ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ស្បែកមានសំណើមក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់

អ្នកគួរតែជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមត្រឹមត្រូវ លាបក្រែមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹក ហើយកំណត់ការត្រាំក្នុងទឹកក្តៅក្នុងរយៈពេលយូរ ដើម្បីរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរលោង។

វេជ្ជបណ្ឌិត Do Kim Anh នាយកដ្ឋានវះកាត់កែសម្ផស្សបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ មន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រហាណូយ បាននិយាយថា សំណើមស្បែកប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើរូបរាងរបស់ស្បែក។ ក្នុងរដូវរងារ អាកាសធាតុស្ងួត ស្បែកច្រើនតែខ្សោះជាតិទឹក បែកចុង រលាក និងរលាក។ ស្បែកគ្រើមអាចមានការឈឺចាប់ រមាស់ ឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ប្រេះដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមប្រេះជ្រៅដែលអាចហូរឈាម។ សំណើមជួយគ្រប់គ្រង និងការពារការកើតឡើងវិញនៃជំងឺរលាកស្បែក atopic ជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងរមាស់។

យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិត ជាតិសំណើមសម្រាប់មុខគឺខុសពីផលិតផលសម្រាប់រាងកាយ ដូច្នេះពួកគេមិនគួរប្រើដោយមិនរើសអើងឡើយ។ ដំបូងអ្នកត្រូវជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមដែលសមស្របនឹងប្រភេទស្បែកនីមួយៗ ក៏ដូចជាតំបន់ដែលខូច និងកម្រិតនៃស្បែកស្ងួត។

អ្នកដែលមានជំងឺរលាកស្បែក atopic គួរតែប្រើក្រែមសំណើមយ៉ាងហោចណាស់ 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយបង្កើនចំនួនដងប្រសិនបើស្បែកស្ងួតខ្លាំង។ អ្នកគួរតែបែងចែកចំនួនដងដែលអ្នកលាបក្រែមផ្តល់សំណើមពេញមួយថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាប្រសិទ្ធភាពការពារស្បែករបស់ក្រែមផ្តល់សំណើម។ អ្នកអាចលាបក្រែមផ្តល់សំណើមតាមតម្រូវការរបស់អ្នក ដូចជានៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្បែករបស់អ្នកស្ងួត ហើយត្រូវការសំណើម។

លាបក្រែមផ្តល់សំណើមក្នុងរយៈពេល 3 ទៅ 5 នាទីបន្ទាប់ពីការងូតទឹកដើម្បីរក្សាសំណើមនៅក្នុងស្បែក ជួយបិទសំណើម និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផល។ កុំលាបក្រែមផ្តល់សំណើម ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមិនស្អាត។ ជ្រើសរើសជាតិសំណើមដែលមិនមានជាតិអាល់កុល ហើយប្រើទឹកជូតសម្អាតដោយគ្មានសាប៊ូ ដើម្បីធានាថាប្រេងធម្មជាតិនៃស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានរក្សាទុក។

ក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ អ្នកដែលមានជំងឺរលាកស្បែក atopic គួរតែប្រើថ្នាំ corticosteroid រួមបញ្ចូលគ្នា ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការលាបថ្នាំសំណើមមុនពេលលាបថ្នាំ corticosteroid ជួយបង្កើនសមត្ថភាពស្រូបថ្នាំរបស់ស្បែក។

បរិមាណសំណើមដែលប្រើសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺ 500-600 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់កុមារ 250-300 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍។ លើសពីនេះទៀត អាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌស្បែកផ្សេងៗគ្នា វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាបង្កើន ឬបន្ថយជាតិសំណើម។

អ្នកគួរតែប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទោះបីជាអ្នកមិនមានរោគសញ្ញាដើម្បីការពារការកើតឡើងវិញក៏ដោយ ព្រោះស្បែករបស់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកស្បែក atopic មានភាពរសើបខ្លាំង ហើយងាយនឹងកើតឡើងវិញដោយសារកត្តាមកពីមជ្ឈដ្ឋានជុំវិញ។

លើសពីនេះ អ្នកគួរតែបន្ថែម និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីកុំឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត។ រក្សារបបអាហារដែលមានជីវជាតិ ជាពិសេសអាហារសម្បូរវីតាមីនពីបន្លែ និងផ្លែឈើដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការបង្កើតឡើងវិញស្បែក។ ជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលធ្វើឲ្យអ្នកខ្សោះជាតិទឹកពីខាងក្នុង និងពន្លឿនភាពចាស់នៃស្បែក។

ក្នុងរដូវរងា អ្នកគួរតែងូតទឹក និងកំណត់ការត្រាំក្នុងទឹកក្តៅ។ បើអាចធ្វើបាន អ្នកគួរប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតដើម្បីរក្សាសំណើមក្នុងខ្យល់ក្នុងរដូវរងា និងក្នុងអាកាសធាតុស្ងួត។ ជៀសវាងការត្រដុស ឬកោស ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកបង្ហាញសញ្ញានៃការរមាស់ ដើម្បីចៀសវាងការបំផ្លាញស្បែក ចៀសវាងការរលាកស្បែក និងជំងឺស្បែកជាច្រើនទៀត។ ជៀសវាងការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដូចជារោមចៀម អារម្មណ៍ ឬនីឡុង។

ប្រភពតំណ