សញ្ញា​ព្រមាន​៤​យ៉ាង​ថា​អ្នក​មិន​សូវ​មាន​សុខភាព​ល្អ​កុំ​ព្រងើយ!

ការទទួលស្គាល់សញ្ញាទាំងនេះដំបូងគឺសំខាន់។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) បានឱ្យដឹងថា អ្នកជំងឺនឹងដឹងពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេ មានការអន្តរាគមន៍ទាន់ពេលវេលា ការពារជំងឺកុំឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល និងសន្សំសំចៃពេលវេលា និងថវិកា។

នេះ​ជា​សញ្ញា​ស្រាលៗ​មួយ​ចំនួន​ដែល​សុខភាព​របស់​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់៖

ជារឿយៗស្រមុកនៅពេលគេង

ការស្រមុកម្តងម្កាលគឺជារឿងធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រមុកញឹកញាប់អាចជាសញ្ញានៃការគេងមិនដកដង្ហើម។ នេះគឺជាស្ថានភាពដែលការដកដង្ហើមភ្លាមៗឈប់រយៈពេល 10 វិនាទី ឬច្រើនជាងនេះ បន្ទាប់មកបន្ត ហើយកើតឡើងច្រើនដងនៅពេលយប់។ ការគេងមិនដកដង្ហើម បណ្តាលឱ្យភ្ញាក់ពីគេងពាក់កណ្តាលយប់ ដែលអាចនាំឱ្យអស់កម្លាំងពេលថ្ងៃ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ស្នាមជាំងាយស្រួល

មនុស្សខ្លះមានស្នាមជាំកាន់តែងាយដោយសារស្បែកស្តើង ឬផលប៉ះពាល់ដោយថ្នាំ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ ស្នាមជាំងាយស្រួលក៏អាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋានដូចជា ជំងឺកកឈាម កង្វះវីតាមីន C ឬ K ឬខ្សោយថ្លើម។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់សម្គាល់ឃើញថាមានការកើនឡើងមិនធម្មតានៃស្នាមជាំ ពួកគេគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ។

ស្បែករមាស់

ស្បែករមាស់ជាប់រហូតដែលមិនបាត់អាចបណ្តាលមកពីជំងឺស្បែក psoriasis ជំងឺថ្លើម ជំងឺតម្រងនោម ឬជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

រូបភាព៖ អាយ

ការរមាស់ស្បែកយូរអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ស្បែកស្ងួតគឺជាមូលហេតុទូទៅ ជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុស្ងួត ឬត្រជាក់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរមាស់ជាប់រហូតក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាសុខភាពដូចជា ជំងឺស្បែក psoriasis ជំងឺថ្លើម ជំងឺតម្រងនោម ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងសូម្បីតែប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺមហារីក។ ប្រសិនបើការរមាស់នៅតែបន្តដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ ឬត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត អ្នកជំងឺមិនគួរជាប្រធានបទ ហើយគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកឱ្យបានឆាប់។

ក្រចកដែលប្រេះ

ការ​របក​, ប្រេះ​ក្រចក​អាច​ជា​សញ្ញា​នៃ​កង្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ​, រលាក​ស្បែក​ atopic ឬ​បញ្ហា​តម្រងនោម​។

រូបភាព៖ អាយ

ក្រចកដែលមានសុខភាពល្អគឺរលោងនិងរឹងមាំ។ ក្រចកដែលប្រេះ ឬផុយច្រើនតែបណ្តាលមកពីកត្តាខាងក្រៅ ដូចជាការលាងដៃញឹកញាប់ ឬការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមីខ្លាំង។

ប្រសិនបើក្រចករបស់អ្នកប្រេះ និងផុយក្នុងរយៈពេលយូរ វាអាចបណ្តាលមកពីកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា biotin ស័ង្កសី ឬប្រូតេអ៊ីន។ ក្នុងករណីមិនល្អ នេះក៏ជារោគសញ្ញានៃជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ជំងឺរលាកស្បែក atopic dermatitis ជំងឺស្បែករបកក្រហម ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ ឬជំងឺចរាចរឈាម នេះបើយោងតាមការចុះផ្សាយរបស់ Medical News Today ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ban-khong-thuc-su-khoe-manh-cho-xem-thuong-185250403140450762.htm