관절 통증을 '진정'하는 데 도움이 되는 4가지 종류의 생선

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뱀장어, 틸라피아, 망둑어, 땅콩은 뼈와 관절 통증이 있는 사람에게 좋으며, 증상을 효과적으로 개선합니다.

많은 사람들이 추운 날씨, 비 등 외부적인 원인으로 관절 통증을 경험합니다... 호치민시 의과대학 약학병원 3호소의 응웬 쩐 누 투이 박사는 전통 의학에 따르면 이러한 유형의 질병을 치료하는 데는 종종 침술, 전침술, 지압, 생강 오일이나 쑥 오일을 이용한 마사지, 약초 찜질, 약초 족욕 또는 실 이식, 광침술과 같은 약물과 통증 완화 방법이 결합된다고 말했습니다... 또한 적절한 식단과 운동 요법은 질병을 매우 효과적으로 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다.

의사들은 질병을 예방하고 가족 중 누군가가 뼈와 관절 통증을 겪을 경우 치료를 돕기 위해 일주일에 두 번 이상 생선을 포함한 식사를 하도록 권장합니다.

투이 박사는 이 환자에게 매우 좋은 영양가 있는 생선을 추천했습니다.

뱀장어

뱀장어는 맛이 달콤하고 성격이 온화합니다. 생선고기는 류머티즘을 제거하고, 풍을 몰아내고, 열을 내리고, 혈기를 보충하고, 힘줄과 뼈를 강화하고, 임신을 안정시키고, 수분순환을 촉진하는 효과가 있습니다. 뱀장어로 만든 요리는 근육과 관절 통증이 있는 사람에게 좋습니다.

틸라피아

틸라피아의 고기는 맛이 달콤하고, 성질이 온화하며, 독이 없고, 혈액과 기를 보충하고, 비장과 신장에 이롭고, 힘줄과 뼈를 보양하는 효과가 있습니다. 하지만 농어에는 작은 뼈가 많으므로 조리 및 사용 시 주의해야 합니다.

망둑어

망둑어는 맛이 달콤하고 가스가 없습니다. 이 물고기는 대부분 사람의 건강 상태에 문제가 없습니다.

땅콩 생선

땅콩은 달콤하고, 중성이며, 무독성이며, 독소를 제거하고, 류머티즘, 허리 통증, 무릎 통증을 치료하는 효과가 있습니다.

현대 의학은 노인 환자에게 신체, 특히 팔다리와 가슴 부위를 따뜻하게 유지하도록 권장합니다. 환자는 운동을 하고 적절한 신체 운동을 실천해야 하며, 비타민 D와 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하며 적당한 식단을 섭취하고, 가능하다면 체중을 감량하거나 이상적인 체중을 유지해야 합니다. 진통제를 사용하는 경우, 반드시 검사와 평가를 거친 후 의사의 처방을 받아야 합니다.

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