계절성 독감 및 폐렴 합병증

독감은 폐렴으로 진행될 수 있으므로, 환자는 물을 많이 마시고, 영양가 있는 음식을 섭취하고, 연기가 나는 장소를 피하고, 합병증을 예방하기 위해 휴식을 취해야 합니다.

독감은 폐렴으로 진행될 수 있으므로, 환자는 물을 많이 마시고, 영양가 있는 음식을 섭취하고, 연기가 나는 장소를 피하고, 합병증을 예방하기 위해 휴식을 취해야 합니다.

계절성 독감으로 인한 폐렴 합병증 예방

계절의 변화와 불규칙한 날씨는 계절성 독감을 포함하여 박테리아와 바이러스가 번식하기에 좋은 환경을 조성합니다.

의사에 따르면 독감에 걸린 사람들은 재채기, 콧물, 근육통 등의 증상만 보인다고 합니다. 건강한 젊은 사람들은 독감에 심하게 걸리지 않는 경우가 많고, 증상은 2주 후에 사라질 수 있습니다.

독감을 예방하려면 계절성 독감 예방 접종을 맞아 신체의 면역 보호막을 만들고, 질병을 일으키는 박테리아와 바이러스에 맞서 싸우는 능력을 높이는 것이 좋습니다.

어린이, 노인 및 면역 체계가 약한 사람들은 폐렴을 포함한 심각한 독감 증상이 나타날 수 있습니다. 이것은 독감의 심각한 합병증 중 하나입니다. 환자는 인플루엔자 바이러스로 인한 폐렴이나 박테리아의 이종감염으로 인한 폐렴을 앓을 수 있습니다.

만성 질환을 앓고 있는 노인이 독감에 걸린 후 폐렴에 걸리면 적시에 치료를 받지 않으면 사망할 수 있습니다.

권장하는 대로 독감에 걸렸을 때 폐렴을 예방하려면 담배 연기를 피해야 합니다. 담배에 들어 있는 화학 물질은 면역 체계를 약화시키고, 질병을 일으키는 미생물에 대한 신체의 보호 능력을 감소시킬 수 있습니다.

담배연기에 노출되면 사이토카인 수치와 호중구, 과활성 대식세포 등 염증성 면역 세포의 수치가 증가합니다. 면역 체계가 독감 바이러스에 과잉 반응하게 만들 수 있습니다.

담배연기에 함유된 독성 물질은 섬모 세포를 마비시켜, 독감 바이러스를 없애는 데 도움이 되는 기침에 대한 신체의 민감성을 감소시킵니다.

이로 인해 독감에 걸린 사람들은 비흡연자에 비해 폐렴이 장기간 지속되고 폐 조직 손상도 더 심해집니다. 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)을 앓고 있는 사람이 독감에 걸리면 상태가 악화될 수 있습니다.

독감에 걸린 흡연자는 흡연을 한 번도 하지 않은 사람에 비해 입원 가능성이 1.5배, 집중 치료를 받아야 할 가능성이 2.2배 더 높습니다.

알코올을 마시지 않으면 폐 면역 체계가 손상되는 것을 제한하는 데 도움이 됩니다. 폐 면역 체계는 폐포 대식세포와 식세포 등 바이러스와 박테리아를 소모하고 제거하는 기능을 합니다. 이러한 습관은 탈수 증상을 심화시키고, 면역 기능을 방해하며, 염증 반응을 촉발합니다.

기침 후, 코를 푼 후, 화장실에 간 후, 식사 전 또는 음식을 준비하기 전에는 비누로 손을 자주 씻는 등 개인 위생을 유지하여 다른 바이러스와 박테리아의 확산을 제한하세요. 따뜻한 소금물로 귀, 코, 목을 청소하면 점액을 부드럽게 하고 코막힘을 줄일 수 있습니다.

코가 손상되지 않도록 주의하세요. 코가 손상되면 바이러스와 박테리아가 침입해 염증을 일으킬 수 있습니다. 병원균이 코와 목을 통해 들어오는 것을 방지하기 위한 구강 위생.

보호된 장소에서 따뜻한 물로 간단히 샤워를 한 후, 몸을 빠르고 부드럽게 말리면 긴장이 풀리고 피로가 줄어들며, 목의 가래가 줄어들고, 코가 맑아지고, 호흡이 편해집니다.

