お父さんの習慣

私の父の習慣は早起きすることです。午前4時半、家族全員がまだ丸くなって眠っている間に、お父さんが目を覚ましました。警報は必要ありません。毎朝同じです。寒い冬でも、霧雨でも、父は定期的にウィンドブレーカーとピスヘルメットを着込み、靴を履いて家を出て運動をします。

昔、スマートフォンがなかった頃、父は小さなラジオを持ち歩いていました。大人の手のひらほどの大きさで、擦り切れたキャンバス地のストラップが付いた銀灰色のラジオを、今でもはっきりと覚えています。お父さんは音楽やニュースを聞きながら歩きます。その一定の音は、鶏の鳴き声やビンロウの木々を吹き抜ける風の音と混ざり合って、子供時代ずっと私につきまとっていたように思います...数年前、父は電話を使うようになりました。毎朝、父はポッドキャストをつけて、健康、ウェルネス、ライフスキル、前向きな話などを共有するチャンネルを聴きます。ある日、夕食の時に、父は家族全員に、肺を強化するための深呼吸の練習や、バランスの取れた食事、あるいは中部地方のどこかにいる熱心な老医師について話しました。私たちは二人とも、父の情熱を聞いて笑いました。しかし、誰もが心の底では温かい気持ちになり、密かに彼を尊敬しています。なぜなら、60歳になった今でも、彼は健康的な習慣を学び、維持し続けているからです。

父はよくこう言っていました。「運動しないと、健康的な生活を送る力はつかない。まだ40歳なのに膝や腰の痛みに悩まされているのに、60歳、70歳になっても幸せに暮らせるわけがないだろう？」私は子供の頃、その言葉を何気なく聞いていましたが、注意を払っていませんでした。仕事に出かけ、天気が変わるたびに体が「話しかけてくる」ようになったとき、私はふと父の言葉を思い出しました。健康は、自然に得られるものではなく、毎日適度な生活習慣を通して培う必要があるものであることがわかります。

故郷に帰ってから、何日も雨が降りました。早朝、私がまだベッドの中で丸くなっていたとき、父の影が庭に現れ、傘をさしながら路地からゆっくりと歩いてくるのが見えました。私は叫びました。「雨が降っているのに、お父さんは運動するの？」父はただ微笑んで言った。「年を取ると、定期的に運動しなきゃいけないんだ。ある日怠けたら、次の日は体がだるくなるよ。」

時々、その習慣は父が家族を愛する方法なのかもしれないと思うことがあります。騒々しくもなく、派手でもない、しかし永続的で揺るぎない愛。お父さんはあまり話さず、自分の気持ちを表現するのが得意ではありません。しかし、健康を維持し、節度を保ちながら楽観的な生活を送ることで、彼は静かに、しかし揺るぎない柱のように、家族の中で静かに自分の役割を担っていた。

ある日、私は眠れず、早く目が覚めました。まだ夜明け前だったので、庭はまだ露に覆われていました。窓から父の姿が見えました。お父さんは庭の真ん中に立ち、腕を伸ばし、深呼吸をし、まるで自分のプライベートな空間を歩いているかのようにゆっくりと庭を歩き回っていました。ライトはありません。音が出ません。ただ一人の男が平和な朝を過ごしていた。私は黙っていた。初めて、私はそれを習慣としてではなく、美しさとして見るようになりました。美しさは規則正しさから、そして自分自身や愛する人を積極的にケアする精神から生まれます。

その日から、私も早起きの習慣を身につけるべく、早起きを実践しました。時には数回散歩したり、ポーチに座って数ページの本を読んだり、壁に広がる朝日を眺めたり、雨上がりの草の香りを嗅いだりします。小さな習慣ですが、毎朝父を思い出すには十分です。

お父さんの習慣はだんだんと家にいる人たちに広まっていきました。お母さんも早起きしてお茶を淹れて、お父さんと一緒に何周か歩きました。姉と私は、食事、呼吸法、早寝にもっと気を配るようになりました。誰にも言われず、ただ感じて調整するだけです。おそらく、静かに、しかし力強く私にインスピレーションを与えたのは父の忍耐力だったのでしょう。

父親が長年続けてきた習慣が、突然、子どもたちの心の中に素晴らしい思い出として刻み込まれたのです。そして、ある日、毎朝静かにドアが開く音が聞こえなくなり、庭をゆっくり歩く父の姿が見えなくなったら、父を恋しがって私の心は痛むだろうと私は知っています。しかし今、父が日々のシンプルな習慣を守りながらそこにいてくれると、私たちはとても幸せで幸運だと感じます。なぜなら、父は私たちに、強く、しなやかに、そして自分自身を愛して生きる術を教えてくれたからです。

「Hello love」シーズン4のテーマ「父」は、2024年12月27日からラジオテレビとビンフオック新聞（BPTV）の4種類のメディアとデジタルインフラストラクチャで正式に開始され、神聖で高貴な父親の愛の素晴らしい価値を大衆に伝えることを約束します。
お父さんについての感動的なストーリーを、記事、気持ちを書いたもの、詩、エッセイ、ビデオクリップ、歌（録音付き）などで、BPTV にお送りください。メールアドレスは [email protected]、宛先は編集事務局、ビンフオックラジオテレビ新聞、No. 228、Tran Hung Dao、Tan Phu 区、Dong Xoai 市、ビンフオック省、電話番号は 0271.3870403 です。提出期限は2025年8月30日です。
質の高い記事は出版され、印税が支払われ、トピック終了時に特別賞 1 点と優秀賞 10 点が授与されます。
「ハローラブ」シーズン4を通じて、お父さんの物語をこれからも書き続け、お父さんの物語が広まり、皆さんの心に響くようにしていきましょう！

出典: https://baobinhphuoc.com.vn/news/19/171573/thoi-quen-cua-ba