អាហារ​ដែល​នឹង​កើន​ឡើង​ក្នុង​អំឡុង​រដូវ​ធ្លាក់​ព្រិល​ខ្លាំង​ឆ្នាំ 2024 ដើម្បី​ពង្រឹង​សុខភាព និង​បង្កើន​សំណាង

GĐXH - នៅឆ្នាំ 2024 ពាក្យព្រះអាទិត្យ Dai Tuyet គឺជាពាក្យព្រះអាទិត្យមួយក្នុងចំណោម 24 ពាក្យនៅក្នុងឆ្នាំ ដោយចាប់ផ្តើមពីម៉ោង 22:17 ថ្ងៃទី 6 ខែធ្នូ ដល់ម៉ោង 16:19 ថ្ងៃទី 21 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2024។ នៅពេលនេះ អ្នកជំនាញ​ណែនាំ​ឲ្យ​បង្កើន​អាហារ​ខាងក្រោម​ដើម្បី​ពង្រឹង​សុខភាព និង​នាំ​សំណាង​ដល់​ខ្លួនឯង​។

អ្នកជំនាញហុងស៊ុយ លោក Nguyen Song Ha បាននិយាយថា Dai Tuyet គឺជាពាក្យមួយក្នុងចំនោម 24 ពាក្យព្រះអាទិត្យ ដែលគណនាពេលវេលានៃរដូវទាំងបួននៃឆ្នាំ តាមធម្មតាចាប់ពីថ្ងៃទី 7-8 ខែធ្នូ ដល់ថ្ងៃទី 21-22 ខែធ្នូ នៃប្រតិទិនសុរិយគតិ។ នៅឆ្នាំ 2024 ពាក្យព្រះអាទិត្យដ៏អស្ចារ្យចាប់ផ្តើមពីម៉ោង 22:17 នៅថ្ងៃទី 6 ខែធ្នូ ដល់ម៉ោង 16:19 នៅថ្ងៃទី 21 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2024។

នៅក្នុងរយៈពេលព្រះអាទិត្យទីបីនៃរដូវរងារនេះ អាកាសធាតុចាប់ផ្តើមត្រជាក់ជាងមុន ដែលជារដូវកំពូលនៃខ្យល់បក់ និងត្រជាក់ខ្លាំង។

ការកែលម្អសុខភាពរបស់អ្នក ក៏ជាមធ្យោបាយមួយ ដើម្បីជួយបង្កើនទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកផងដែរ។ យោងតាមអ្នកជំនាញបានឱ្យដឹងថា ក្នុងរដូវ Dai Tuyet អ្នកគួរតែបង្កើនអាហារទាំងនេះ៖

+ ញ៉ាំដំឡូងជ្វា៖

ដំឡូងជ្វាមានម្សៅ សារធាតុទប់ស្កាត់កោសិកាមហារីក និងអាល់ប៊ុយមីនរួមបញ្ចូលគ្នាដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ។ ការញ៉ាំដំឡូងជ្វានៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងាអាចការពារការទល់លាមក និងស្ងួត ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នកុំញ៉ាំច្រើនពេក។ បបរដំឡូងផ្អែម គឺជាអាហារសុខភាពដ៏សាមញ្ញបំផុត ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ Dai Tuyet ។

+ សាច់អំបិល៖

ទំនៀមទម្លាប់មួយក្នុងចំណោមទំនៀមទម្លាប់ដែលធ្លាប់ស្គាល់ក្នុងសម័យព្រះអាទិត្យ Dai Tuyet ដែលនៅតែរក្សាបានដោយអ្នកខ្ពង់រាបសព្វថ្ងៃនេះគឺការប្រៃសាច់។ មានពាក្យមួយឃ្លាថា "Little Snow pickles vegetables, Big Snow pickles meat" នៅពេលដែលអាកាសធាតុត្រជាក់មកដល់ អ្នកត្រូវតែរៀបចំអាហារបំរុងទុកជាបន្ទាន់។ មិនថាវាជាបសុបក្សី ឬអាហារសមុទ្រទេ វិធីសាស្ត្រកែច្នៃបែបបុរាណអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ ដោយបន្ថែមគ្រឿងផ្សំទៅអំបិល និងស្ងួត ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាម្ហូបដែលធន់នឹងត្រជាក់។

+ ទទួលទានល្ងខ្មៅ៖

ល្ងខ្មៅគឺជាជម្រើសកំពូលក្នុងការចិញ្ចឹមក្រលៀន។ ការបន្ថែមអំបិលបន្តិចទៅល្ងខ្មៅអាចជួយឱ្យប្រសិទ្ធភាពឈាមនៃល្ងខ្មៅចូលទៅក្នុង meridian តម្រងនោមបានលឿន។ ដើម្បី​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​ល្អ​បំផុត ល្ងខ្មៅ​គួរ​បរិភោគ​តែ​ឯង ដោយ​មិន​ត្រូវ​ផ្សំ​ជាមួយ​អាហារ​ផ្សេង​ទៀត​ឡើយ។ វិធីធ្វើអំបិលល្ងខ្មៅគឺសាមញ្ញណាស់៖ ប្រលាក់ល្ងស្ងួត លីងកិនជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ បន្ថែមអំបិលបន្តិច កូរឱ្យសព្វ។ អំបិល​ល្ង​ខ្មៅ​ប្រោះ​លើ​បាយ ឬ​នំប៉័ង​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់ និង​ល្អ​សម្រាប់​តម្រងនោម។ គ្រាប់ល្ងខ្មៅមានប្រសិទិ្ធភាពជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាវិលមុខ តឹងណែន ថ្លង់ សក់ស្កូវមុនអាយុ សក់ជ្រុះ...

