តើខ្ញុំគួរលេបថ្នាំហៀរសំបោរទេ?

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ly Gia Cuong មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ ការស្រវឹងគឺជាស្ថានភាពសរីរវិទ្យាដែលបណ្តាលមកពីការទទួលទានជាតិអាល់កុលក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើឱ្យកំហាប់ជាតិអាល់កុលក្នុងឈាមកើនឡើង។ អ្នកដែលស្រវឹងនឹងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឈឺក្បាល ស្រេកទឹក និងក្អួត។

តើខ្ញុំគួរលេបថ្នាំហៀរសំបោរទេ?

ឱសថហៀរសំបោរអាចកាត់បន្ថយការស្រវឹងអំឡុងពេល ឬក្រោយពេលផឹក ឬពួកគេអាចជួយបង្កើនភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិអាល់កុលរបស់អ្នកមុនពេលផឹក។ ថ្នាំនេះលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារជាតិអាល់កុល គាំទ្រការបំប្លែងទៅជាសារធាតុគ្មានជាតិពុលដូចជាកាបូនឌីអុកស៊ីត និងទឹក កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃជាតិអាល់កុលលើសុខភាព។ បើអាចធ្វើបាន អ្នកនៅតែអាចលេបថ្នាំហឺតមុនពេលផឹក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំបំបាត់ការងងុយគេងមិនប្រឆាំងទាំងស្រុងនូវផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃគ្រឿងស្រវឹងនោះទេ។ ដោយសារតែការបំពាននៃឱសថការងងុយគេង មនុស្សជាច្រើនផឹកច្រើន ដោយមិនដឹងថាសមត្ថភាពបន្សាបជាតិពុលរបស់ថ្លើមមានកម្រិតនោះទេ។ ការផឹកស្រាច្រើនពេកធ្វើឱ្យថ្លើមមិនអាចផលិតអង់ស៊ីមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំប្លែងជាតិអាល់កុលក្នុងរាងកាយទាន់ពេល នាំឱ្យស្រវឹង។

យោង​តាម​អ្នក​ជំនាញ​ថា ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​មិន​បាន​ប្រឆាំង​ទាំង​ស្រុង​នូវ​ផល​ប៉ះពាល់​នៃ​ជាតិ​អាល់កុល​ឡើយ។ (រូបភាព)

គន្លឹះដើម្បីជៀសវាងការស្រវឹង

នេះ​ជា​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​ដើម្បី​ចៀសវាង​ការ​ស្រវឹង។

បរិភោគអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់

ខ្លាញ់នៅក្នុងអាហារជួយស្រូបយកជាតិអាល់កុល ដូច្នេះពួកគេអាចការពារការស្រវឹង និងកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃជាតិអាល់កុលលើរាងកាយ។

បរិភោគ

ការញ៉ាំមុនពេលជប់លៀងនឹងកម្រិតទំនាក់ទំនងរបស់ជាតិអាល់កុលជាមួយនឹងស្រទាប់ខាងក្នុងនៃក្រពះ និងពោះវៀន ដែលជួយឱ្យអ្នកស្រវឹងបានយូរ។

ផឹកទឹកដោះគោ

ទឹកដោះគោនឹងពន្យឺតសមត្ថភាពរបស់ក្រពះក្នុងការស្រូបយកជាតិអាល់កុល ដែលផ្តល់ឱ្យថ្លើមនូវពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីបំបាត់ជាតិអាល់កុលមុនពេលវាចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ទឹកផឹក

ល្បិច​ផឹក​ដោយ​មិន​ស្រវឹង​គឺ​ផឹក​ទឹក​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់​ដើម្បី​ជៀស​វាង​ការ​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក។ អ្នកអាចផឹកទឹកមុនពេល អំឡុងពេល និងក្រោយពេលផឹកស្រា។

ផឹកយឺត ៗ

ការផឹកស្រាលឿនពេកនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយដំណើរការជាតិអាល់កុលក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនភ្លាមៗ ធ្វើឱ្យងាយស្រវឹង។ ការផឹកស្រាយឺតៗផ្តល់ពេលវេលាដល់ថ្លើមដើម្បីរំលាយជាតិអាល់កុល កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃជាតិអាល់កុលលើរាងកាយ។

កុំលាយជាមួយទឹកកាបូន។

ពពុះខ្យល់នៅក្នុងទឹកដែលមានជាតិកាបូននឹងធ្វើឱ្យជាតិអាល់កុលត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងរាងកាយលឿនជាងមុន។ នេះក៏ប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយដូចជាក្រពះ និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ធ្វើឱ្យរាងកាយងាយនឹងរាគ ឬក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យ។

ជ្រើសរើសភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលទាប

កំហាប់ជាតិអាល់កុលក្នុងភេសជ្ជៈកាន់តែខ្ពស់ វាកាន់តែងាយស្រវឹង ហើយផលវិបាកកាន់តែបន្សល់ទុក។ ស្រា​ឬ​ស្រា​ផ្លែឈើ​ជាធម្មតា​មាន​ជាតិ​អាល់កុល​ទាប​ជាង​ជាតិ​អាល់កុល​ប្រភេទ​ផ្សេងទៀត ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​មិនសូវ​ស្រវឹង​។

តើខ្ញុំគួរប្រើវិធីព្យាបាលការហៀរសំបោរភ្លាមៗទេ?

ឱសថ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ហឺត ដូចជា​ការ​ផឹក​កាហ្វេ ងូត​ទឹក​ត្រជាក់ ឬ​ក្អួត មិន​អាច​ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​មាន​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់​ពិត​ប្រាកដ​ឡើង​វិញ។ ពួកវាអាចជួយបណ្ដោះអាសន្នខួរក្បាលយល់កាន់តែច្បាស់ ប៉ុន្តែមិនកាត់បន្ថយកំហាប់ជាតិអាល់កុលក្នុងឈាមទេ។ ដូច្នេះ អ្នក​មិន​គួរ​ប្រើ​វិធី​ព្យាបាល​ការ​ហៀរ​សំបោរ​លឿន​ឡើយ​។

វិធីល្អបំផុតដើម្បីនៅភ្ញាក់គឺគេងឱ្យបានយូរ។ ការគេងអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយសម្រាក និងងើបឡើងវិញ ជួយឱ្យថ្លើមរំលាយជាតិអាល់កុល និងស្ដារសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការលុបបំបាត់ជាតិអាល់កុលចេញពីរាងកាយ។

ពីព័ត៌មានខាងលើ សង្ឃឹមថាអ្នកមានចម្លើយចំពោះសំណួរ "តើខ្ញុំគួរលេបថ្នាំហៀរសំបោរទេ?"។ សង្ឃឹម​ថា​អ្នក​នឹង​មាន​វិធី​សាស្រ្ដ​ដែល​មាន​សុវត្ថិភាព និង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​គេង​មិន​លក់។

ចូលចិត្តប្រាក់កម្ចី

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/co-nen-uong-thuoc-giai-ruou-ar871877.html