なぜ人々はクリスマスにお互いに贈り物を贈り合うのでしょうか？

贈り物をすることは心理的に良い効果をもたらす可能性があることを示唆する研究が増えています。健康ウェブサイト「プリベンション」によると、贈り物は単なる物ではなく、思いやりの表れでもあるという。

クリスマスに贈り物をすることは、ストレスを軽減し、社会的なつながりを増やすのに役立ちます

クリスマスプレゼントを贈ることは、次のような精神衛生上のメリットをもたらす可能性があります。

幸福度を高める

贈り物を受け取ると、気分を良くするホルモンであるエンドルフィンが体内で放出されます。エンドルフィンは脳に作用して幸福感や満足感を生み出し、それによって気分や全体的な健康を改善します。

この恩恵は、受け取る側だけでなく、与える側にも存在します。贈り物が受け取る人に喜びをもたらすなら、贈り物をする人も気分が良くなります。

社会的つながりを強化する

家族にとって、贈り物をすることは関係を強化する機会となります。共有を通じてより深いつながりを育み、社会的交流を促進します。こうしたつながりは帰属意識を高め、孤独感を軽減します。このメリットは、親戚に贈り物をするときだけでなく、友人、同僚、知人に贈り物をするときにも現れます。

ストレスを軽減する

多くの人がクリスマスと新年に贈り物を買いに出かけます。

贈り物を選んで贈ることはストレスを軽減するのに役立ちます。贈り物を準備するという思慮深いプロセスは、私たちの焦点を個人的な心配やストレスから、他の人を幸せにすることに移すのに役立ちます。この変化はリラックスして不安レベルを軽減するのに役立ちます。

感謝の気持ちを育む

贈り物をするとき、贈る側も受け取る側も感謝の気持ちを抱きます。感謝の気持ちを表現することは、ストレスの軽減、ポジティブな感情の増加、全体的な生活満足度の向上など、心理的健康に大きなメリットがあることがわかっています。

セルフケアを促進する

あまり知られていない利点は、贈り物をすることでセルフケアも促進されるということです。なぜなら、他の人への贈り物を選ぶとき、私たちは自分自身のニーズや欲求についても熟考することになるからです。プリベンションによれば、このプロセスは、個人が自己分析を行い、自分や愛する人たちの人生に何が喜びをもたらすかを考えるよう促すことができるという。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/vi-sao-dip-giang-sinh-nguoi-ta-hay-tang-qua-cho-nhau-185231219001630798.htm