តើ​វិទ្យាសាស្ត្រ​និយាយ​យ៉ាង​ណា​អំពី 'ការ​ញ៉ាំ និង​ប្រើ​ទូរសព្ទ'?

ការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Scientific ReportsI បានពិនិត្យមើលផលប៉ះពាល់សុខភាពនៃអាកប្បកិរិយានេះ។

ការប្រើប្រាស់ស្មាតហ្វូនត្រូវបានគេរកឃើញថាមានការរំខានក្នុងពេលទទួលទានអាហារ។ ភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាក្មេងជំទង់ដែលរំខាននៅពេលទទួលទានអាហារគឺទំនងជាទទួលទានអាហារដែលមិនមានសុខភាព រួមទាំងអាហារដែលកែច្នៃជ្រុលផងដែរ។

មនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសក្មេងជំទង់ មានទម្លាប់ញ៉ាំអាហារពេលកំពុងលេងទូរស័ព្ទ។

រូបភាព៖ អាយ

ការសិក្សាថ្មីនេះមានគោលបំណងស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែច្បាស់ពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃការរំខានពេលទទួលទានអាហារលើគុណភាពរបបអាហារ និងទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់ក្មេងជំទង់ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រ News Medical ។

គោលបំណងនៃការសិក្សា

អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Castilla-La Mancha, Cuenca (អេស្ប៉ាញ) សហការជាមួយអ្នកជំនាញនៅសាកលវិទ្យាល័យ Castilla-La Mancha (អេក្វាឌ័រ) រួមជាមួយ Universidad Autónoma de Chile និងសាកលវិទ្យាល័យ Andres Bello (ឈីលី) បានវិភាគទិន្នន័យពីក្មេងជំទង់ចំនួន 826 នាក់ដែលមានអាយុពី 12 ទៅ 17 ឆ្នាំ។ ការសិក្សានេះមានគោលបំណងកំណត់ពីផលប៉ះពាល់នៃការរំខានពេលទទួលទានអាហារលើការប្រើប្រាស់អាហារកែច្នៃជ្រុល និងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេដែលមានសុខភាពល្អ។

ការសិក្សាបានវិភាគការរំខានផ្សេងៗក្នុងពេលទទួលទានអាហារ ដូចជានិយាយទូរសព្ទ ផ្ញើសារ ឬអ៊ីមែល រំកិលតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម មើលទូរទស្សន៍ ឬញ៉ាំអាហារពេលកំពុងឈរ។

អ្នកនិពន្ធបានប្រើសន្ទស្សន៍គុណភាពរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេរបស់កុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់ (KIDMED) ដើម្បីវាយតម្លៃការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងបានប្រើកម្រងសំណួរប្រេកង់អាហារដើម្បីកំណត់ការប្រើប្រាស់អាហារដែលកែច្នៃជ្រុល។

ការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់អាហារកែច្នៃជ្រុល កាត់បន្ថយការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ

លទ្ធផលបានរកឃើញថា មានការរំខាននៅពេលទទួលទានអាហារ បង្កើនការទទួលទានអាហារកែច្នៃជ្រុល ដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាព និងកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ការប្រើទូរសព្ទរបស់អ្នក ឬរមូរតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមពេលកំពុងញ៉ាំ បង្កើនលទ្ធភាពរបស់អ្នកក្នុងការទទួលទានអាហារដែលកែច្នៃជ្រុលជាងមុន

រូបភាព៖ អាយ

គួរកត់សម្គាល់ថាការប្រើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ឬរមូរតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមពេលកំពុងញ៉ាំ បង្កើនលទ្ធភាពរបស់អ្នកក្នុងការទទួលទានអាហារដែលកែច្នៃច្រើន ហើយរំខានអ្នកពីការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន News Medical ។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ការញ៉ាំពេលមើលទូរទស្សន៍ ឬឈរពេលកំពុងញ៉ាំ ទោះបីជាមិនបង្កើនលទ្ធភាពនៃការញ៉ាំអាហារដែលកែច្នៃច្រើនក៏ដោយ ក៏វារំខានពីការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែរ។

លទ្ធផលទាំងនេះគាំទ្រទ្រឹស្ដីដែលថាការទទួលទានអាហារដែលគិតគូរធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃរបបអាហារ និងសុខភាពទូទៅ តាមរយៈការជ្រើសរើសអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ម៉្យាងវិញទៀត ការរំខានពេលញ៉ាំអាហារកាត់បន្ថយការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហារ និងការយល់ដឹងអំពីការប្រើប្រាស់ ជំរុញការជ្រើសរើសអាហារ "រំជើបរំជួល" កាត់បន្ថយការឆ្លើយតបទៅនឹងការស្រេកឃ្លាន និងអាហារឆ្អែត និងចូលចិត្តការទទួលទានអាហាររហ័ស និងងាយស្រួលជាងអាហារស្រស់ៗដែលមានជីវជាតិ។

អ្នកនិពន្ធសន្មត់ថា ការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ឬមើលទូរទស្សន៍ពេលកំពុងញ៉ាំអាហារ អាចបង្កើនការប៉ះពាល់នឹងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មអាហារមិនល្អ ដែលអាចជះឥទ្ធិពលលើជម្រើសអាហាររបស់ក្មេងជំទង់ និងអាចរំខានពួកគេពីការជ្រើសរើសអាហារដែលមានសុខភាពល្អ នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន News Medical ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/khoa-hoc-noi-gi-ve-viec-vua-an-vua-dung-dien-thoai-185250405153211574.htm