베트남 사람들이 뼈와 관절 통증을 예방하기 위해 겨울에 먹어야 할 야채

GĐXH - 파이퍼 롤롯은 추운 계절에 뼈와 관절 통증을 효과적이고 안전하게 치료하는 전통 의학으로 많은 사람들이 선택합니다.

뼈와 관절 통증이 있는 사람이 베텔 잎을 먹으면 좋을까요?

많은 사람들이 서양 의학을 이용해 통증을 완화하기보다, 추운 계절에 뼈와 관절의 통증을 치료하기 위해 베텔 잎 식물을 포함한 베트남 전통 약초를 이용하고 있습니다.

Loại rau người Việt nên ăn vào mùa đông để phòng ngừa bệnh xương khớp- Ảnh 2. — 삽화

베텔 잎은 베트남 사람들에게 친숙한 향신료입니다. 베텔 잎 식물의 잎, 줄기, 뿌리 등 모든 부분이 귀중한 약초입니다.

민간 요법에서 베텔 잎을 이용해 뼈와 관절 통증을 치료하는 것은 많은 사람들이 성공적으로 적용해 온 치료법입니다. 그 이유는 날씨가 추워지면 힘줄과 근육이 쉽게 수축되고, 관절액이 걸쭉해지고, 관절이 뻣뻣하고, 통증이 있고, 움직이기 어렵기 때문입니다. 관절의 신경 말단이 민감해지는 것은 말할 것도 없고, 환자는 통증을 더 뚜렷하게 느낄 것입니다. 혈액순환이 원활하지 않고, 꾸준히 관리하지 않으면 겨울철 관절통이 발생합니다. 요즘에는 많은 사람들이 베텔 잎을 이용하는 등 자연적인 예방 및 관리 솔루션을 찾고 있습니다.

현대 연구에 따르면, 100g의 베텔 잎에는 39칼로리, 86.5g의 수분, 4.3g의 단백질, 2.5g의 섬유질, 260mg의 칼슘, 980mg의 인, 4.1mg의 철분, 34mg의 비타민 C가 들어 있습니다. 베텔 잎의 뿌리에는 벤질 아세테이트가 들어 있고, 잎과 줄기에는 알칼로이드와 베타 카리오필렌이 들어 있습니다.

현대 연구 결과에 따르면, 베텔 잎은 항균, 항염, 진통 효과가 매우 뛰어난 것으로 나타났습니다. 그러므로 류머티즘과 뼈, 관절 통증을 치료하기 위해 베텔 잎을 사용하는 것은 매우 효과적인 해결책으로 여겨진다.

뼈와 관절 통증을 위한 3가지 베텔 잎 치료법

베텔 잎은 특유의 향이 있으며 향신료로 사용하거나 수프를 요리하거나 춘권과 같은 요리를 만드는 데 사용할 수 있습니다... 또한 베텔 잎을 다음과 같은 경우에 약으로 사용할 수 있습니다.

Loại rau người Việt nên ăn vào mùa đông để phòng ngừa bệnh xương khớp- Ảnh 3. — 삽화

추운 날씨에 뼈와 관절 통증을 치료하세요

말린 베텔 잎 15g(신선한 잎으로는 20~30g 정도)을 물 2컵을 끓여서 ½컵이 남을 때까지 복용한 후, 낮에 마신다. 저녁 식사 후, 약이 아직 따뜻할 때 복용하세요. 각 치료 과정은 10일입니다.

또는 베텔 잎과 자몽, 나팔꽃덩굴, 스크래치 그래스의 뿌리(각각 30g)를 모두 신선한 채로 사용하고 얇게 썰어 황금색이 될 때까지 튀긴 다음, 물 600ml와 함께 끓여서 200ml가 남을 때까지 끓인 후, 하루 종일 3회로 나누어 마신다. 7일간 계속해서 마시세요.