기억 상실과 기타 인지 문제가 발생하기도 합니다.
갑상선 기능 저하증 : 갑상선 호르몬 생산이 감소하면 뇌의 에너지 대사가 변화하여 인지 기능 장애가 발생합니다.
신장 질환 : 신장 질환과 치매는 모두 소혈구의 이상과 관련이 있으므로 신장 질환이 있는 사람들은 때때로 건망증이 생깁니다.
간 질환 : 간 질환은 간성 뇌병증이라는 질환으로 이어질 수 있으며, 이는 기억 상실 및 기타 인지 문제를 유발합니다.
임신 : 기억 상실을 포함한 인지 문제는 임신 중에 흔히 발생합니다. 임신 중, 특히 2기, 3기 동안 성호르몬 수치가 증가하면 인지 기능에 영향을 미치기 때문입니다.
정신 건강 문제 : 불안, 우울증, 조울증, 정신분열증도 요인입니다. 뇌의 물리적 변화는 집중력과 단기 기억력을 방해합니다.
약을 사용하다
일부 처방약은 건망증을 유발할 수 있으며, 특히 뇌 기능이나 화학작용에 영향을 미치는 약물의 경우 더욱 그렇습니다. 예를 들면 항우울제, 항암제...
마이캣 ( Very Well Health 에 따르면)
| 독자들이 신경계 질환에 대해 질문하고 의사들이 답변할 수 있도록 여기에 올려놓았습니다. |
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