밤에 치통이 날 때 어떻게 하면 통증을 완화할 수 있나요?

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밤에 치통이 나면 불편할 수 있으며 밤에 잠을 이루지 못할 수도 있습니다. 치통의 원인은 입이나 턱 부상, 부비동염, 충치, 충전물 손실, 치아 감염, 이에 끼인 음식, 지혜니가 자라는 것 등일 수 있습니다.

건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 환자들은 집에서 밤에 치통을 완화하기 위한 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 이러한 방법으로 치통을 완전히 없앨 수는 없지만, 통증을 조절하고 잠을 잘 수 있도록 도울 수 있습니다.

1. 잠을 잘 때 머리를 높이세요

머리를 몸보다 높은 위치에 두면 혈액이 머리로 쏠리는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 혈액이 머리로 몰리면 치통이 더 심해져 잠을 이루지 못할 수도 있습니다.

이러한 음식은 치통을 심화시키고 충치를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 잠자리에 들기 전에는 차가운 물을 마시거나, 오렌지 등 산성 음식, 매운 음식을 섭취하는 것을 피하는 것이 좋습니다.

알코올 기반 구강 세정제를 사용하면 입안을 소독하고, 구취를 줄이고, 충치 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한, 잠자리에 들기 전에 알코올 기반 구강 청정제를 사용하면 치아가 마취되어 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

잠자리에 들기 전에 얼음을 채운 천 주머니를 통증이 있는 치아 바깥쪽에 올려 놓으세요. 얼음을 찜질하면 통증을 완화하고 잠들기를 도울 수 있습니다.

위의 수동적 방법 외에도 치통이 있는 사람은 마늘과 같은 약초를 통증이 있는 이에 놓을 수 있습니다. 또한 Healthline 에 따르면, 사람들은 구아바 잎과 망고나무껍질로 만든 구강 청정제를 사용하여 치통 증상을 줄일 수 있습니다.

그러나 위의 조치는 단지 일시적인 치료법일 뿐입니다. 치통이 2일 이상 지속되거나, 발열, 두통, 입을 벌릴 때 통증, 호흡 곤란 또는 삼키기 곤란 등의 증상이 있는 경우 환자는 치과에 가서 적절한 치료를 받아야 합니다.

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