탈수 현상을 예방하고, 신체 해독을 돕고, 림프 생성을 늘리고, 호흡기 면역 체계를 개선하려면 따뜻한 여과수를 많이 마시세요. 환자의 기침이 줄어들고, 인후통이 완화되며, 병원균이 신체에 침입해 감염을 쉽게 일으키는 것을 막는 능력이 향상됩니다.

환자는 전해질 수분, 묽은 죽, 과일과 야채 주스, 저당분 스무디, 생강수, 꿀, 레몬 등을 마실 수 있습니다. 성인은 평균적으로 음료와 음식을 통해 약 1.5~2L의 물을 보충해야 합니다.

아픈 사람이나 사람이 붐비는 장소와의 접촉을 피하고, 외출 시에는 마스크를 착용하고, 스카프로 목을 따뜻하게 유지하여 지역 사회에 질병이 퍼지는 것을 막고, 폐렴으로 이어질 수 있는 감염을 예방하세요.

영양가 있는 음식을 섭취하고 녹색 야채, 비타민 C, 아연이 풍부한 음식을 우선적으로 섭취해 면역력을 강화하고 저항력을 높이세요.

매콤하거나 달콤하거나 기름진 음식은 제한하세요. 증상으로는 피로와 식욕 부진이 있을 수 있습니다. 하루 식사를 여러 끼로 나누고, 죽, 수프 등 액체가 많고 소화하기 쉬운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 신체가 빨리 회복되는 데 도움이 됩니다.

규칙적인 운동은 독감에 걸렸을 때 회복 시간을 단축하고 폐렴과 같은 합병증의 위험을 줄여줍니다.

신체 활동은 집중력을 높이고 백혈구 활동을 자극하여 면역 반응을 개선하는 데 도움이 됩니다. 신체는 산화 스트레스 수준을 낮추어 폐의 염증성 손상 위험을 줄입니다.

이 습관을 꾸준히 유지하면 혈액 순환이 개선되고 손상된 폐 조직에 산소가 공급됩니다. 호흡근력이 증가하고, 폐기능이 향상되며, 폐렴 등 합병증의 위험이 감소합니다. 운동은 또한 당뇨병, 고혈압, 비만 등 특정 질병의 위험을 감소시킵니다.

신체가 회복할 수 있도록 충분한 휴식을 취하고, 과로나 과도한 스트레스를 피하세요. 환자는 저항력을 높이기 위해 충분한 수면을 취하고, 편안한 마음을 유지해야 합니다.

예방접종은 신체에 면역 보호막을 형성합니다.

권장하는 대로 계절성 독감으로 인한 독감과 합병증을 예방하려면 사람들은 계절성 독감 예방 접종을 맞아 신체의 면역 보호막을 만들고, 질병을 일으키는 박테리아와 바이러스에 맞서 싸우는 능력을 높여야 합니다. 생활 공간을 깨끗하게 유지하고 실내 온도와 습도 조절에 주의하세요.

더불어 기저질환을 잘 관리하는 것도 필요하다. 비만, 당뇨, 천식, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 심장병을 앓고 있는 사람들은 기저 질환을 관리해야 합니다. 이 그룹은 일반인보다 독감에 걸린 뒤 폐렴에 걸릴 위험이 더 높기 때문입니다.

독감은 독감 증상이 나타난 후 약 7~10일 후에 폐렴으로 진행될 수 있습니다. 장기간 발열, 피로, 근육 약화, 호흡 곤란, 심하거나 찌르는 듯한 흉통, 심장 박동수 증가, 입술과 손톱이 파랗게 변하는 등의 증상이 있으면 곧 병원에 가야 합니다.

Safpo/Potec 예방 접종 시스템의 Nguyen Thi An 박사에 따르면, 계절성 독감은 일반적으로 양성이지만 어떤 경우에는 고열, 호흡 곤란, 심부전으로 인한 폐부종과 같은 심각한 증상으로 진행될 수 있으며 심지어 사망을 초래할 수도 있습니다.

전문가에 따르면 누구나 독감에 걸릴 수 있지만, 유아와 같이 면역 체계가 불완전하거나 저항력이 약한 사람들에게 가장 흔히 걸립니다. 독감 예방 접종을 받지 않은 6개월 미만의 유아는 독감에 걸릴 위험이 매우 높습니다.

