여름철 어린이 일사병, 열사병 예방을 위한 8가지 대책

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일사병이나 열사병을 앓는 어린이는 심박수가 증가하고, 호흡곤란, 경련, 혼수상태에 빠질 수 있으며, 조기에 발견하여 신속하게 치료하지 않으면 사망에 이를 수도 있습니다.

열사병이 감지되면 최대한 빨리 자녀에게 수분을 공급하세요. 삽화

5월 18일 오후, 국립어린이병원은 여름철 어린이의 열사병 예방 및 치료에 대한 지침을 발표했습니다.

특히, 요즘 같은 더운 날씨에는 아이들이 일사병과 열사병에 특히 민감하고 걸리기 쉽습니다. 일사병이나 열사병을 앓는 어린이는 조기에 발견하여 신속하게 치료하지 않으면 심박수 증가, 호흡곤란, 경련, 혼수상태에 빠질 수 있으며 심지어 사망에 이를 수도 있습니다.

여름철 아이들이 일사병과 열사병에 걸리는 것을 예방하기 위해 국립어린이병원에서는 부모들에게 다음과 같은 8가지 구체적인 조치를 취할 것을 권고하고 있습니다.

• 더운 날에는 아이들은 시원하고 땀을 잘 흡수하는 옷을 입어야 합니다. 아이들은 햇빛 아래서 2시간 이상 고강도의 연속 운동을 하도록 해서는 안 됩니다. 아이가 불편함을 느낀다면 즉시 운동을 중단하고 그늘진 곳으로 가서 휴식을 취하세요.

• 6개월 미만의 아기는 모유수유를 더 자주 해야 하며, 엄마 역시 물을 더 많이 마셔야 합니다. 6개월 이상의 어린이에게는 끓인 물을 식혀서 하루에 최소 6~8회 소변을 보게 하세요. 나이가 많은 어린이의 경우, 부모는 탈수 증상을 예방하기 위해 정기적으로 물을 마시도록 상기시켜야 합니다.

• 자녀의 환경을 갑자기 바꾸지 마세요. 아이가 밖에서 집으로 돌아온 직후라면, 바로 에어컨이 있는 방에 두지 마세요. 어린이가 에어컨이 있는 실내와 더운 실외 공간 사이를 뛰어다니거나 뛰어다니는 것을 허용해서는 안 됩니다.

• 아이에게 모자, 옷, 안경, 마스크를 충분히 갖추게 하거나 햇빛 아래로 나가기 전에 조심스럽게 덮어주세요.

• 자녀를 차로 데려갈 경우, 절대로 차 안에 혼자 남겨두지 마십시오. 주차할 때는 시원한 장소를 선택하고, 차량에 직사광선이 닿지 않도록 하여 온도가 상승하지 않도록 하세요.

• 밖의 온도가 높고 햇볕이 뜨거울 때는 아이를 시원한 물로 목욕시키세요. 이렇게 하면 아기의 체온을 조절하는 데 도움이 됩니다.

• 어린이에게 적절한 영양과 비타민을 제공하여 저항력과 건강을 증진시킵니다.

• 나이가 많은 자녀의 경우, 부모는 자녀가 신체를 더 유연하게 만들고 활력을 얻으며 혹독한 날씨에 적응하는 능력을 키울 수 있도록 규칙적으로 운동하도록 권장해야 합니다.

또한 국립 아동 병원에 따르면, 자녀가 40도 이상의 고열, 메스꺼움 및 구토와 같은 일사병이나 열사병 증상을 보이는 경우 뜨겁고 건조하고 붉은 피부; 심박수 증가, 호흡곤란 말더듬기, 통제 불능의 행동, 발작 또는 혼수 상태와 같은 환각을 경험할 수 있습니다. 통증, 두통 등이 나타나면 부모는 침착함을 유지하고 신속하게 다음 조치를 취해야 합니다.

- 즉시 의사나 구급차를 부르세요.

- 아기를 가능한 한 빨리 시원하고 통풍이 잘되는 곳으로 옮겨서 체온을 식히세요. 아기의 몸을 시원한 물로 식히고 부채질해 주세요. 그러나 일사병이나 열사병의 경우 이부프로펜이나 파라세타몰과 같은 해열제는 아이의 열을 낮추지 못한다는 점에 유의해야 합니다.

- 아기가 혼수상태에 있다면, 도움을 요청하고 즉시 심폐소생술을 실시하세요.

- 아기가 의식이 있다면, 기분이 나아질 때까지 15분마다 차가운 물 한 잔을 주세요.

- 의사와 구급차를 기다리는 동안 아기의 심박수와 폐 온도를 지속적으로 모니터링하세요.

또한, 열사병은 기온이 상승하고 더위 속에서 오랜 시간 동안 신체 활동을 하고 운동을 할 때 많은 어린이가 경험하는 증상이기도 합니다. 따라서 부모는 아이가 감기에 걸리거나 피부가 창백해지는 증상이 있을 때도 주의를 기울여야 합니다. 땀; 현기증 기절 아이가 약하거나 피곤하면 다음과 같이 즉시 응급처치를 해야 합니다. 아이를 시원하고 통풍이 좋은 곳에 눕힙니다. 아이가 더 깨어날 때까지 15분마다 차가운 물 한 잔을 주세요. 아이에게 물 2~3잔을 먹인 후 가장 가까운 의료기관으로 데려가세요. 그러면 의사가 탈수 증상을 평가하고 적절한 수분 보충 치료를 제공할 수 있습니다.

hanoimoi.com.vn 에 따르면

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