+ គ្រាប់ Walnut៖

ផ្លែ Walnut មានភាពកក់ក្តៅ និងផ្អែម មិនត្រឹមតែព្យាបាលជំងឺហឺតប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយបំប៉នតម្រងនោម ពង្រឹងយ៉ាងរឹងមាំ និងបង្កើនថាមពល។ លើសពីនេះ Walnut ក៏មានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យពោះវៀនត្រជាក់ និងបញ្ចុះទឹកនោម ដូច្នេះសូមបន្ថែមផ្លែឈើនេះបន្ថែមទៀតក្នុងរដូវព្រិលទឹកកក ដើម្បីពង្រឹងសុខភាពរបស់អ្នក។

+យ៉ាម៉ា៖

យ៉ាអួមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ពីធម្មជាតិ វាមានប្រសិទ្ធិភាពបំប៉នលំពែង និងក្រពះ ចិញ្ចឹមក្រលៀន និងពង្រឹងយ៉ាងរឹងមាំ ព្យាបាលជម្ងឺមិនគ្រប់ខែ ឆាប់ចេញទឹកកាម បង្កើនការចងចាំ។ល។

+ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ៖

រុក្ខជាតិនេះមានលក្ខណៈអព្យាក្រឹត និងរសជាតិផ្អែម វាមានប្រសិទ្ធភាពចិញ្ចឹមក្រលៀន ពង្រឹងយ៉ាងរឹងមាំ បំប៉នលំពែង និងក្រពះ និងព្យាបាលការឆាប់ចេញទឹកកាម។ យោងតាមវេជ្ជសាស្ត្រចិន គ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិ clematis របស់ចិន ជារឿយៗត្រូវបានចម្អិនជាស៊ុបជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត ដែលអាចបង្កើនមុខងារលិង្គរបស់បុរស និងបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់។

+ ពពែ៖

Pupae សម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និងវីតាមីន។ Pupae មិនត្រឹមតែជាមុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពង្រឹងតម្រងនោម និងយ៉ាន ហើយល្អសម្រាប់លំពែង និងក្រពះ។ ការ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ប៉ោម​បាន​ត្រឹមត្រូវ​អាច​ព្យាបាល​មេជីវិត​ឈ្មោល ឆាប់​ចេញ​ទឹកកាម...

+ ញ៉ាំផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន ដើម្បីបន្ថែមវីតាមីន៖

របបអាហាររដូវរងាគួរតែរួមបញ្ចូលអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និងអាហារងាយរំលាយ។ មុន និងក្រោយព្រិលទឹកកក ផ្លែក្រូច និងក្រូចថ្លុងជាច្រើនប្រភេទគឺនៅក្នុងរដូវប្រមូលផល ដូចជាក្រូចកុកងឺ និងផ្លែទទឹមជាដើម។ បើ​ញ៉ាំ​ក្នុង​កម្រិត​ល្មម វា​អាច​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​រលាក​ច្រមុះ និង​បំបាត់​ក្លិន​មាត់ និង​បំបាត់​ការ​ក្អក។ ប្រេងសំខាន់ៗ ក្រូចថ្លុង និងម្ទេស មានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។

លើសពីនេះ អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​ស៊ុប​ខ្ញី​ជាប្រចាំ ដើម្បី​ទប់ទល់​នឹង​ភាព​ត្រជាក់​។ នៅថ្ងៃត្រជាក់ ផើងក្តៅក៏មិនមែនជាជម្រើសអាក្រក់ដែរ។ តំបន់នីមួយៗមានស្ថានភាពភូមិសាស្ត្រខុសៗគ្នា ដូច្នេះរបៀបនៃអាហារូបត្ថម្ភក៏ខុសគ្នាដែរ។ រដូវរងានៅភាគពាយព្យគឺត្រជាក់ជាង ដូច្នេះអ្នកគួរតែចិញ្ចឹមខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអាហារក្តៅ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ភាគខាងត្បូងកាន់តែក្តៅ ដូច្នេះការចិញ្ចឹមគឺផ្អែកលើសន្តិភាព។ ចំណែកតំបន់ខ្ពង់រាបកណ្តាល នេះជារដូវប្រាំងដែលមានភ្លៀងធ្លាក់តិចតួច ដូច្នេះការទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើដែលមានជីវជាតិគឺសមបំផុត។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhung-am-thuc-nen-tang-cuong-trong-tiet-dai-tuyet-2024-vua-nang-cao-suc-khoe-lai-tang-tai-van-172241209153251069.htm