នោះជាសិល្បៈ។ អ្នកគួរតែបន្ថែមគ្រឿងទេសនេះទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកក្នុងរដូវត្រជាក់ នេះបើយោងតាម NDTV ។
អាកាសធាតុប្រែជាត្រជាក់ដែលតម្រូវឱ្យយើងកែសម្រួលរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅដើម្បីរក្សាសុខភាពឱ្យបានល្អ។
យោងតាមឱសថបុរាណ រមៀតមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលជាច្រើន ជាពិសេសនៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់។ រមៀតមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងការរលាក និងប្រឆាំងបាក់តេរីជាច្រើន។ វាក៏ជួយអ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់គ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាផងដែរ។
នេះគឺជាវិធីសាមញ្ញមួយចំនួនក្នុងការប្រើរមៀតក្នុងរដូវរងា។
ផឹកទឹកដោះគោរមៀត
ទឹកដោះគោរមៀតគឺជាប្រភពដ៏មានឥទ្ធិពលនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ អ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោរមៀតមួយពែងមុនពេលចូលគេង។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្តៅ និងបំបាត់អាការផ្តាសាយ និងក្អក។
រមៀតក៏មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរ ដោយសារវាមានសមត្ថភាពជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ កុំភ្លេចបន្ថែមម្រេចបន្តិច ដើម្បីស្រូបយក curcumin បានល្អ។
អ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោរមៀតមួយពែងមុនពេលចូលគេង។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្តៅ និងបំបាត់អាការផ្តាសាយ និងក្អក។
ផឹកតែរមៀត
ការញ៉ាំតែក្តៅមួយពែងគឺជារឿងល្អបំផុតនៅពេលព្រឹករដូវរងា។ អ្នកអាចជំនួសតែធម្មតាជាមួយតែរមៀត។ ការអនុវត្តដែលមានសុខភាពល្អនេះនឹងបង្កើនភាពស៊ាំ និងជួយការពារបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងអាកាសធាតុត្រជាក់។ បន្ថែមម្សៅរមៀតបន្តិច ឬរមៀតស្រស់ពីរបីចំណិតទៅក្នុងទឹក រួចដាំឱ្យពុះមួយស្របក់។ ទុកឱ្យត្រជាក់បន្ថែមទឹកឃ្មុំឬក្រូចឆ្មាបន្តិចដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។
អត្ថប្រយោជន៍ខ្លះនៃការប្រើប្រាស់រមៀតក្នុងរដូវរងា
- ជួយគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់សន្លាក់
- ជួយបំបាត់ការក្អក និងផ្តាសាយ
- ប្រឆាំងនឹងការរលាក
- ពង្រឹងសុខភាពស្បែក
- ការបន្ថែមរមៀតទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកក៏អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាប្រហោងឆ្អឹងផងដែរ នេះបើយោងតាម NDTV ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)