아동 심리학 분야에서 수년간 일한 육아 전문가이자 유명 미국 서적의 저자인 미셸 보르바는 인내가 아이들을 돕는 데 가장 효과적인 소프트 스킬이라는 것을 발견했습니다. 아이들은 삶에서 더 성공적입니다.
마찬가지로 미국 펜실베이니아대 심리학과 앤젤라 덕워스 교수의 연구에 따르면, 인내는 지능이나 재능보다 사람의 성공을 결정하는 핵심 요인이라고 결론지었다.
아이의 끈기 있는 능력은 성공을 위한 중요한 요소 중 하나입니다. 삽화
여교수는 자신의 삶에 대한 관찰과 분석을 포함해 성공과 관련된 심리학에 관해 많은 연구를 진행했습니다. 2013년에 그녀는 그녀의 연구에 대한 공로로 맥아더 우수 봉사상을 수상했습니다. 같은 해에 그녀는 화제가 된 TED 강연을 했고, 성공을 결정하는 핵심 요소인 인내에 대한 책을 출판했습니다.
더크워스 교수는 외부에서 주어지는 기회나 타고난 재능은 중요하지만, 그것을 어떻게 활용하고, 얼마나 끈기 있게 노력하고, 얼마나 열심히 일하는지는 또 다른 문제라고 생각합니다. 이 세상에서 가장 성공적인 사람들은 타고난 지능에만 의존하지 않습니다. 그들은 다른 사람들보다 더 많은 시간을 투자하고 더 꾸준히 연습했기 때문에 다른 사람들보다 더 멀리 나아갑니다.
Duckworth이 제시한 가장 분명한 예는 미국 육군사관학교로, 웨스트포인트라고도 알려져 있습니다. 이곳은 엘리트 시민, 모든 기술과 자질을 갖춘 뛰어난 리더를 양성하는 곳입니다. 희귀합니다. 가장 엄격하고 가혹한 훈련 프로그램을 적용했으며, 인내와 노력이 필요합니다. 학생들의 능력과 성공을 촉진하기 위해 노력합니다.
Business Insider와의 인터뷰에서 여성 교수는 또한 "X 요인, 즉 '천재' 요인의 매력은 여전히 모든 사람이 끊임없이 추구하고 칭찬합니다. 하지만 그렇게만 생각한다면 제한하는 것입니다. 당신 자신. 아마도 10년 이상 피아노 연습을 했다고 해서 모차르트가 된 것은 아닐 수도 있습니다. 하지만 적어도 10년 전보다 더 나아지기 위해 노력했습니다. 다시 말해, 타고난 재능을 통해서도 중요하지만, 끈기 있는 연습만이 자신과 "당신의 타고난 능력이 큰 도움이 될 거예요."
책 'Untangled'의 저자인 심리학자 리사 다무어 박사도 아이의 끈기 있는 능력을 성공 요인 중 하나로 평가합니다. 인생에서 자녀를 모든 나쁜 일로부터 보호할 수는 없지만, 끈기 있게 노력하는 법을 가르쳐서 자녀를 개선할 수 있습니다.
전문가들은 부모가 자녀의 인내심을 키우는 데 도움이 되는 방법을 제안합니다.
1. 아이들을 낙담시키는 요소를 제거하세요
아이들을 낙담하게 만드는 4가지 요소는 다음과 같습니다.
피로: 규칙적인 수면 루틴을 고수하여 자녀의 집중력을 보호하세요. 잠자리에 들기 1시간 전에 기기를 끄고, 기기가 자녀의 침실에 들어오지 않게 하세요.
우려: 성공해야 한다는 압박은 아이들에게 엄청난 부담이 될 수 있습니다. 자녀에게 당신의 사랑이 그들의 성취에 달려 있지 않다는 것을 보여주세요.
자녀의 성취도를 기준으로 평가하세요: 자녀에게 성공이 고정되어 있지 않다는 것을 이해시킬 수 있도록 성장형 사고방식을 심어주세요. 아이의 결과가 아닌 노력을 칭찬해주세요.
