수박을 먹으면 전립선에 예상치 못한 영향이 있습니다

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전립선은 방광 아래에 위치한 호두 크기의 작은 샘입니다. 이 내분비선은 정액을 생성하고 테스토스테론을 디하이드로테스토스테론으로 전환하는 데 관여합니다. 영국 건강 사이트인 Medical News Today 에 따르면, 이는 남성의 성적 발달을 담당하는 호르몬입니다.

Ăn dưa hấu có tác dụng không ngờ tới tuyến tiền liệt- Ảnh 1. — 수박에는 전립선암 위험을 예방하는 데 도움이 되는 영양소가 들어 있습니다.

전립선 질환의 위험을 예방하려면 남성은 건강한 식단을 섭취하고, 충분한 비타민 D를 섭취하고, 규칙적으로 운동하고, 스트레스를 조절하고, 흡연을 하지 않고, 건강한 체중을 유지해야 합니다. 전립선암 위험 남성은 특히 고위험군의 경우 정기적인 검진이 필요합니다.

항산화 성분인 리코펜이 풍부한 과일을 섭취하는 것도 전립선암을 예방하는 데 좋은 방법입니다. 수박에는 리코펜도 풍부합니다. 수박 100g에는 리코펜이 4.8mg 들어있습니다. 수박의 특징적인 붉은색은 바로 이 항산화 성분 덕분이며, 전립선암 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.

분자 과학 저널 에 발표된 연구에 따르면 리코펜은 전립선 암세포의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다. 그뿐만 아니라, 연구에 따르면 리코펜은 암세포가 신체의 다른 부위로 전이되는 능력을 감소시키는 효과도 있는 것으로 나타났습니다.

여기서 멈추지 않고, 수박에 들어 있는 영양소는 전립선 비대 증상을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 전립선 비대증은 신체의 노화 과정에 따라 발생하며, 호르몬 수치와 고환 세포에 변화를 초래합니다.

전립선 비대증은 흔한 증상입니다. 이 질병은 전립선암 위험을 증가시키지는 않지만, 배뇨곤란, 잦은 배뇨, 소변에 혈흔이 섞인 등의 증상은 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

영양학 저널 에 발표된 연구에 따르면 수박을 먹으면 전립선 비대증의 증상을 개선하는 데 도움이 되며, 증상이 악화되는 것을 예방할 수도 있다고 합니다.

Medical News Today 에 따르면 수박은 건강에 좋지만 수박에 알레르기가 있는 사람, 혈당을 조절하고 있는 사람, 소화 기관이 민감한 사람은 수박을 먹을 때 고려해야 한다고 합니다.

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