តើអ្វីជាទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺលើសឈាម និងការថប់បារម្ភ?

ការយល់ដឹងអំពីទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺលើសឈាម និងការថប់បារម្ភ នឹងជួយអ្នកគ្រប់គ្រងទាំងពីរប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់គឺជារឿងធម្មតា ហើយប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោក។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការថប់បារម្ភគឺជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តទូទៅបំផុតមួយ។ ទាំងជំងឺលើសឈាម និងការថប់បារម្ភ អាចត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំសម្រាប់លក្ខខណ្ឌនីមួយៗ នេះបើយោងតាម Verywell Health (USA)។

Huyết áp cao và cảm giác lo âu có mối liên kết gì?- Ảnh 1. — សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដូចជា បែកញើស ញ័រទ្រូង និងដង្ហើមខ្លី។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភតាមវិធីជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមនឹងបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញារាងកាយដូចជា បែកញើស ញ័រទ្រូង និងដង្ហើមខ្លី។ រោគសញ្ញាទាំងនេះងាយយល់ច្រឡំជាមួយនឹងការថប់បារម្ភ។

ទន្ទឹមនឹងនេះ សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចនាំឱ្យអ្នកជំងឺមានការថប់បារម្ភ ធ្វើឱ្យពួកគេព្រួយបារម្ភថាតើសុខភាពរបស់ពួកគេមានបញ្ហា ឬថាតើពួកគេនឹងគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនាពេលអនាគត។ នេះអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍ថប់បារម្ភកាន់តែខ្លាំង។

លើសពីនេះ អាកប្បកិរិយាមួយចំនួន ដូចជាការផឹកស្រា ឬជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក ក៏អាចបង្កើនសម្ពាធឈាម និងបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភផងដែរ។ ការគេងមិនលក់ និងការគេងមិនលក់ បង្កើនហានិភ័យនៃការថប់បារម្ភ និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា និងស្វែងរកការព្យាបាលសមស្រប ដើម្បីគ្រប់គ្រងបញ្ហាសុខភាពទាំងពីរនេះឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។

Huyết áp cao và cảm giác lo âu có mối liên kết gì?- Ảnh 2. — តាមរយៈការសម្រកទម្ងន់ ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ កាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិល កម្រិតជាតិអាល់កុល និងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ យើងអាចកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងការថប់បារម្ភក្នុងពេលតែមួយ។

ទាំងជំងឺលើសឈាម និងការថប់បារម្ភអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ទៅលើសុខភាព។ ជាសំណាងល្អ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីគ្រប់គ្រងពួកគេតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។

តាមរយៈការសម្រកទម្ងន់ ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ កាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិល កំណត់ការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ យើងអាចកាត់បន្ថយទាំងសម្ពាធឈាម និងការថប់បារម្ភ។ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅទាំងនេះក៏ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផងដែរ ដែលជាការរួមចំណែកទូទៅដល់បញ្ហាសុខភាពទាំងពីរនេះ។

បន្ថែមពីលើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ថ្នាំក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងការថប់បារម្ភផងដែរ។ អ្នកជំងឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំត្រឹមត្រូវ និងកម្រិតថ្នាំសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ អ្នកជំងឺគួរកត់សំគាល់ផងដែរថាថ្នាំជាច្រើនមានផលប៉ះពាល់។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើពួកគេមានការព្រួយបារម្ភអំពីផលរំខាន នេះបើយោងតាម Verywell Health ។

ប្រភពតំណ