자녀의 능력 수준보다 약간 높은 기대치를 설정하면 흥분과 노력을 유발할 수 있지만 기대치가 너무 높으면 불안을 유발할 수 있고 기대치가 너무 낮으면 지루함을 유발할 수 있습니다.
2. 항상 거기에 있지만 그들을 위해 행동하지 마십시오.
끈기의 이점 중 하나는 학교에서처럼 부모가 도와줄 수 없는 상황에서도 아이들이 문제에 대처하는 데 도움이 된다는 것입니다. 아이들은 자신에게 힘이 주어지고 스스로 무언가를 알아내야 할 때 더 많은 것을 배웁니다.
하지만 아이들이 주도권을 갖도록 하는 것은 포기하는 것을 의미하지 않습니다. 당신은 아이들을 관찰하고, 지원하고, 격려하는 역할을 맡아야 합니다. 바로 자리에 없다면 저녁 식사 중이나 잠자리에 들기 전에 아이에게 물어보고 다음에 더 잘할 수 있는 방법을 조언해 주세요.
당신의 목표는 방패가 되는 것이 아니며, 당신을 대신해 일해주는 것도, 자녀가 잘못을 저질렀을 때 그것을 고쳐주는 것도 아닙니다. 예를 들어, 아이가 샐러드 만드는 법을 배우고 있다면, 키가 큰 아이를 위해 의자를 마련하고, 도구를 높은 곳으로부터 아이가 손이 닿는 곳으로 옮겨주세요. 대신 아이를 대신해서 해 주는 대신에요.
3. 롤모델이 되세요
아이들에게 어려운 일이 와도 항상 최선을 다하고 포기하지 않는 모습을 보여주세요. 아이들이 어떤 일이나 작업을 시작하기 전에, " 성공할 때까지 끈기 있게 노력할 거야"라고 말하여 격려하고 동기를 부여하세요. 항상 자녀에게 모범을 보이십시오. 이것은 많은 부모가 적용하고 있는 교육 방법입니다.
끈기의 이점 중 하나는 부모가 도와줄 수 없는 상황에서도 아이들이 문제에 대처하는 데 도움이 된다는 것입니다. 삽화
4. 아이에게 실수는 성장의 기회라는 것을 가르쳐주세요.
아이에게 실수가 항상 부정적인 것은 아니며, 때로는 더 나은 성장의 기회가 될 수도 있다는 점을 일깨워 주세요. 아이의 실수를 받아들이고, "괜찮아. 중요한 건 네가 노력했다는 거야." 라고 말하세요.
당신도 자신의 실수를 인정해야 합니다. 이렇게 하면 자녀는 모든 사람이 실수를 한다는 사실과 실패에 얽매이지 않을 때 성공할 수 있다는 사실을 깨닫는 데 도움이 됩니다.
5. 창의성을 장려하세요
심리학자 캐럴 드웨크 박사에 따르면, 아이들에게 지능이 확장되고 성장할 수 있다는 것을 가르치면 학교에서 더 많은 동기를 부여받고 더 나은 성과를 내기 위해 노력할 것입니다.
아이들이 문제를 해결하기 위해 끈기 있게 노력하면, 일을 처리하는 새로운 방법을 발견하게 됩니다. 과학자들은 아이의 창의력을 키우기 위해 부모들에게 삶과 관련된 간단한 게임을 해보라고 조언합니다. 예를 들어, 장난감이 부러졌을 때 아이에게 레고, 골판지 상자 등을 사용해서 비슷한 장난감을 만들어 보라고 하세요.
6. 적절한 활동을 찾으세요
자녀에게 자신의 관심사, 열정, 또는 타고난 재능을 발견할 기회를 주세요. 자녀가 당신의 선호사항을 따르도록 강요하지 마세요. 그렇게 하면 자녀는 좌절감을 느끼고 포기하고 싶어하는 마음이 생길 수 있습니다.
자녀가 그림 그리기를 좋아한다면 주말에 미술 수업을 듣고 싶은지 물어보세요. 자녀가 스포츠를 좋아한다면, 주저하지 말고 체육관에 데려가세요. 최대한 아이의 관심을 불러일으키도록 노력하세요. 하지만 자녀의 나이에 적합한 관심사를 지향하는 데 주의를 기울여야 합니다.
