食べ物を避けようとしているのに体重が増えてしまうのは、何が間違っているのでしょうか?

肥満を引き起こす明らかな遺伝的要因がある - 写真：News-Medical

医学誌「メッド」に掲載されたこの研究には、肥満について知るために長期間にわたって人々を追跡調査する大規模な生物医学データベースおよび研究リソースである英国バイオバンクのデータを使用する研究者が参加した。

遺伝は肥満に寄与する

「肥満の原因は複雑で、ほとんどの場合、複数の要因が組み合わさって生じている」と、英国心臓財団の会員でエクセター大学（英国）の細胞生物学准教授であり、論文の筆頭著者であるマティア・フロンティーニ博士は電子メールで述べた。 「しかし、今回の研究では、肥満を引き起こす明確な遺伝的要因を発見しました。」

研究者らは、特定の遺伝子（SMIM1）の欠陥のあるコピーを2つ持つ人と、欠陥のあるコピーを2つ持たない人のデータを比較した。研究によると、遺伝子変異を持つ女性は体重が4.6kg多く、変異を持つ男性は2.4kg多かった。

SMIM1遺伝子の欠陥コピーは甲状腺機能を低下させ、エネルギー消費を減少させる。「つまり、同じ量の食物に対して、エネルギー消費量が少なくなり、この余分なエネルギーは脂肪として蓄積される」とフロンティーニ氏は言う。

テキサス大学サウスウェスタン医療センターのタッチストーン糖尿病センター所長フィリップ・シェーラー博士は、「相関関係が重要であるだけでなく、この研究では特定の遺伝子変異も特定されている」と述べた。研究では必ずしもそうとは限りません。シェラー氏はこの研究には関与していない。

「この研究は、新たな遺伝子を地図上に載せるものであり、非常に興味深い」とシェーラー氏は語った。 「これは本物の遺伝子です。どこかに原因不明の変異があるだけの遺伝子ではありません。私たちは、さらに研究を進めることができる遺伝子を研究しているのです。」

この遺伝子の発見は「非常に珍しい」

フロンティーニ氏は、この特定の遺伝学的発見は肥満を抱える大勢の人々には当てはまらないと述べた。この遺伝子構成を持つ人は 5,000 人に 1 人程度しかいません。

「これはかなり稀なケースだが、人口を1000万人、1500万人と掛け合わせると、この変異を持つ人がかなり多く、肥満の原因となる遺伝的要素があることに十分気づいていない可能性がある」とシェーラー氏は語った。

フロンティーニ氏によれば、甲状腺機能不全は一般的であり、英国人口の約2％が罹患している。甲状腺機能障害は比較的安価な薬で治療されることが多いです。

研究の次の段階は、SMIM1変異を持つ人々が甲状腺薬の投与を受ける資格があるかどうかを調べることだと彼は付け加えた。

「適格となれば、治療が有益かどうかを判断するためにランダム化臨床試験を実施する予定です」とフロンティーニ氏は述べた。 「安全で安価な治療によって患者さんの生活の質が向上し、恩恵を受けることができればと願っています。」

我慢すればするほど、もっと欲しくなる。

体重は単なる意志の力や怠惰の問題ではありません。国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所によると、体の大きさや形は多くの要因によって決まります。

制御できる要素もあれば、制御できない要素もあります。同研究所によると、これらの要因には、生活習慣、睡眠時間、薬、健康上の問題、居住地や勤務地、遺伝などが含まれる。

栄養士であり、『ダイエット・デトックス：なぜあなたの食生活は太るのか、そしてどう対処すべきか』の著者でもあるブルック・アルパート氏は、極端に制限のある食事制限は解決策ではないと語る。

食べ物を避けすぎると、もっと食べたいという欲求につながり、食べ過ぎたことに対する罪悪感につながり、自己制限と過食の間で不安定に変動するサイクルに陥る可能性があります。

ライフスタイルを変えたいなら、食べ物との健康的な関係を維持しながら、徐々に持続可能なアプローチを試みることが最善だと、マサチューセッツ総合病院の博士研究員であるエミリー・フェイグ氏は強調する。

出典: https://tuoitre.vn/tim-cach-xa-lanh-thuc-an-ma-van-beo-phi-sai-o-dau-20240622163507421.htm