シンガポールは、砂糖入り飲料への重税や複数世代家族への減税などの政策により、世界でも新たなグリーン長寿ゾーンの一つとなった。
2000 年代初頭、寿命を延ばす技術を研究していた専門家のダン・ビュートナー氏と多くの科学者が「ブルーゾーン」という概念を生み出しました。これらは、日本の沖縄県を含む、世界で最も長生きする人々が住む場所です。イタリア、サルデーニャ島、ヌーオロ県;ニコヤ半島、コスタリカ;ギリシャのイカリア島とカリフォルニア州のロマリンダ。
2023年までに、シンガポールがリストに追加された最新の国となった。この国は他のグリーンゾーンとは異なります。イカリア島の伝統的な慣習、ロマリンダ族の信仰、サルデーニャ島の地理的独立性、ニコヤ半島の豊かな自然はここにはありません。むしろ、シンガポールは1965年に設立されたばかりの文化のるつぼです。また、すべてのグリーンゾーンの中で最も都市化が進んでおり、1,000平方キロメートル未満の土地に580万人の住民が住んでいます。
ビュートナー氏によれば、シンガポールは建国以来、過去20年間で平均寿命が急激に伸びている。彼は、この国の人々は慢性疾患の発生率が低く、健康寿命（老年期に健康で病気のない生活を送る年数）が米国よりも約10年長いと説明した。
ビュートナー氏は、なぜ若い国がDNAを「アップグレード」し、その国の国民の平均寿命を初期から延ばすことができるのかと疑問を呈している。
まず、シンガポール政府は、砂糖入り飲料やアルコールへの課税から、全粒穀物など栄養価の高い食品の価格引き下げまで、健康的な食生活を奨励するためのさまざまな政策を実施してきました。同国は、西側諸国における死亡原因の上位2つである中毒性のある鎮痛剤と銃器を厳しく禁止している。
シンガポールのダウンタウンコア地区にあるマーライオン公園。写真: Uplash
この国には国民皆保険制度と効果的な職場健康プログラムがあります。労働者は定期的に血圧、糖尿病、コレステロールの検査を受けます。
ビュートナー氏はまた、人々がアプリで日々のフィットネスを記録し、電子バウチャーを交換するシンガポールのナショナル・ステップ・チャレンジについても言及した。多世代世帯には魅力的なインセンティブが与えられます。この政策は高齢者の孤独を軽減し、精神的健康を改善することを目的としています。
「両親が自宅または150メートル以内に住んでいる場合、政府はあなたが高齢者の世話をしていることを知っているので、税制優遇を受けられます」とビュートナー氏は説明する。
シンガポールの街路は歩行者に優しい設計になっており、歩道や屋根付きの通路が豊富にあります。
シンガポールの都市設計におけるもう一つのユニークな要素は、自然保護区、公共庭園、公園が豊富にあることです。 90%の人が緑地から徒歩10分以内の場所に住んでいます。研究によると、自然の中で時間を過ごすことは、世界中の高齢者にとっての3つの大きな脅威である孤独、認知症、心臓血管疾患を軽減するのに役立つそうです。
クー・テック・プアット国立病院も自然を癒しの源として活用しています。ディレクターのジェリー・オン・チンポー氏が、患者の回復を早める自然からヒントを得たデザインについて語ります。
トゥック・リン（マインド・ボディ・グリーンによる）
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