7. 작업을 세분화하세요
자녀에게 큰 업무를 더 작고 관리하기 쉬운 업무로 나누는 법을 가르치면, 자녀는 업무를 완수할 때 자신감을 가질 수 있습니다. 자녀가 숙제 때문에 힘들어한다면, 스티커에 과제의 난이도나 분량에 따라 과제 목록을 적어 두세요. 그런 다음 각 작업을 하나씩 수행하세요.
8. 현실적인 모습을 만들어보세요
아이들에게 실제로 인내심이 무엇인지 알려주지 않고는 인내심을 가르칠 수 없습니다. 이는 아이에게 "너는 그림 그리는 재능이 없으니까, 다른 걸 해"라고 직접적으로 말하는 것을 의미하지 않습니다.
그 대신, 자녀에게 "재능"이나 "타고난"이라는 개념을 설명하여 점차적으로 다른 분야를 선택하도록 현실적인 관점을 갖도록 도울 수 있습니다. 끈기는 실현 가능하고 관련성이 있는 것을 추구할 때에만 의미가 있습니다.
9. 생각을 키우세요
성공은 행운이나 돈, 유전이 아니라, 항상 노력과 훈련에서 나옵니다. 따라서 자녀에게 좋은 결과는 노력의 결과라고 믿게 하고, "모든 것은 운 덕분이에요" 또는 "모든 것은 운 덕분이에요"와 같은 말을 듣지 않도록 하세요.
어린 시절부터 자녀를 지도하면 포기하려는 마음을 줄이고 더 열심히 노력하는 데 도움이 됩니다. 그저 수동적으로 앉아서 좋은 결과가 나오기를 바라는 대신,
10. 작은 승리를 축하하세요
반복되는 실패는 인내심을 파괴할 수 있지만, 아주 작은 성공도 아이들이 계속 노력하는 데 동기를 부여할 수 있습니다. 따라서 아이들이 작은 승리를 찾을 수 있도록 도와주세요.
예를 들어: 지난번에 6개 단어를 올바르게 철자했는데, 이번에는 8개 단어를 올바르게 철자했습니다. 열심히 일하면 큰 진전을 이룰 수 있습니다.
11. 긍정적인 면을 보세요
낙관주의는 인내심을 기르는 데 중요한 요소이며, 특히 아이가 실패하는 경우에 더욱 그렇습니다. 아이에게 가장 중요한 것은 잘못한 것이 아니라 앞으로 무엇을 할 것인가라는 것을 상기시켜 주어야 합니다.
예를 들어, 어떤 어린이가 댄스 팀에 합류하여 공연을 하고 싶어하지만 선발되지 않았습니다. 이런 경우, 자녀가 친구를 응원하도록 격려하고, 좋은 동작을 배워 기술을 향상시키도록 할 수 있습니다.
12. 아이들이 자신의 행동을 통제하도록 돕습니다.
많은 연구에 따르면, 아이들이 어릴 때부터 자신의 행동을 통제하는 능력을 키우도록 돕는 것은 그들이 삶의 모든 문제를 더 올바르게 보는 데 도움이 된다고 합니다. 그 외에도 성인이 되어서 돈을 벌 수 있는 능력, 저축, 신체 건강을 포함한 다른 긍정적인 결과도 있습니다.
동시에, 행동을 통제하는 것은 아이들이 회복력 있는 정신을 갖고, 사회에서 유혹을 이겨내는 법을 알고, 삶의 모든 측면에서 더 많은 노력을 기울이는 데 도움이 됩니다.
13. 장시간 집중
자녀가 과제를 포기하고 싶어한다면, 타이머를 설정하여 자녀의 집중력에 맞는 시간을 주세요. 종이 울릴 때까지 그냥 복종하면 된다고 설명하세요. 그런 다음 휴식을 취하고 타이머를 재설정하세요.
종이 울리기 전에 아이들이 얼마나 많은 것을 완수할 수 있는지 보고 성공했는지 확인하도록 격려하세요. 시간이 지날수록 집중하기가 더 쉬워질 겁니다.
부모가 매일 자녀에게 해야 할 6가지 문장
[광고2]
원천
Comment (0)