食べ物を避けようとしているのに体重が増えてしまうのは、何が間違っているのでしょうか?

肥満を引き起こす明らかな遺伝的要因がある - 写真: News-Medical

医学誌「メッド」に掲載されたこの研究には、肥満について知るために長期間にわたって人々を追跡調査する大規模な生物医学データベースおよび研究リソースであるUKバイオバンクのデータを使用する研究者が参加した。

遺伝は肥満に寄与する

「肥満の原因は複雑で、ほとんどの場合、複数の要因が組み合わさって生じます」と、英国心臓財団の会員で、エクセター大学（英国）の細胞生物学准教授でもある筆頭著者のマティア・フロンティーニ博士は電子メールで述べた。「しかし、今回の研究では、肥満を引き起こす明確な遺伝的要因を発見しました。」

研究者らは、特定の遺伝子（SMIM1）の欠陥のあるコピーを2つ持つ人と、欠陥のあるコピーを2つ持たない人のデータを比較した。研究によると、遺伝子変異を持つ女性は体重が4.6kg重く、男性は2.4kg重かった。

SMIM1遺伝子の欠陥コピーは甲状腺機能を低下させ、エネルギー消費を減少させる。「つまり、同じ量の食物に対して消費されるエネルギーが少なくなり、この余分なエネルギーは脂肪として蓄えられるのです」とフロンティーニ氏は言う。

テキサス大学サウスウェスタン医療センターのタッチストーン糖尿病センター所長フィリップ・シェーラー博士は、相関関係が重要であるだけでなく、この研究では特定の遺伝子変異も特定されていると述べた。研究では必ずしもこれが起こるわけではありません。シェラー氏はこの研究には関与していない。

「これは、新たな遺伝子を地図上に載せるという点で、非常に興味深い研究だ」とシェーラー氏は語った。「これは本物の遺伝子であり、我々が理解していないどこかの変異を持つ遺伝子ではない。我々は、さらに研究できる遺伝子を見ているのだ」

この遺伝子の発見は「非常に珍しい」

フロンティーニ氏は、この特定の遺伝学的発見は、肥満に苦しむ大勢の人々に当てはまらないと述べた。この遺伝子構成を持つ人は 5,000 人に 1 人程度しかいません。

「これはかなり稀なケースだが、人口を1000万人、1500万人と掛け合わせると、この変異を持つ人がかなり多く、肥満に悩む理由を説明する遺伝的要素があるという事実に十分気づいていない可能性がある」とシェーラー氏は語った。

フロンティーニ氏によると、甲状腺機能障害は一般的であり、英国人口の約2％が罹患している。甲状腺機能障害は比較的安価な薬で治療されることが多いです。

研究の次のステップは、SMIM1変異を持つ人々が甲状腺薬の投与を受ける資格があるかどうかを調べることだと彼は付け加えた。

「条件に合致すれば、ランダム化臨床試験を実施し、治療が効果的かどうか判断する予定です」とフロンティーニ氏は言う。「安全で安価な治療によって、患者が恩恵を受け、生活の質を改善できることを期待しています。」

我慢すればするほど、もっと欲しくなる。

体重は単なる意志の力や怠惰の問題ではありません。国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所によると、体の大きさや形は多くの要因によって決まります。

いくつかの要素は制御できますが、いくつかは制御できません。同研究所によると、これらの要因には、生活習慣、睡眠時間、投薬、健康上の問題、居住地や勤務地、遺伝などが含まれる。

栄養士であり、『ダイエット・デトックス：なぜあなたの食生活は太るのか、そしてどう対処すべきか』の著者でもあるブルック・アルパート氏は、極端に制限のある食事制限は解決策ではないと語る。

食べ物を避けすぎると、もっと食べたいという欲求につながり、食べ過ぎたことに対する罪悪感につながり、自己制限と過食の間で不安定に変動するサイクルに陥る可能性があります。

ライフスタイルを変えたいなら、食べ物との健康的な関係を維持しながら、徐々に持続可能なアプローチを試みることが最善だと、マサチューセッツ総合病院の博士研究員であるエミリー・フェイグ氏は強調する。

出典: https://tuoitre.vn/tim-cach-xa-lanh-thuc-an-ma-van-beo-phi-sai-o-dau-20240622163507421.htm