겨울 아침에 커피 한 잔의 이점

'겨울의 추운 날씨는 슬픔을 불러올 수 있습니다. 따뜻한 커피 한 잔은 이런 부정적인 감정을 이겨낼 수 있습니다. 이 기사를 더 자세히 알아보려면 건강 뉴스로 하루를 시작하세요!

건강 뉴스로 하루를 시작하세요 . 독자들은 다음과 같은 더 많은 기사를 읽을 수 있습니다: 이른 아침에 일어나서 반신마비, 입이 비뚤어짐, 말하기 어려움을 발견했습니다. 감기에 걸렸다 고 쉽게 오해받는 4가지 건강 문제 전문가들은 더러운 접시를 밤새 싱크대에 담가두는 것에 대해 경고합니다...

겨울 아침에 커피 한 잔이 미치는 놀라운 효과

추운 겨울 날씨는 계절성 정서 장애(SAD)라고 알려진 슬픈 감정을 불러일으킬 수 있습니다. 따뜻한 커피 한 잔은 카페인 성분 덕분에 이런 부정적인 감정을 극복할 수 있습니다.

많은 사람들에게 아침에 커피 한 잔은 하루를 시작하는 일종의 의식입니다. 하지만 커피가 깨어있는 데 도움이 되는 것 이상의 효과가 있다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다.

겨울이 오고 독감 위험이 높아지면 커피에 들어 있는 항산화 성분이 첫 번째 방어선 역할을 합니다.

커피는 기분을 좋게 해준다. 커피에 들어 있는 카페인은 행복 호르몬인 도파민의 분비를 촉진하는데, 이는 중추 신경계에 긍정적인 영향을 미칩니다. 기분을 좋게 하는 것뿐만 아니라, 특히 추운 겨울에 따뜻함을 가져다줍니다.

면역력을 강화하세요. 커피에는 폴리페놀과 같은 항산화제가 풍부하게 들어 있는데, 폴리페놀은 항염 효과가 있으며 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 겨울이 오면 독감에 걸릴 위험이 높아지는데, 커피에 들어 있는 항산화 성분이 첫 번째 방어선 역할을 해 질병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면, 규칙적으로 커피를 마시면 여러 만성 질환의 위험이 감소해 건강한 겨울철 습관이 된다고 합니다.

에너지와 집중력을 높여줍니다. 추운 겨울날은 사람을 무기력하게 만들 수 있습니다. 커피에 함유된 카페인은 지속 가능한 생산성을 보장하여 연말에 엄청난 업무량을 처리하는 데 도움이 됩니다. 본 기사의 다음 내용은 1월 9일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다 .

감기에 걸린 것으로 오해받기 쉬운 4가지 건강 문제

성인은 일년에 2~3회 감기에 걸리는 반면, 어린이는 더 자주 감기에 걸립니다. 감기는 대개 7~10일 안에 저절로 사라집니다. 감기가 이보다 오래 지속되면 다른 건강 문제가 원인일 수 있습니다.

감기에 걸렸을 때 가장 먼저 고려해야 할 것은 다시 감기에 걸리는 것입니다. 감기는 바이러스로 인해 발생합니다. 아플 경우 병원체를 파괴하기 위해 면역 반응이 활성화됩니다. 하지만 얼마 지나지 않아 그 사람은 또다시 감기에 걸릴 수 있는데, 그 감기는 새로운 감기 바이러스로 인한 것일 것입니다.

감기에 걸린 후 지속적으로 기침이 나면 천식이나 만성 폐쇄성 폐질환이 원인일 수 있습니다.

또한, 장기간 감기 증상은 다음과 같은 건강 문제로 인해 발생할 수도 있습니다.

약의 부작용 기침은 보통 감기의 마지막 증상입니다. 하지만 기침이 지속된다면 감기가 원인이 아니라 약의 부작용일 수도 있습니다. 사실, 사라지지 않는 마른 기침은 리시노프릴, 베나제프릴, 라미프릴과 같은 ACE 억제제의 흔한 부작용입니다.

이 질환을 알아내는 징후는 기침 외에 환자가 코막힘, 인후통, 부비동염 등의 다른 증상을 보이지 않는다는 것입니다.

알레르기. 감기에 걸린 지 7~10일이 지나도 환자가 계속 콧물과 기침을 한다면 알레르기가 원인일 수 있습니다. 계절에 따라 알레르기 증상은 오래 지속될 수 있으며, 눈이 가렵고 눈물이 날 수도 있습니다. 이 기사의 다음 부분은 1월 9일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다.

더러운 접시를 밤새 싱크대에 담가두는 것은 위험합니다. 전문가의 경고!

더러운 접시를 밤새 싱크대에 두면 위험한 질병이 발생할 수 있다는 것을 알고 계셨나요?

커틴 대학교(호주) 공중보건과학 연구소의 바바라 멀런 교수는 싱크대에 설거지를 담가두면 박테리아가 축적되기 쉬운 환경이라고 경고합니다. 그러니 집에서 이런 실수를 한다면 조심하세요. 오랫동안 싱크대에 놓아둔 더러운 접시에서 자라는 살모넬라균, 리스테리아균, 대장균은 설거지를 한 후에도 세척이 되지 않습니다. 그 결과, 이러한 접시를 사용하여 음식을 먹거나 담을 때 박테리아가 음식을 통해 위장으로 들어갈 수 있습니다.

전문가들은 더러운 접시를 밤새 싱크대에 담가두면 위험한 질병을 일으킬 수 있다고 경고합니다.

싱크대에는 다양한 출처에서 해로운 박테리아가 서식할 수 있습니다. 날고기나 해산물을 조리할 때 대장균이나 살모넬라균과 같은 박테리아가 칼이나 도마에 남을 수 있습니다. 이런 경우 세균 확산을 방지하기 위해 잠재적으로 오염된 접시를 즉시 씻는 것이 가장 좋습니다.

싱크대는 습기가 많은 환경이며 음식물 찌꺼기가 많아 박테리아의 번식지가 됩니다.

이 박테리아는 실제로 매우 위험합니다. 기저 질환이 있는 사람, 면역체계가 약한 사람 또는 출산을 앞둔 여성은 이러한 박테리아에 감염되면 중병을 앓게 됩니다. 증상으로는 구토, 복통, 설사, 소화불량 등이 있습니다. 상태가 심각하면 유산이나 신부전의 위험이 발생할 수 있습니다. 이 기사의 더 많은 내용을 보려면 건강 뉴스로 하루를 시작하세요 !

출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-tach-ca-phe-sang-mua-dong-185250108224344658.htm