តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាផ្តាសាយយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង?

រោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺផ្តាសាយគឺ ឈឺបំពង់ក ក្អក ហៀរសំបោរ និងតឹងច្រមុះ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) ។

Làm sao để giảm nhanh triệu chứng cảm lạnh trong 24 giờ?- Ảnh 1. — ការប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការតឹងច្រមុះ និងហៀរសំបោរបានយ៉ាងរហ័សពេលមានជំងឺផ្តាសាយ។

ការអនុវត្តវិធានការមួយចំនួនខាងក្រោមអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាផ្តាសាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់

នៅពេលដែលផ្តាសាយ ទោះជាមិនស្រេកទឹកក៏ដោយ ក៏អ្នកជំងឺនៅតែត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ បន្ថែមពីលើទឹកចម្រោះ អ្នកជំងឺក៏អាចផឹកទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅ ទឹកក្រូច និងទឹកផ្លែឈើផ្សេងៗទៀតផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលអាហារ ការផឹកស៊ុប ឬចានរាវក៏ជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការបំពេញជាតិទឹកផងដែរ។

លើសពីនេះ អ្នកជំនាញបានណែនាំថា អ្នកជំងឺគួរតែជៀសវាងការផឹកស្រា និងអាហារដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ ដូចជាតែ និងកាហ្វេជាដើម។ ភេសជ្ជៈទាំងនេះគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ដែលទាញទឹកចេញពីរាងកាយ និងអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹកយ៉ាងងាយស្រួល។

ជូតមាត់

ការខ្ពុរមាត់ជាមួយនឹងទឹកអំបិលយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយកាត់បន្ថយការឈឺបំពង់ក និងរមាស់បំពង់ក។ សូលុយស្យុងអំបិលនេះងាយស្រួលលាយណាស់។ អ្នកជំងឺគួរប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយបន្ថែមអំបិលកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងកែវ។

ប្រើឡេស័ង្កសី

មានថ្នាំលាបស័ង្កសីច្រើនប្រភេទដែលមានលក់លើទីផ្សារ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាថ្នាំបញ្ចុះស័ង្កសីជួយមនុស្សឱ្យជាសះស្បើយពីជំងឺផ្តាសាយលឿនជាងអ្នកដែលមិនប្រើវាដល់ទៅ 33%។ អត្ថប្រយោជន៍នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាស័ង្កសីគឺជាសារធាតុរ៉ែដែលចាំបាច់សម្រាប់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយនិងការរំលាយអាហារ។

អ្នកឯកទេសបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាអ្នកជំងឺគួរតែយកវាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរោគសញ្ញាដំបូងលេចឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺកំពុងលេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច គួរតែពិភាក្សារឿងនេះជាមួយគ្រូពេទ្យ ព្រោះថាថ្នាំស័ង្កសីអាចកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំមួយចំនួន។

បាញ់ច្រមុះ

ការប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះនឹងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាហៀរសំបោរ និងតឹងច្រមុះលឿនជាងការលេបថ្នាំ។ ស្រ្ពាយបាញ់តាមច្រមុះ ធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់លើភ្នាសរំអិលនៃច្រមុះ ជួយសម្លាប់បាក់តេរី កាត់បន្ថយទឹករំអិល និងធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាប្រសើរឡើង។

លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺចង់លាងច្រមុះ ពួកគេគួរតែប្រើទឹកឆ្អិនដែលមានភាពត្រជាក់ ហើយកំណត់ការប្រើប្រាស់ទឹកម៉ាស៊ីន។ ទឹកម៉ាស៊ីនអាចផ្ទុកនូវអតិសុខុមប្រាណមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឱ្យការឆ្លងមេរោគកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅតាម សារព័ត៌មាន Medical News Today ។

ប្រភពតំណ