朝の運動がなぜ減量に役立つのでしょうか?

健康ニュースで一日を始め、読者は他の記事も読むことができます: 医師が警告: ​​この言いにくい症状がある場合は、すぐに糖尿病の検査を受けてください。アルコールは胃にどのような影響を与えるのでしょうか?

糖尿病の場合、体重を減らすために午前中に運動し、午後に運動する必要があるのはなぜですか?

健康の専門家によると、最近の研究では、体重を減らしたい場合には午前中に運動するべきであり、糖尿病の場合には午後に運動する方が効果的だという。

体重を減らしたいなら朝に運動するべきです。

「トレーニングのタイミングは、トレーニングの結果を微調整する上で重要な役割を果たします」とスウェーデンのカロリンスカ研究所の統合生理学者、ジュリーン・ジーラス教授は述べています。

したがって、体温から心拍数、脂肪代謝を制御する遺伝子に至るまで、私たちの生理活動の多くは体内時計のリズムに従って機能します。

朝の運動がより最適な減量効果をもたらす理由について、ジエラス教授は、私たちの体には細胞に蓄えられた脂肪を運動中に使えるエネルギーに変換するのに役立つ酵素を生成する遺伝子が何千もあると述べた。最近の研究では、これらの遺伝子は午前中に最も活発になるようです。 「朝は体重を減らすのに最適な時間です」とジエラス教授は言う。この記事の続きは6月5日の健康ページでお読みいただけます。

医師が警告：この言葉にできない症状がある場合は、糖尿病の検査を受けてください

肛門の周りの掻きむしりが止まらない場合は、糖尿病の可能性があるため、医師から医師の診察を受けるよう勧められることがあります。

肛門のかゆみについて話すのは恥ずかしいという人が多いが、それは多くの病気の兆候である可能性があると英国の一般開業医サラ・ガーセド医師は言う。

糖尿病には必ずしも明らかな警告サインがあるわけではないので、多くの人がこの病気を認識するのに苦労しています。

糖尿病は、特に血行不良と相まって、肛門周辺に不快な痒みを引き起こす可能性があるとサラ・ガーセド医師は説明しています。

糖尿病には必ずしも明らかな警告サインがあるわけではないので、多くの人がこの病気を認識するのに苦労しています。さらに悪いことに、高血糖は脳卒中から腎臓病まで、合併症のリスクを高める可能性があります。この記事の次の部分は、6月5日に健康ページに掲載されます。

アルコールは胃にどのような影響を与えるのでしょうか？

アルコールを飲むと胃の健康に大きな影響を及ぼし、身体的および精神的健康に多くの悪影響を及ぼします。アルコールが胃にどのような影響を与えるかを理解することは、患者が医療介入を必要とする早期の兆候を認識するのに役立つため重要です。

アルコールを飲むと、消化不良、胃潰瘍、さらには胃がんを引き起こす可能性があります。

アルコールは、時間とレベルに応じて胃のさまざまな機能に影響を及ぼします。ひどい損傷が見られる場合は、治療のために医師の診察を受ける必要があります。

アルコールは次のような形で胃に影響を与える可能性があります。

胃粘膜の炎症。アルコールの最も明らかな影響の一つは、胃の内壁の炎症です。この刺激により、胃の痛み、吐き気、嘔吐などの症状が現れることがあります。長期化すると、炎症、胃潰瘍、消化器疾患などの健康上の問題が発生します。

消化酵素の生成が減少します。アルコールは胃の中の消化酵素の活動と生成を妨げます。その結果、食べ物の消化が困難になり、栄養素を効果的に吸収する能力が妨げられます。この記事の続きを読むには、健康ニュースで一日を始めましょう。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-vi-sao-tap-the-duc-buoi-sang-giup-giam-can-185230603161643609.htm