炒り米水を飲むとどんな効果がありますか？

炒り米水はシンプルな材料で作れるとても簡単な飲み物で、作り方も非常に簡単です。炒った米の水は飲みやすいので、毎日沸かして飲んでいる人も多いです。では、炒り米水を飲むとどんな効果があるのでしょうか？

炒り米水を飲むとどんな効果がありますか？

専門家によると、炒った米の水は非常に無害で健康に良いそうです。 VnExpress紙は、ハノイ工科大学バイオテクノロジー・食品研究所のグエン・ズイ・ティン准教授の言葉を引用し、米をでんぷん質の状態で炊くと消化が遅くなり、満腹感が長持ちすると述べた。お米を焙煎して飲み物にすると、でんぷん質の構造が壊れて、体内に吸収されやすくなります。

炒り米水には多くの効能があり、特に重労働をしたり脱水症状に陥りやすい人にとって、水分と栄養分を補給する効果があります。この効果により、炒り米水は下痢の人に適しており、1日に何度も使用することができます。

焙煎米の水は非常にヘルシーで健康に良いです。

炒り米水を飲むときの注意点

炒り米水を飲むときに注意すべき点は次のとおりです。

- 炒り米水を定期的に使用することはできますが、米の代わりに使用したり、一度に飲みすぎると体重増加の原因となるため、注意してください。米自体にデンプン質が含まれているので、飲むときには砂糖を入れないでください。

- 下痢をしているときは、玄米から作った炒り米水は絶対に使用しないでください。玄米には不溶性食物繊維が多く含まれており、腸の運動を促進して下痢を悪化させるからです。下痢の治療には焙煎した白米水のみを使用してください。

- 炒り米の水を飲んでも下痢が改善しない場合は、食中毒の可能性があります。この時点では、炒り米水の使用を中止し、医療機関で適切な診断を受ける必要があります。

- 米を事前に焙煎し、湿度の低い場所に保管することができます。必要なときに、沸騰したお湯でご飯を炊き、濾して使うだけです。

上記は「炒り米水を飲むとどんな効果があるのか​​？」という疑問にお答えする情報です。焙煎米水を定期的に毎日の食事に加えてください。

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ソース: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gao-rang-co-tac-dung-gi-ar855506.html