조산아(32주 미만)는 건강상 위험이 있기 때문에 독감에 걸릴 가능성이 더 높고 증상이 더 심각합니다.

특히 면역 체계가 불완전한 2세 미만의 어린이는 계절성 독감을 포함한 전염병에 걸릴 위험이 높습니다.

천식, 대사 장애, 선천적 심장병, 간 질환, 신장 질환 등 기저 질환이 있는 어린이의 경우 독감 및 합병증 위험이 특히 높으므로 어린이는 항상 독감에 대한 모든 예방 접종을 받고 1년에 한 번씩 추가 예방 접종을 받는 것이 좋습니다.

65세 이상 성인 당뇨병, 심장 및 폐 질환, 신장 또는 간 기능 부전, 면역 결핍증 등 만성 기저 질환이 있는 사람들은 독감에 감염되면 심각한 합병증에 걸릴 가능성이 높습니다.

임신 중이거나 모유 수유 중인 여성도 독감에 걸리지 않도록 특별히 주의해야 합니다. 독감은 건강에 큰 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

따라서 임신 중에는 여성의 몸에 많은 변화가 일어나고, 호르몬도 바뀌며, 면역체계도 약해져 저항력도 감소하게 됩니다.

이로 인해 임산부의 몸은 병원균의 공격에 더 민감해지고 취약해집니다. 마찬가지로, 출산 과정을 통해 여성의 신체 건강과 저항력이 감소하여 독감 바이러스가 쉽게 공격할 수 있는 조건이 조성됩니다.

따라서 50세 이상의 사람, 면역 체계가 약한 사람, 기저 질환이 있는 사람, 당뇨, 고혈압, 만성폐쇄성폐질환(COPD), 어린이 등은 매년 예방 접종을 받아야 합니다.

매년 계절성 독감 백신을 맞아야 하는 이유에 대한 질문에, 의사들은 계절성 독감은 인플루엔자 바이러스(일반적으로 H1N1, H3N2의 4가지 균주와 B군 균주 2개)로 인해 발생하며, 항원을 지속적으로 바꿀 수 있는 능력(우리는 종종 새로운 독감 바이러스에 노출됨)을 통해 지역 사회에 퍼지지만 특정 유전적 규칙에 따른다고 말합니다. 매년 다양한 독감 바이러스가 유행하기 때문에 매년(1년에 한 번) 계절별 독감 백신을 추가로 접종해야 합니다.

세계보건기구(WHO)는 특정 지역(지리적 지역, 기후, 북반구 및 남반구 등)에서 유행하는 계절성 독감 바이러스를 분리하고 식별하기 위해 전 세계(베트남 포함)에 오래 전부터 계절성 독감 바이러스 모니터링 스테이션을 설립했습니다.

이를 통해 북반구에서 겨울-봄철(매년 10월부터 다음해 4월말까지)과 남반구에서 겨울-봄철(매년 5월부터 10월까지)에 나타날 인플루엔자 바이러스 균주를 예측하고 파악합니다.

WHO는 어느 지역(북반구 및 남반구)에서 어떤 인플루엔자 바이러스 균주가 유행할 가능성이 높은지를 파악하는 것부터, 백신 제조업체가 최적의 시기에 맞춰 시장에 공급할 수 있도록 계절성 인플루엔자 백신 생산을 위한 인플루엔자 바이러스 균주에 대한 지침을 제공할 것입니다(북반구는 매년 8~9월경, 남반구는 매년 4~5월경입니다).

그렇기 때문에 베트남에 사는 우리는 매년 한 번씩, 독감 시즌이 시작되기 전에 계절별 독감 백신을 맞아야 하며, 권장되는 계절별 백신도 맞아야 합니다.

베트남은 열대 계절풍 지역에 위치하고 있기 때문에 북부와 남부의 독감 시즌은 시간적으로 약간 다를 수 있습니다. 그러나 우리는 전적으로 북반구에 위치하고 WHO의 권장 사항에 따라 이번 겨울부터 다음 봄이 끝날 때까지 적용되는 올바른 계절별 북반구 백신을 접종해야 합니다.

출처: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html