음주 후 두통은 탈수, 전해질 불균형, 피로로 인해 발생합니다. 그러면 신체가 빨리 회복되도록 하려면 어떻게 해야 할까요?
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| 술을 마신 후 두통이 생기면 어떻게 대처해야 할까? (일러스트 사진. 출처: Wallpaperflare) |
베트남 스웨덴 우옹비 병원(광닌성) 약학부의 부티한 약사에 따르면, 맥주와 술을 마신 후 많은 사람들이 두통과 피로 증상을 겪는다고 합니다. 어떤 사람들은 진통제를 복용하는 습관이 있습니다. 그러나 파라세타몰을 이용한 통증 완화 효과는 위장관 출혈과 간 손상을 일으킬 수 있습니다.
파라세타몰은 현재 가장 인기 있는 진통제이자 해열제이며, 시중에는 다양한 단일제와 복합제가 출시되어 있습니다. 오늘날 대부분의 약국에서는 이 활성 성분을 정제부터 발포정이나 경구 용액까지 여러 브랜드로 판매합니다. 파라세타몰은 또한 알코올 소비로 인한 두통을 포함한 다양한 통증 완화 목적으로 가정 약품 캐비닛에 흔히 비치되어 있는 약품입니다.
술을 마신 후 두통이 생기는 원인은 무엇일까? 맥주와 와인의 주요 성분은 에탄올입니다. 에탄올은 신체에 흡수되면 탈수 증상을 일으키고, 심지어 뇌에 영양을 공급하는 혈관을 확장시켜 두통을 유발합니다. 또한 알코올에는 티라민과 히스타민이 들어 있는데, 이 물질은 뇌의 화학 물질과 상호 작용하여 두통을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
알코올이 두통을 유발하는 이유는 신경 긴장과 관련이 있습니다. 많은 사람들은 술을 마시면 졸리는 경향이 있습니다. 하지만 에탄올 농도는 우리를 졸리게 만들 뿐, 깊은 잠을 자는 데에는 도움이 되지 않습니다. 따라서 술을 너무 많이 마시면 밤에 자주 깨게 되고, 술을 마신 사람은 현기증을 느끼고, 두통이 나고, 깨어난 후 피곤함을 느끼게 됩니다.
간은 해독이라는 주요 기능을 하는 장기이므로, 술에 취한 상태에서는 파라세타몰을 복용해서는 안 됩니다. 대부분의 약물/화합물은 신체에 들어오면 간을 거쳐 대사되어 체외로 배출됩니다. 알코올을 마시면 간이 에탄올을 대사하고 배출하기 위해 작동해야 합니다.
한편, 파라세타몰은 진통제이자 해열제이며 간에서 대사되기 때문에 급성 간질환이 있는 사람에게는 금기입니다. 두 가지를 함께 사용하면 의도치 않게 간의 부담이 증가하고 파라세타몰 중독을 일으킬 수 있습니다. 또한, 파라세타몰을 알코올과 함께 복용하면 위 점막을 자극하여 위장 출혈을 일으키고, 간 손상이 두 배로 증가합니다.
두통이 있을 때는 가능한 한 빨리 알코올을 몸에서 제거하는 데 도움이 되는 물, 생강물, 전해질을 충분히 마셔야 합니다. 공복에 알코올을 마시면 안 됩니다. 신체가 알코올을 더 빨리 흡수하고 더 쉽게 취하게 만들기 때문입니다. 또한 술이나 맥주를 마신 후에는 묽은 죽이나 따뜻한 국을 먹어 나트륨과 칼륨을 보충하면 신체가 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다.
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