តើការផឹកទឹកស្លឹកត្របែកជារៀងរាល់ថ្ងៃមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?

ផ្លែត្របែកត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាផ្លែឈើដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងមានវីតាមីន C យ៉ាងច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ស្លឹកត្របែកនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថា "តើការទទួលទានទឹកស្លឹកត្របែកជារៀងរាល់ថ្ងៃមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?" នោះខាងក្រោមនេះគឺជាចម្លើយដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹង។

តើការផឹកទឹកស្លឹកត្របែកជារៀងរាល់ថ្ងៃមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?

យោងតាមអត្ថបទរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Tran Dang Tai នៅក្នុងកាសែតសុខភាព & ជីវិត ការផឹកទឹកស្លឹកត្របែកមានផលប៉ះពាល់ដូចខាងក្រោមៈ

ព្យាបាលជំងឺរាគរូស៖ ស្លឹកត្របែកមានផ្ទុកសារធាតុតានីនច្រើន ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី រារាំងសកម្មភាពរបស់បាក់តេរី Staphylococcus aureus និង E.coli ។ លើសពីនេះ ស្លឹកត្របែកមានជាតិសរសៃច្រើន ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារាគបាន។

ការពាររ៉ាឌីកាល់សេរី ប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម៖ ស្លឹកត្របែកមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលជួយកាត់បន្ថយការបង្កើតរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃការបង្កើតកោសិកាមហារីក។ ជាពិសេស ការសិក្សាដំបូងបានបង្ហាញថា ស្លឹកត្របែកមានផ្ទុកសារធាតុ Lycopene ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារ និងព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់ និងមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរស។

សម្រកទម្ងន់៖ ស្លឹកត្របែកអាចជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ ដែលកាត់បន្ថយការរំលាយអាហារជាតិស្ករក្នុងរាងកាយ។ លើសពីនេះ វាក៏ជួយជំរុញដំណើរការនៃការដុតកាឡូរីក្នុងរាងកាយ ដែលជាដំណើរការដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកែលម្អរូបរាងរាងកាយ។

បង្កើនភាពស៊ាំ ធ្វើឲ្យភ្នែកប្រសើរឡើង៖ ស្លឹកត្របែកមានផ្ទុកនូវវីតាមីន C, A និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន ដែលជួយពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ ប្រឆាំងនឹងជំងឺ បង្កើនកម្លាំងរាងកាយ ធ្វើឲ្យភ្នែកប្រសើរឡើង និងប្រឆាំងនឹងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងភ្នែក។

ការ​ផឹក​ទឹក​ស្លឹក​ត្របែក​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​របស់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន។

កាត់បន្ថយស្ត្រេស៖ ស្លឹកត្របែកមានលក្ខណៈសម្បត្តិជួយសម្រួលប្រព័ន្ធប្រសាទ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង ដោយហេតុនេះជួយសម្រួល និងសម្រួលការគេង។

ជួយស្ត្រីកាត់បន្ថយការឈឺចុកចាប់ពេលមករដូវ៖ ការទទួលទានទឹកស្លឹកត្របែកអាចកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល និងឈឺពោះអំឡុងពេលមករដូវ ធ្វើឱ្យវដ្តរដូវកាន់តែងាយស្រួល និងគ្រប់គ្រងបាន។

ពង្រឹងសុខភាពមាត់ធ្មេញ៖ ស្លឹកត្របែកមានសារធាតុ astringent ដែលជួយពង្រឹងធ្មេញ កាត់បន្ថយការរលាក និងការឆ្លងមេរោគ និងបំបាត់ការឈឺចាប់អញ្ចាញធ្មេញ។

កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអាលែកហ្ស៊ី៖ ស្លឹកត្របែកមានសមត្ថភាពទប់ស្កាត់ និងការពារការបញ្ចេញអ៊ីស្តាមីន។ ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយលក្ខខណ្ឌអាឡែស៊ី។

យោងតាមគ្រូពេទ្យបុរាណ Tran Dang Tai ទឹកស្លឹកត្របែកល្អសម្រាប់ដំណើរការរំលាយអាហារ ប៉ុន្តែមិនមែនមានន័យថាអ្នកអាចផឹកទឹកស្លឹកត្របែកតាមចិត្តនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកស្លឹកត្របែកច្រើនពេក ការផឹកវាជាប្រចាំក្នុងរយៈពេលយូរនឹងធ្វើឱ្យអតុល្យភាពនៃអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ ធ្វើឱ្យមានការរំខានដល់ការរំលាយអាហារ នាំឱ្យទល់លាមក។

ចំណាំពេលប្រើទឹកស្លឹកត្របែក

កាសែតសុខភាព និងជីវិតបានដកស្រង់ BSCK2 ។ លោក Huynh Tan Vu ណែនាំថា ថ្វីត្បិតតែទឹកស្លឹកត្របែកល្អសម្រាប់សុខភាពក៏ដោយ ប៉ុន្តែនៅពេលប្រើវា អ្នកគួរកត់សំគាល់ដូចខាងក្រោម៖

– ប្រើតែស្លឹកត្របែកក្នុងកម្រិតមធ្យម៖ ការប្រើប្រាស់ស្លឹកត្របែកច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ ឬអាឡែស៊ី។

- អ្នកដែលមានជម្ងឺត្រអកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសនៅពេលប្រើស្លឹកត្របែក ព្រោះសារធាតុចម្រាញ់នៅក្នុងស្លឹកត្របែកអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក។

- អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងប្រើប្រាស់ស្លឹកត្របែក ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺពុកឆ្អឹង ឬជំងឺទាក់ទងនឹងតម្រងនោម។

- ការប្រើប្រាស់ស្លឹកត្របែកក្នុងពេលព្យាបាលជាមួយឱសថបស្ចិមប្រទេស អាចកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលរបស់ថ្នាំបាន។

ការយកចិត្តទុកដាក់គួរត្រូវបានបង់ ហើយវេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែត្រូវបានពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើប្រាស់ជាបណ្តោះអាសន្ន ឬរយៈពេលវែង ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។

ហាអាន (សំយោគ)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-oi-moi-ngay-co-tac-dung-gi-ar905849.html